Seid ihr Team Zähneputzen vor oder nach dem ersten Kaffee? Bei Sopha und Hannah scheiden sich die Geister. Einig sind sie sich was Seife betriffft, die reicht den beiden oft vollkommen aus. Haut- und Haarpflege-Routine? Ne, sie sind eher Team „was grad da ist“.

Serientod der Lieblingsfigur? WTF?! Die beiden hassen es – und fragen sich, warum uns Serienmacher immer wieder emotional brechen müssen. Und ja, wir sagen’s nochmal: Auf die verdammte Titanic-Tür hätten BEIDE gepasst!

Sophia hat beim Rasenmähen aus Versehen das Kabel geschreddert – Sicherung raus, Herz kurz stehen geblieben. Aber: Ganz stolz berichtet sie, dass sie sich gegen den obligatorischen Papa-Anruf entschieden hat. Stattdessen: Werkzeug raus und Ärmel hoch. Selbst ist die Frau!

Hannah hatte derweil einen Hypochondrie-Moment wie er im Bilderbuch steht: Die HPV-Impfung stand an und die Angst war groß. Nach vielen Nerven, beruhigenden Worten der Ärztin und einer liebevollen Armstreicheleinheit beim Pieks ging sie dann aber doch wie eine Königin aus der Praxis. Und siehe da, nix passiert!

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Sophia und Hannah sprechen über das unterschätzte Chaos kurzer Wochen, Trigger wie 999+ ungelesene Handy-Benachrichtigungen und das diffuse Gefühl von Unzufriedenheit, obwohl eigentlich alles gut läuft. Spoiler: Struktur ist für beide Gold wert – zumindest theoretisch.

Außerdem: Wie verändern sich Geschmäcker im Leben? Hannah liebt plötzlich Bier, Sophia schwört auf Zartbitterschokolade und Kaffee als Belohnung. Früher undenkbar. Heute: normal.

Eine Hörerin meldet sich bei „Nummer bei Kummer“ – sie kommt zu nichts. Hannah und Sophia teilen ihre Strategien gegen Antriebslosigkeit.

Und im Trash-TV-Kosmos eskaliert’s: Serkan betrügt, Samira trennt sich, aber Eva bekommt den ganzen Hate ab. Warum eigentlich immer die Frau?

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Frohe Ostern – aber bitte ohne Brotdrunk!

In dieser Folge wird’s familiär, eklig und ein bisschen philosophisch. Sophia und Hannah fragen sich: Haben Eltern eigentlich Lieblingskinder? Spoiler: Ja, denken sie – aber alle werden trotzdem gleich geliebt, irgendwie.

Außerdem: Warum wissen alle immer, wie das Wetter wird?! Die beiden sind komplett planlos, was Wetter-Apps angeht – und verlassen sich einfach aufs Bauchgefühl beim Outfit. Meistens klappt’s. Meistens.

Vitamin B? Wichtig, aber manchmal auch echt unangenehm, wenn man dann was von wem will… Und was die beiden definitiv nicht wollen ist Brotdrunk (wtf?!), kann uns irgendjemand diesen komischen "Health-Trend" erklären? Was soll das?!

Natürlich gibt’s auch was fürs Herz: Sophias alte Schule hat nen Weltrekord aufgestellt – mit einer Stange. Ja, wirklich.

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Frühjahrsmüde, peinlich berührt & selbstoptimiert:

Sophias Fragen bringen’s ans Licht: Hannahs Social Battery ist leer, Sophia hat zwar Zeit, aber keine Energie – Frühjahrsmüdigkeit is real!

Obendrauf reden die beiden über die "perfekte" Sommerfigur, unrealistische Erwartungen und wie man sich selbst nicht in der Selbstoptimierung verliert – mit psychologischem Backup von Alexandra Freund.

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Der Bucket-List-Effekt von Psychologin Alexandra Freund: https://www.news.uzh.ch/de/articles/news/2023/lebensziele.html#:~:text=Nicht%20alles%20auf%20später%20verschieben,den%20Bucket%2DList%2DEffekt

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Fake it till you make it – und bitte eine Haftpflicht dazu:

Was braucht man eigentlich wirklich im Erwachsenenleben? Sophia und Hannah stolpern diesmal über den Versicherungsdschungel: Haftpflicht, Berufsunfähigkeit, Hausrat, Rechtsschutz – muss das alles sein?!

Außerdem geht’s um alte Kontakte, die irgendwie noch im Handy herumschwirren. Die beiden haben hunderte Nummern von Menschen, mit denen sie seit Jahren keinen Kontakt mehr haben… Teilweise aus gutem Grunde! Die Gefahr eines versehentlichen Anrufs ist übrigens sau hoch!

Natürlich darf auch ein bisschen Seelenstriptease nicht fehlen: Fake it till you make it – funktioniert das wirklich bei Selbstbewusstsein, im Job oder im Alltag mit Angststörung? Die beiden sagen ganz klar: JA!

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Sent help: Warum schreien Apotheker*innen eigentlich immer so laut, dass es alle hören?! Nicht jeder muss vom Scheidenpilz wissen… Außerdem geht‘s um Regeln, die die beiden immer viel zu ernst nehmen - Anxiety sei Dank. Ein paar Podcastempfehlungen gibt‘s auch noch: Grüße gehen raus an die Kaulitz-Brüder und Jack & Sam!

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Happy Monday ihr Cuties!

Sophia & Hannah erzählen euch von halb-schmutzigen Unterkünften, ihrem ersten Live-Auftritt beim "Leipzig lauscht" und großartigen Podcast-Connections! Der obligatroische Aufreger darf nicht fehlen: Sophia ist am eskalieren, weil ihr Telefonanbieter sie mindestens 180.000 Mal angerufen hat. Hannah hingegen hat Vorfreude auf ihren Besuch bei Papa: Einmal wieder Kind sein, wie schön!

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Sonne, Regen und Outfitkrisen – in dieser Folge von “extrem gefühlt” sprechen Sophia und Hannah über Stimmungsschwankungen bei Wetterwechsel, die Suche nach dem perfekten Look für „Leipzig lauscht“ und nostalgische Kindheitserinnerungen. Außerdem diskutieren sie die Identitätsfindung außerhalb des Berufslebens.

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Gefühle, Chaos und ein bisschen Nostalgie – in der aktuellen Folge sprechen Hannah und Sophia über Heimatverbundenheit, Model-Ambitionen und die Herausforderungen des Erwachsenwerdens. Außerdem teilen sie ihre Gedanken zu Tokio Hotel und diskutieren einen aktuellen Fall von Victim-Blaming.

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Neuer Name, neues Cover, aber keine Sorge: Sophia & Hannah bleiben, wie ihr sie liebt – jetzt als “Extrem Gefühlt”! In dieser Folge sprechen sie über ihre Heimatgefühle, unerfüllte Modelträume, wertvolle Lifehacks und die Herausforderungen des Erwachsenwerdens. Außerdem teilt Sophia ihre Eindrücke vom Tokio-Hotel-Konzert und die beiden diskutieren aktuelle Themen wie Sextapes und Victim-Blaming.

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