Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y adaptarlos para que te hagan sentido a ti.

En este episodio hablamos de:

• El poder de los hábitos y las rutinas
• Soltar las expectativas de una rutina perfecta
• Aprender a escuchar a nuestro cuerpo para darle lo que necesita

Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ 

Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast 

TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast 

YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.