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Et si vieillir n’était pas une fatalité ?

🎙️ Dans cet épisode, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, pionnier français de la médecine de la longévité. Depuis plus de 30 ans, il développe une approche globale et préventive du vieillissement, avec une idée forte : on peut influencer la manière dont on vieillit.

🧠 Comment garder un cerveau performant ?

💪 Peut-on vraiment ralentir le vieillissement de nos organes ?

📉 Quelles sont les erreurs qui accélèrent le déclin sans qu’on s’en rende compte ?

🌿 Et surtout : comment vivre plus longtemps, en bonne santé, avec une vraie qualité de vie ?

Auteur de nombreux ouvrages, médecin physiologiste et fondateur d’un institut de référence, il partage ici des conseils concrets et accessibles — loin des clichés et des promesses vides.

👉 Si vous tenez à votre santé, à votre énergie, à votre lucidité — à 40 comme à 80 ans — cet épisode est un tournant.

📚 Les livres du Dr. Christophe de Jaeger :

Médecine de la longévité : une révolution !: https://amzn.to/3I6FIU9

Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans: https://amzn.to/3TNNnt7

Son site internet: https://institutdejaeger.com/

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