[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le mentaliste Fabien Olicard. Manquons-nous vraiment de temps ? Entre distractions numériques, tâches inutiles et habitudes chronophages, comment en récupérer ? Et si ralentir nous permettait d'en gagner ? Est-il possible de dépasser la procrastination ? Fabien Olicard partage tous ses conseils et astuces (qui marchent vraiment !) pour réinventer notre quotidien et enfin nous réconcilier avec le temps qui passe. Le livre de Fabien Olicard, Ce livre va vous fera gagner du temps, est paru aux éditions First. Épisode #603

Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard :

"Le procrastinateur n'est pas feignant, c'est quelqu'un qui se surcharge de choses inutiles à faire pour ne pas avoir le temps de faire les choses utiles importantes."

"Quand on respecte mal son temps, on respecte en fait souvent mal son énergie."

"Ne ne pas avoir conscience de son temps et de ce qu'on en fait, c'est extrêmement énergivore."

Thèmes abordés lors du podcast avec Fabien Olicard :

00:00 Introduction

03:09 Fabien Olicard, un procrastinateur abstinent

04:46 Procrastination et TDA 

06:19 La conscience de la finitude

10:31 Le manque de temps est une illusion 

15:02 Le memento mori convient-il à tout le monde ? 

19:05 Comment allonger le temps ?

20:34 La place de l'imprévu

22:36 Stop au multitasking 

24:29 La matrice d'Eisenhower

29:21 Avaler le crapaud et gratitude 

31:37 la question des 120 secondes 

33:14 La loi de Laborit

35:36 Personnalité et gestion de temps 

38:28 Vie pro / vie perso

40:02 Auto évaluation et feedback

45:13 Nous sommes tous mentalistes

46:05 Commencer par ce dont on ne veut pas

47:59 Concentrer ses idées

50:17 Définir sa boussole intérieure

55:24 Prévoir le coucher dès le réveil

À réécouter :

#494 Votre attention, votre superpouvoir

#399 Votre idée va devenir une réalité

#381 Mieux comprendre la manipulation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

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Photo DR

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