Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Schöne Berge, leckerer Apfelstrudel und politische Skandale: Daran denken viele von uns, wenn sie Österreich hören. In dieser Folge der Ab 21 verrät Timo, warum er nach seinem Studium in Wien geblieben und nicht zurück nach Hamburg gezogen ist. Außerdem erklärt die österreichische Journalistin Eva Reisinger, woher unsere ambivalenten Gefühle zum Land kommen. Und Camillo spricht darüber, weshalb er sich nach Wien und Salzburg doch wieder für Berlin als Wohnort entschieden hat.

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1:07 Timo ist 2014 für sein Studium von Hamburg nach Wien und lebt seitdem dort. Er erzählt, warum er geblieben ist.
10:23 Eva Reisinger ist Journalistin und lebt in Wien. Sie erklärt, woher unsere ambivalenten Gefühle zum Land kommen.
20:22 Camilo hat in Wien studiert und in Salzburg gearbeitet. Inzwischen lebt er in Berlin. Warum? Das erzählt er hier.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/wien-berge-skandale-oesterreich-liebe-hass

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Noch mehr Infos zum Thema:

Was Dialekte über uns verraten
Was uns zu Hause fühlen lässt
Stadt und Land: Wieso wir in Klischees denken

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Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

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Den sicheren Job hinschmeißen und endlich eine Weltreise machen oder sich selbstständig machen. Derartige Entscheidungen erfordern Mut und sind meist mit einem gewissen Risiko verbunden. In dieser Folge der Ab 21 erzählen Dustin und Johann, warum sie während der Pandemie zwei Bars eröffnet haben. Außerdem erklärt der Psychologe und Risikoforscher Ralph Hertwig, weshalb eine Gesellschaft auf risikofreudige Menschen angewiesen ist.

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00:24 Dustin und Johann verraten, warum sie das Risiko eingegangen sind, während der Pandemie zwei Bars zu eröffnen.
09:04 Ralph Hertwig ist Risikoforscher und erklärt, weshalb unser Umfeld beeinflusst, wie mutig wir sind.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mut-risiko-andere-mehr-trauen

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Noch mehr Infos zum Thema:

Reisen, Partys, Socializing: Wie wir jetzt wieder klarkommen
Loslassen: Wenn wir das Leben nicht kontrollieren können
Wie wir mit intensiven Gefühlen klarkommen

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Auf einer Party, im Job oder gar im eigenen Körper - manchmal fühlen wir uns unsicher. In dieser Ab 21 erzählt Influencerin und Unternehmerin Hannah Kerschbaumer von ihrer Jugend, in der sie aufgrund ihrer Behinderung gemobbt wurde. Außerdem gibt der Psychologe André Wannemüller Tipps für den Umgang mit Situationen, die uns verunsichern.

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00:45 Hannah Kerschbaumer spricht darüber, wie es sich anfühlt, sich von der eigenen Unsicherheit zu befreien.
10:03 André Wannemüller ist Psychologe und verrät, welche Strategien uns dabei helfen können, unsere Unsicherheit zu überwinden.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/akzeptanz-trauen-wir-selbst-zu-sein

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In dieser Folge wird eine Essstörung thematisiert. Wenn ihr an einer Essstörung leidet oder ein lieber Mensch oder Familienmitglied daran erkrankt ist, könnt ihr euch an verschiedene Beratungsstellen wenden. Eine Auswahl:

Waage e.V. – Fachzentrum für Essstörungen in Hamburg
Therapienetz Essstörung
Cinderella e.V.
Viele Informationen rund um das Thema findet ihr außerdem auf der Website der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

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Noch mehr Infos zum Thema:

Pickel, Pflege, Psyche: Was unsere Haut mit uns macht
Muskulös und durchtrainiert: Über toxische, männliche Schönheitsideale
Wie wir lernen die eigenen Makel zu feiern

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Jobs, Orte oder Menschen: Immer wieder können wir Dinge in unserem Leben nicht kontrollieren und müssen loslassen. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Milena, was es mit ihr gemacht hat, als sie wegen eines nicht rechtzeitig ausgestellten Visums einen Job nicht bekam. Außerdem gibt der Psychologe Sascha Neuman Tipps im Umgang mit Momenten, in denen wir uns hilflos fühlen.

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00:48 Opernsängerin Milena erzählt, wie sie wegen des Brexits zu lange auf ein Arbeitsvisum für Großbritannien warten musste – und den Job deshalb verlor.
10:00 Sascha Neumann ist Psychologe und erklärt, warum Kontrolle im Leben immer nur eine Illusion ist.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/loslassen-leben-nicht-kontrollieren

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Zu empathisch: Mit diesen Tipps grenzen wir uns ab
Diese Tricks helfen Tanja im Umgang mit ihrer Wut
Mäggie lässt sich von alltäglichen Dingen inspirieren

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"Big Brother", "Dschungelcamp" oder "Princess Charming": Seit über 20 Jahren gibt es Reality TV. In dieser Zeit haben sich die Formate ganz schön verändert. In dieser Folge der Ab 21 erklärt Mila, warum sie inzwischen etwas anderes von Trash-TV-Formaten erwartet als früher. Außerdem verrät Reality-TV-Fan Patrick, welche No-Gos ihn mittlerweile zum Abschalten bringen.

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00:37 Mila ist Journalistin und erklärt, wie sie ihre Erwartungshaltung an Trash-TV-Formate im Laufe der Jahre verändert hat.
18:26 Patrick macht als "Mr. Trash TV" Youtube-Videos und verrät, warum und wobei er inzwischen auch mal abschaltet – trotz seiner Liebe zu Trash TV.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/was-reality-tv-ueber-uns-selbst-verraet

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So fühlt es sich an, sich in einer TV-Show zu verlieben
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Wir haben die perfekte Mappe mit allen Unterlagen, schreiben eine Anfrage nach der nächsten und bekommen nur Absagen oder gar keine Rückmeldung. Die Wohnungssuche kann ganz schön frustrierend sein. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Rebecca von ihren Erfahrungen mit WG-Castings und gibt Tipps, mit denen die WG-Suche klappt. Marcel verrät, mit welchem Trick er und seine Verlobte eine Zusage für ihre Traumwohnung bekommen haben – nach nur einer Besichtigung. Außerdem erklärt Makler Richard Nitzsche, warum es ein Mythos ist, dass Wohnungen an die Menschen mit dem dicksten Gehaltszettel vermietet werden.

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00:46 Rebecca gibt 9 Tipps für die WG-Suche
10:32 Marcel verrät, wie er seinen Vermieter überzeugen konnte
15:53 Makler Richard Nitzsche erklärt, warum er bei potenziellen Mieter*innen vor allem auf Vorbereitung und Sorgfalt achtet

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/insider-tipps-traumwohnung-finden

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Warum getrenntes Wohnen in einer Beziehung gut sein kann
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Unser Traum vom Eigenheim

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Verständnis füreinander zu haben, ist total wichtig. Doch manche von uns connecten so sehr mit den Gefühlen anderer Menschen, dass es schlecht für sie selbst ist. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Wiebke, wie sie gemerkt hat, dass sie zu empathisch ist. Außerdem erklärt die Sozialpsychologin Claudia Sassenrath, wie wir damit umgehen können, wenn es sich zu viel anfühlt.

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00:45 Wiebke Grimmig ist systematischer Coach für Feinsinnige und war früher oft zu empathisch.
09:46 Claudia Sassenrath ist Sozialpsychologin an der Universität Ulm. Sie erklärt, wann Empathie schlecht für uns ist und wie wir lernen können, uns abzugrenzen.
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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zu-empathisch-die-sorgen-anderer-zu-sehr-fühlen

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Mehr Bock: So reden wir wirklich entspannt über Sex
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Wenn gefühlt alle um uns herum heiraten und Kinder bekommen – wir aber nicht, kann das schon mal nerven. In dieser Folge der Ab 21 erzählt Henriette, wie sie mit derartigen Neuigkeiten umgeht. Außerdem erklärt die Persönlichkeitspsychologin Eva Asselmann, warum wir keine schlechten Freund*innen sind, wenn wir bei Baby- und Hochzeitsnews nicht sofort jubeln.

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00:46 Henriette Hell spricht darüber, was Hochzeits- und Babynews früher mit ihr gemacht haben und erklärt, warum sich ihre Sicht darauf verändert hat.
09:44 Eva Asselmann ist Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der Health and Medical University in Potsdam. Sie verrät, wie wir reagieren können, wenn sich in unserem Freund*innenkreis alles nur noch ums Heiraten und Kinderkriegen dreht.

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Den Artikel zum Stück findet ihr auf unserer Website: www.deutschlandfunknova.de/beitrag/was-hochzeits-und-baby-news-mit-uns-machen

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Wie wir das erste Date überstehen
Crush: Der eine Mensch, von dem wir nicht loskommen
Warum es unterschiedliche Liebes-Typen gibt

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Im Job oder an der Uni klappt mal wieder nichts und zu Hause läuft es auch nicht so, wie wir das gerne hätten. Einige von uns werden in solchen Situationen schnell mal wütend. In dieser Ab 21 erzählt Tanja wie sie gelernt hat, ihre Wut zu beherrschen. Außerdem erklärt ein Achtsamkeitstrainer, warum wir offener mit unseren Emotionen umgehen sollten.

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00:35 Tanja erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Wut zu beherrschen.
08:20 Psychotherapeut und Achtsamkeitstrainer Andreas Knuf erklärt, warum wir offener mit unseren Emotionen umgehen sollten.

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Die eigenen Grenzen erkennen
Wie wir trotz Weltschmerz optimistisch bleiben
Inspiration: Wie wir im Alltag glücklicher werden

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Vom Hundetraining für ZustellerInnen bis zum Paketboten, der eigentlich ein Opernsänger ist. Zwei Paketboten erzählen, was sie mit uns erleben.