Kann man im Rennen auch zuviel trinken? Was macht mach gegen Mücken? Wie bekomme ich das DLV Laufabzeichen und...ähhh...muss Jan seins wieder abgeben, weil er vor 35 Jahren gemogelt hat?

Laufen im Urlaub, laufen bei Hitze, Motivation fürs Stabitraining finden, abwechslungsreich trainieren.

Ihr habt mir über Instagram jede Menge Fragen gestellt, und Thorge und ich beantworten sie mit unserem sehr unterschiedlichen Hintergrund.

Wer's im Detail wissen möchte:

https://www.leichtathletik.de/fit-gesund/abzeichen

Mehr zum Laufen im Urlaub in Folge #7.

Mehr zum klimafreundlichen Reisen hier: https://www.bahn.de/

Klimaausgleich für Flugreisen: https://www.atmosfair.de/de/

Meine Tour zum New York City Marathon: https://www.interair.de/de/reisen/details/new-york-marathon-2023

Zugspitz Ultratrail mit Ledlenser: https://zugspitz-ultratrail.com/