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Hoy me acompaña Marta Mármol, nutricionista clínica y farmacéutica especialista en salud intestinal. Y en esta entrevista te ayudará a entender y tratar problemas tus digestivos desde la raíz, más allá de dietas milagro y pérdida de peso.

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Capítulos

00:00 Intro

02:26 ¿Qué nos duele cuando nos duele la barriga?

03:37 Esto significa tener buena salud digestiva

08:08 El peor hábito para tu sistema digestivo

09:51 Cómo saber si tu salud estomacal es buena

14:45 Si tienes gases, ¡es por esto!

19:02 Esta es la enfermedad intestinal más común

20:22 Alimentos para sanar el sistema digestivo

24:24 Problemas digestivos y mucosas: una relación desconocida

29:55 Cómo combatir el Helicobacter pylori

32:41 Cómo comer para alimentar tus mucosas

40:20 ¿Debería tomar probióticos para mi mucosa?

46:43 ¿Qué provoca estreñimiento?

48:42 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota en 21 días

52:39 Cómo saber si estás estreñido (de verdad)

54:54 Si no vas al baño este número de veces… ¡tienes un problema!

57:05 Solo ve al baño si sientes estas señales

1:00:04 Una cucharadita de esto te ayudará a ir al baño

1:04:13 Consecuencias del estreñimiento

1:05:38 Lo que tus heces dicen de tu salud

1:11:11 Si tus heces huelen mucho, tienes que ver esto

1:13:15 Infusión para evitar los gases

1:16:27 El mejor suplemento para el estreñimiento

1:08:57 Hablemos del colón irritable

1:20:53 El ritual perfecto para ir al baño

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