Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Carlos Cenalmor, psiquiatra experto en estrés laboral y burnout que ayuda a directivos, profesionales y empresarios a recuperar su salud, energía y conexión con el trabajo y la vida.Durante la entrevista entenderás por qué hay personas que se "queman" en su trabajo y cuáles son los hábitos no solo para no quemarte, sino para conectar con lo que haces y darle sentido a tu empleo.00:00 Intro01:57 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:44 ¿La enfermedad inevitable para los trabajadores?03:53 ¿Qué es el burnout?05:20 Los 3 síntomas clave del burnout07:42 Esto le hace el exceso de trabajo a tu cerebro08:26 ¿Te sientes así? Es burnout09:44 ¿Curó su psoriasis con un psiquiatra?12:37 La píldora “mágica” contra el burnout13:57 ¿Lo tuyo es estrés laboral o burnout?16:31 ¿Estamos demonizando el trabajo?18:49 Tu mejor empleado renunciará si no haces esto20:46 Motivación… ¿el remedio al burnout?23:22 Por qué Carlos dejó Madrid por los Pirineos26:00 El valioso consejo que tus abuelos deberían darte27:32 ¿La generación de cristal no sabe trabajar?29:49 Las causas más comunes del burnout33:45 Si ves tus metas así, preocúpate34:56 Cómo el burnout te desconecta de tus pasiones38:48 Test rápido: ¿Qué nivel de burnout tienes?40:21 ¡Advertencia urgente para emprendedores!42:52 ¿Por qué pierdes energía al trabajar?45:18 Trabajar sin vocación: ¿mejor para tu salud?46:31 Carlos y el inesperado resultado de su test49:56 Burnout vs. Desmotivación: ¿en qué se diferencian?50:30 Si vuelves de vacaciones peor, tienes un problema53:59 Comparte tus resultados: ¿Qué revelan?56:36 Esto te ayudará a superar el burnout58:13 Pilar 1: ¡Muévete más!59:47 Pilar 2: Evita esta comida01:01:25 Pilar 3: Espera ** horas antes de dormir01:02:15 Esto podría acabar con tu insomnio01:04:11 La rutina nocturna de Carlos para dormir mejor01:06:31 Tu cerebro amará que hagas esto cada mañana01:08:56 “Organiza tu agenda alrededor de tu vida, no de tu trabajo”01:10:37 La pregunta que transformará tu vida01:12:08 ¿Por qué los emprendedores sufren más burnout?01:13:05 La crisis que casi destruye a Carlos01:14:49 El lado oscuro de la psiquiatría moderna01:17:31 “Así logré que mis pacientes dejaran las pastillas”01:19:17 ¿Por qué un propósito claro es esencial?01:20:02 “Comencé a buscar el sentido a los 14 años”01:22:33 Actúa más, piensa menos y lograrás esto01:24:47 ¿Cambiar de trabajo es la cura al burnout?01:26:40 Amar lo que haces afecta tu mente01:28:14 ¿Se puede ser el mejor sin quemarse?01:31:04 “Los perfeccionistas son esclavos de esto”01:33:05 Cómo librarte de los pensamientos engañosos01:36:34 Despiértate motivado con este hábito01:39:16 ¿Por qué las mujeres ejecutivas sufren más burnout?01:42:00 ¿4 días de trabajo son la solución?01:44:34 “Una vida con sentido lo arregla todo”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Cenalmor?► Visita su web: https://www.cenalmorpsiquiatra.com/► Haz el test de burnout: https://www.carloscenalmor.com/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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