extrem gefühlt

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Folgenbeschreibung

Hannah und Sophia sprechen über Alltags-Situationen, die jede*r kennt – und trotzdem jedes Mal für Cringe, Stress, Humor oder Herzrasen sorgen.

In dieser Episode geht es um unangenehme Gespräche, unangemessene Kommentare, Männer in der Sauna, verkorkste Smalltalk-Momente und das Gefühl, im eigenen Umfeld manchmal nicht man selbst sein zu können. Wenn du peinliche Alltagsgeschichten, ehrliche Girl-Talks und ungeschönte Reality-Momente liebst, ist diese Folge für dich gemacht.

Themen dieser Episode:

Dazwischen: Humor, ehrliche Emotionen, ein bisschen Wut, viel Verständnis – und der beruhigende Gedanke, dass wir alle ähnliche Situationen erleben, auch wenn wir uns dabei manchmal allein fühlen.

Wenn ihr auf authentische Podcasts, female empowerment, Alltagspsychologie und ehrliche Gespräche unter Freundinnen steht, solltet ihr diese Episode nicht verpassen.

👉 Hannah und Sophia waren bei Penis Papers zu Gast. Hört gerne rein und folgt dem Podcast: https://open.spotify.com/episode/5gND7uoeYAsy5Qt78NbfvS

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Folgenbeschreibung

Happy Birthday, Hannah! 🧁🎉 Heute, wenn diese Folge rauskommt, hat unsere liebe Hannah Geburtstag, also flutet ihre DMs und lasst ihr ganz viel Liebe da.

Hannah und Sophia sprechen über Aberglaube, Uniform-Crushes am Flughafen (👮‍♂️🥵), Moral-Panik an der Selbstzahlerkasse, verlorene Geldbeutel und warum Me-Time manchmal mehr Stress als Entspannung ist.

Es geht um:

Zum Schluss hat Hannah noch ein kleines Meme dabei:

Zwischendrin: Katzen, die Türen einreißen. Hunde, die samstags um sieben bellen. Erinnerungen an Kindergeburtstage, Tränen über Bücher als Geschenk und der unendliche Druck, die perfekte Me-Time zu inszenieren 💛

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Lasst uns zum Jubiläum richtig Liebe da – ein paar Sterne, eine Nachricht oder teilt die Folge mit euren Lieblingsmenschen.

Folgenbeschreibung

100 Folgen.

In dieser Jubiläumsfolge wird’s emotional, chaotisch, ehrlich und extrem gefühlt. Hannah und Sophia blicken zurück auf zwei Jahre Podcast, den Beginn ihrer Freundschaft und all die Momente, in denen sie gemerkt haben: Okay, wir sind kein normales Duo – wir sind ein Perfect Match.

Es geht um:

Hannah packt außerdem 10 persönliche Fakten zu 100 Folgen extrem gefühlt aus – über Mut, Wachstum, Freundschaft, Community-Liebe und warum dieser Podcast für beide längst viel mehr ist als ein Nebenprojekt.

Und dann ist da noch das: Teil 2 der Woche.

Hannah berichtet aus dem Wellnessurlaub, inklusive

Und natürlich darf Sophias Meme der Woche nicht fehlen.

Es wird gelacht, gerantet, analysiert – und irgendwann ist klar:

Ein paar Worte von Hannah und Sophia persönlich:

Und jetzt? Weiter geht’s.

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Wenn ihr’s fühlt, lasst ein paar Sterne da – oder schreibt uns, was euch diese Woche komplett überfordert hat:

Folgenbeschreibung:

In dieser Folge geht’s direkt rein ins Chaos: PMS-Aggro, Kaffee auf dem Pulli, zusammenfallende Mikrofon-Türmchen und Technik, die exakt dann streikt, wenn die Laune eh schon bei Null ist. Am Ende wird’s trotzdem lustig, ehrlich und voll Alltag.

Hannah und Sophia klären die großen Fragen des Lebens:

Dazu sprechen die beiden über peinliche Erwischt-Momente, Sex im Auto (Tagesschau-Edition), Period-Panties, PMS-Survival und darüber, warum erwachsene Menschen plötzlich Hobby-Dogging praktizieren. Außerdem: Sparfuchs-Mentalität, Jeans-Odysseen, schwäbische Sparstrategien und der Kampf mit drei Kilo Haaren in der Dusche.

Eine Folge voller True-Life-Komik, Girl-Talk, Grenzen-des-Anstands-Fragen und dem ehrlichen Versuch, einfach nur durch die Woche zu kommen.

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Wenn ihr uns liebt, lasst 5 Sterne da – oder schreibt uns, was euch in letzter Zeit so richtig getriggert hat:

🎃 Nach Halloween ist vor Weihnachten. In dieser Folge wird’s emotional, ehrlich – und ein bisschen True Crime-obsessed. Hannah und Sophia beantworten eine Hörer*innen-Frage über Triggerpunkte, warum man manche Dinge einfach (noch) nicht loslassen will – und ob es okay ist, sich mit bestimmten Ängsten einfach zu arrangieren. 💭🧠

Dazwischen wird’s wie immer persönlich und wild: Porzellanpuppen bei Oma, Proteinshakes auf Sofas, Pferdetransporter-Albträume und der moralische Zwiespalt bei True Crime. Von Cold Cases über Halloween-Fails bis hin zu echtem Mitgefühl – eine Folge irgendwo zwischen Trauma, Tränen und Therapietermin (den man nie ausmacht). 😅🫶

Warum wir unsere Trigger manchmal lieben, wie man mit ihnen leben kann – und weshalb Selbstreflexion manchmal anstrengender ist als jedes Halloween-Workout. 💪👻

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Wenn ihr uns liebt, lasst 5 Sterne da – wir geben euch dafür mentale Stabilität (zumindest fast). 😌⭐

In dieser Folge wird’s ein bisschen extrem gruselig. Sophia und Hannah sprechen über Kindheitsängste, alte Gruselgeschichten aus dem Schullandheim und warum Kettenbriefe uns damals komplett traumatisiert haben. 😱📱

Von Bloody Mary bis Hexenkreis, von Geistern über Aliens bis zu Panikattacken auf dem Meer – Hannah erzählt, warum sie gerade in einer schwankenden Kajüte sitzt (ja, wirklich auf einem Segelboot!) und wie man trotz Sturm und Zwangsgedanken die Ruhe bewahren kann. ⛵🌊

Sophia gesteht ihre lebenslange Horrorfilm-Allergie und berichtet von echten Wasserschocks – inklusive Panik, Wellen und der Frage, ob man sich eigentlich an Seekrankheit gewöhnen kann. Spoiler: nope.

Dazwischen wird’s wie immer ehrlich, witzig und ein bisschen philosophisch: Warum wir uns freiwillig gruseln, was Vertrauen wirklich bedeutet – und wieso man vielleicht doch lieber Pretty Woman statt Saw schauen sollte. 🎬💀

Eine Folge zwischen Seekrankheit, Spukgeschichten und Selbstreflexion – gruselig, ehrlich, extrem gefühlt. 💫

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In dieser Folge von extrem gefühlt wird’s ehrlich, tief und trotzdem irgendwie leicht. Hannah und Sophia sprechen über Therapie, mentale Gesundheit und den Weg raus aus Panikattacken, Angststörungen und Selbstzweifeln. 🧠💚

Ein Jahr nach ihrem Tiefpunkt blickt Sophia zurück auf Heilung, Therapie-Erfolge und das Gefühl, endlich wieder sie selbst zu sein. Hannah erzählt, wie sie gelernt hat, Panikattacken mit Humor und Tools zu begegnen – und warum Angst manchmal nur wie ein großer Schatten aussieht, obwohl sie in Wahrheit ganz klein ist. 🌑🐇

Zwischendrin geht’s um kleine Highlights, große Gefühle und die Erkenntnis, dass Wachstum oft da beginnt, wo man denkt, man kann nicht mehr. Und natürlich: Flugzeug-Liebe, süße Stewards und ehrliches Lachen zwischen Tränen. ✈️🥹

Eine Folge voller Emotion, Mut und Mental-Health-Realness – ganz extrem gefühlt. 💭✨

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In Folge 97 von extrem gefühlt ist die Wasen- und Wiesenzeit endlich vorbei – und während halb Stuttgart noch in der After-Wasen-Depression steckt, sagen Hannah und Sophia: Lieber Couch statt Zelt! Früher noch mit Maß und Mordsgaudi, heute mit Kuscheldecke und Lieblingsserie. 🍂📺

Dafür wird’s in dieser Folge gleich doppelt schaurig – und das nicht nur wegen Schlafwandeln. Sophia redet im Schlaf (und zwar auf gruselige Art), Hannah ist als Kind im Fieberwahn ohnmächtig gegen die Tür gerannt und ihre Schwester soll nachts mal das Gartentor geöffnet haben. Spooky? Auf jeden Fall. 👻

Und dann das Internet: Ein Rezeptvideo, das alles sprengt. Leberkästorte. Mit absolut null Respekt vor Lebensmitteln. Hannah musste fast würgen, Sophia konnte kaum hinsehen. Lebensmittel-Disrespecting auf einem neuen Level. 🤢🥩🎂

Emotional wird’s beim Thema vegane Schnitzel: Die Politik will, dass sie nicht mehr „Schnitzel“ heißen dürfen – und Hannah und Sophia sind richtig wütend. Nach über einem Jahr Podcast packt Hannah endlich die vegane Keule aus. Kein Fingerzeigen, kein Missionieren – aber ganz viel Herz für Tiere. Wenn die Politik ihnen die Stimme nimmt, geben wir sie zurück. 🌱💚

Und zum Schluss Sophias persönlicher Wasen-Aufreger: Der Tisch nebenan lässt die komplette Nachtischplatte stehen. Einfach so! Für sie ein klarer Fall von Dessert-Drama und Verschwendungs-Verbrechen. 🍰

Eine Folge zwischen Ekelfaktor, Empathie und ehrlicher Emotion – ganz extrem gefühlt.

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Ausführliche Folgenbeschreibung:

In Folge 94 von extrem gefühlt ist Sophia frisch aus dem Urlaub zurück – müde, aber glücklich. Zwischen Berlin-Vibes, Freundinnen-Gossip und leichtem Jetlag geht’s heute um alles, was man mit Geld wirklich anfangen würde (und was absolut unnötig ist). Markentaschen? Nein danke. Aber Business Class? Safe call! ✈️

Außerdem reden Hannah und Sophia über das neue iPhone 17 – und Hannah hat ordentlich Redebedarf. Nach fünf fast identischen Modellen plötzlich ein neues Design? Frech. Vor allem, wenn man sich gerade erst das alte gegönnt hat.

Und natürlich geht’s auch um unsere kleinen Alltags-Sünden: Womit sind wir viel zu verschwenderisch? Spoiler: Klopapier und Putzmittel führen die Liste an. Aber wir arbeiten an uns – versprochen. 🧻🧽

Zum Schluss noch ein klassisches What the Meme: Wie zur Hölle reisen Menschen in Jeans oder High Heels? Das ist für uns ein Mysterium. Jogginghose, Hoodie, ungeschminkt – so geht Komfortzone!

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Ausführliche Folgenbeschreibung:

In Folge 93 von extrem gefühlt geht es um Dinge, die andere Menschen total faszinierend finden – die Hannah und Sophia aber so gar nicht packen. TikTok-Entwürfe werden dabei schnell zum Symbol für den ganz großen Jugend-Struggle und erinnern verdächtig an das frühere „Drück nicht den Internet-Button, sonst verlieren wir unser Haus“.

Hannah erzählt von einer Begegnung mit einer 16-Jährigen, die ihr ziemlich deutlich gezeigt hat, dass es eigentlich ganz nice ist, erwachsen zu sein – Führerschein, eigene Wohnung und trotzdem die gleichen Interessen. Sophia dagegen hatte am Strand ein Erlebnis, das mal wieder klar gemacht hat, wie übergriffig und nervig Kommentare von Männern über Frauenkörper sein können.

Und weil es von dort nicht weit ist, landet die Folge auch noch bei der letzten Staffel Princess Charming, die auf jeden Fall Gesprächsbedarf ausgelöst hat.

🎧 Folge 93 von „extrem gefühlt“ – der Podcast von Hannah und Sophia über Freundschaft, Feminismus und Alltagsfragen. Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt!

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