翻转体育(Sports Inverted)

By 滑轮Sports

翻转体育(Sports Inverted) episodes

December 09, 2019 地域1：走过美国与墨西哥的边境，去蒂华纳看场球（in English）
各位好，这一期是我的地域系列第一集，也是一集英文节目。早在今年三月，我从加州圣地亚哥走过美墨边境来到边境之城蒂华纳，和足球解说Nate Abarreau一起看了一场当地球队Xolos（墨西哥无毛狗）的比赛。我和Nate坐下来，聊了聊蒂华纳极为特殊的地理位置，以及这支在墨西哥联赛（Liga MX）复制了“凯泽斯劳滕奇迹”的新军的故事。这期也是“地域”系列的第一集，我将迎接我的好奇心，去寻找每个地区独特的体育文化。欢迎收听和反馈（及投喂打赏）！
邮箱：[email protected]
微博：翻转体育播客（置顶微博可以投喂打赏~）
配乐：
Los Mandados - Vicente Fernandez （歌唱了移民越过蒂华纳进入美国的情感历程）
时间线
00:00 片头
01:00 开头介绍
01:26地域系列介绍：去各个城市和地区，寻找当地体育文化
o 什么是体育文化？
 把文化看做一种广泛的链接，那体育自然是一种文化
o 体育文化在中国：外来事物如何落地生根
 例子：足球与殖民
05:20 听听拉美足球解说的热情
05:54 蒂华纳（TJ）的介绍（边境城市，圣地亚哥到蒂华纳，美墨边境文化的一个文化）
o 这期录制时间（3月）
o 为什么录这期？
 喜欢边境问题
 足球可以提供一个新的视角
o 嘉宾：Nate Abaurrea，广播主持人
08:50 英文录制的一些生词：
o Xolos:
 Xoloitzcuintli – 墨西哥无毛狗
o Atlas – Guadalajara, Cruz Azul 蓝十字– CDMX
o Tailgate – 后车厢派对，美式（体育）文化
o Frontera: 西班牙语里的“边境”
13:58采访开始English starts: Nate’s recording
o Nate的自我介绍（作为加州圣地亚哥的足球解说）
o Xolos：Clubos sin fronteras（无国界俱乐部）
 蒂华纳的独特位置
 跨越边境长长的汽车线
17:00 “Xolos奇迹”-2007年创立，2011年升入顶级第一年夺冠！
 德国的凯泽斯劳滕/中国的广州恒大的比较
o TJ与Xolos的足球队
 需要成功来支持球迷文化？
22:30 棒球才是当地的爱好？蒂华纳的美国影响
 Tailgate，烧烤，美国体育带来的影响
 Equipos en fronteras（无国界球队）
 TJ当地人北上去圣地亚哥看节目
30:20 足球里的季后赛：北美特点
 墨西哥联赛使用16进8的季后赛赛制
 季后赛是一个精妙的生财之道
37:00墨西哥的年轻球员培养同样有自己的问题
 俱乐部的短视：win now，“赢在当下”
 对比美国的青年才俊，墨西哥足球走到了自己的瓶颈
43:00 墨西哥联赛与中超类似的问题：
 球队挥霍无度
 足球团结世界
46:55结尾：Nate的联系方式
 他很欢迎再次带人过边境去看球
o Nate后来的奇遇：作为美国人被移民官粗暴的对待了，还受到了奥卡西奥-柯尔特兹（Alexandria-Ocasio-Cortez，纽约州众议员：28岁上任，此前是社工）的关注，可见边境问题是复杂的，不止对难民是个难题。
53 min
December 02, 2019 [像女孩一样|叁]成为美国女足甜心的要(dai)求(jia)
各位好，这一期比较特殊，是几个月前，临近女足世界杯时，我和第一期的嘉宾shirley的一次关于女性与运动的闲聊（两小时警告！），所以会有一些走动和拧瓶盖的声音。说是闲聊，但实际上还是深入到了许多有趣的话题里，从美国女足明星alex morgan的特殊性，到美国女足对于男女同工同酬的追求，再到咱们中国女足和女篮明星的成名，欢迎各位收听。
时间线
01:01 节目开始前的两个介绍（片头里的录音对话出处大揭秘！）
03:20 和shirley关于女性系列如何发展的讨论（介绍历史上的明星女运动员，还是抓住事件？）
11:00 女运动员发声时的限制
15:00 女运动员被忽视的客观因素（市场价值不够？对私人生活的窥探？）
21:30 媒体报道，粉丝的理解，和运动员实际情况之间的偏差
24:00 开发运动员的价值与团队精神的共存
28:00 球哥球爹的闹剧人设，与球队扼杀个人商业运作的“自私”
32:30 大学运动员的成绩及生活问题（财务安全，心理健康）
39:00 女足运动员回归家庭的选择，以及女子运动的商业价值窘境
42:00 男女运动员的同工同酬（美国校园运动的Title 9/修正案第九条），以及政策的力量
46:00 shirley讲述成功女性运动偶像的匮乏
47:45 Alex Morgan（美国女足明星亚历克斯摩根）是划时代的女子偶像吗？
50:00 Morgan的商业活动以及她的特殊性
52:30 Ronda Rousey（隆达罗西，红极一时的格斗女王），Alex Morgan和小威廉姆斯的对比
54:00 女足运动在美国对于家庭经济条件的要求（白人中产家庭标配？）
55:45 是不是成功的女子运动员外表必须要具备性吸引力？（科比，Morgan与小威的对比）
57:00 网球是极其少见的男女“平等”的运动（与格斗作对比）
1:02:00 shirley认为女足不假摔，比男子足球更拼命，以及女足球员更“团队”
1:05:00 女足运动员更容易撕裂十字韧带（ACL）？
1:07:00 无法接受叛逆的女足文化：美国门将索洛（Hope Solo）被国家队开除的争议
1:11:00 职业运动和奥运运动的区别（艾弗森的例子，运动员可以叛逆吗？）
1:15:00 “女足女排精神”与鼓励运动员个性的冲突
1:20:00 女子运动中使用男性教练的问题
1:23:00 女足球星王霜“主动回国”离开巴黎圣日耳曼的前后
1:30:00 中国体育迷对于“民族英雄”的渴望（女网传奇李娜与网球的例子）
1:35:00 李娜与女篮美女球员赵爽的对比，以及构想一个能够吸引中国男性体育迷的女明星
1:42:30 Morgan的商业成功及其作为美国完美“甜心”的形象，
1:45:00 Megan Rapinoe（美国女足边锋）的争议（对国旗下跪，出柜，叛逆）
1:48:00 九十年代的老美国女足里的米娅汉姆可能是上一代美国女足甜心？
1:51:00 女子运动员中的高同性恋比例，与身体对抗的联系？
1:57:00 其实美国社会对女足运动员的要求一样高
2:00:30 结尾配乐：Bad Reputation（Joan Jett，隆达罗西的WWE出场曲目）
2 hr 4 min
November 25, 2019 10：让我们来炒一下NBA与莫雷事件的冷饭
本期节目是莫雷事件事发一个月后录制的，随后又大约过了一个月到了今天才上线，非常有时效性：）我和张宾（微信号：体育产业独立评论）一起回顾了莫雷事件中出现的种种观点，包括波波维奇，科尔，詹姆斯等人，也表达了我们对这件事及后续中国赛的想法。欢迎收听！
欢迎各位给本节目的反馈邮箱来信：
[email protected]
（或者在微博直接骚扰“翻转体育播客”亦可）
时间线
00:00 新片头（欢迎反馈嘻嘻）
01:02 正式开始
02:12 嘉宾自我介绍（张宾-微信公众号：体育产业独立评论）
10:08 第一类：马刺功勋教练波波维奇/（前）土耳其球星坎特：坚定支持自由
17:34 第二类：勇士主帅斯蒂夫科尔：尝试混乱中立
25:21 第三类：传奇射手雷阿伦/快船主帅里弗斯：倡导思考及言论负责
30:00 最特殊：勒布朗-詹姆斯：不为所动选择保护球员的利益
38:29 退役球员哈林顿对詹姆斯的支持
41:12 莫雷事件后出现的艾伦/小布什“门”
43:38 金斯伯格与斯卡利亚的求同存异
47:24 NBA作为中美纽带的意义
49:37 各方是否可能更理解对方的观点？
53:12 NBA中国赛坐满引发的后续争议
57:12 体育从业者事件后的百态
01:02:09 撞上国庆节是一种不幸
01:04:27 关于火箭老板的一个八卦
01:08:49 嘉宾推荐：CBA纪录片《敢梦敢当》
01:14:17 彩蛋：关于棒球在中国的录音前闲聊
1 hr 20 min
September 23, 2019 09：如何量产替罪羊和救世主
关键词：中国男篮，网络暴力，姚明，周琦，易建联，郭艾伦，李楠，宫鲁鸣，易帝
shownotes/节目笔记请点击: https://zhuanlan.zhihu.com/p/83841104
本节目有了投喂链接！咦
反馈请发邮件至[email protected] 或者到微博撩拨“翻转体育播客”，什么意见都欢迎~
1 hr 7 min
September 01, 2019 08：从恩波格斗事件到世界冠军，真不容易
开场音乐 - 达伦提尔在家乡利物浦出战UFC Liverpool时的出场音乐 Sweet Caroline-Neil Diamond：https://www.youtube.com/watch?v=GUc3qTXi3kk
3:38-33:40
比赛分析（阿拉腾黑木，苏木达尔基，吴亚楠，宋克南，李景亮，张伟丽）
33：40-36：40
云宫迅音-许镜清
36：40- 57：00
几个花絮（运动音乐与文化，UFC并不残酷的原因，景亮的铁汉柔情，战狼这梗过不去了，景亮的柔术教练RUY，宋克南团队里的女教练，另类民族团结之路）
57：00-1：00：53
我是愤怒-Beyond（致歉这里我记错了这首歌的确是家驹唱的）
1：00：53-1：16：40
ufc的前景分析，吐槽翻译以及富坚猎人的自我检讨
结尾
沧海一声笑-Gai
其他链接：
苏木达尔基的赛后采访
1 hr 23 min
July 20, 2019 [像女孩一样|贰]翻转体育xByte.Coffee - 女性健身
节目邮箱
[email protected]
相关链接
Byte.Coffee
牟丛的微博
力量训练基础
插曲
王菲 - 《梦中人》
Dee Yan Key - Rock Sonata 6
时间线（旧，请自动+两分半）
0:00 自我介绍
0:55 奶昔羊的“训练”经历（训练这个词，减脂与反弹，跑步水平的变化）
4:00 游泳不一定适合减脂（游泳后的饥饿感可能导致过量进食）
5:00 继续奶昔羊的训练经历（具体的计划与日程，训练的困难，两次减脂经历）
8:00 商业互吹及奶昔羊现在的训练目标
9:30 避免训练伤病的经验（听从教练，不急于求成，有训练基础）
11:15 不同家长对于女生运动健身的不同态度
12:00 小鱼的训练经历（哮喘，水肿，逐渐长胖，开始减脂）
13:15 小鱼之guilty pleasure：炸鸡
17:00 瘦还是fit
18:00 继续小鱼的训练经历（审美与目标转变，尝试不同饮食计划，比赛的不同要求，疝气的危险）
24:30 我自己的训练经历（半月板伤，跑马拉松/跑步，练三大项，柔术）
27:20 我跑全马的经历（喝啤酒，甜甜圈，走完全程）
32:00 奶昔羊的训练困难（减脂保肌，私教费用，健康投资，生理期的状态）
38:00 中美饮食习惯上的异同（营养成分表，精加工食物与普通食材）
41:20 旅游时选择跑步的原因
42:00 小鱼的训练困难（加班太多，甜食唾手可得，stress-eating，轻断食不合适上班生活，再次调整饮食计划，控制自己的身体）
49:00 减脂不减肌的讨论（奶昔羊的饮食计划，南京全麦面包推荐，力量训练强度的保持）
52:00 私教的计划构成（循环，crossfit，增肌/跑步，不平衡训练）
58:30 小鱼的“精神氮泵”体验
59:30 奶昔羊的训练错误（自律还是习惯？）
1:05:00 练背训练技巧分享（想象肌肉发力，展背，先用小重量体会动作，在动作完成处收缩定住几秒钟，向后肘击）
1:09:00 小鱼的训练错误（急于求成得不偿失，运动时勤于思考，自主学习）
1:12:00 训练小故事（听到小孩子的掌声很受用，跑步结束后的仪式型“一次投篮”，训练时最后三下刻意收缩）
1:17:00 推荐环节（对世界抱有好奇心，健身水平越高身体调节激素/痛经的能力可能也越强，健身水平越高人越谦虚，急速的减脂不利于女性健康，在计划中加入力量训练的重要性，《力量训练基础》）
1:28:30 彩蛋时间
1 hr 36 min
May 30, 2019 06：对话富勒姆青训教练莫涛
各位好，不好意思本月估计是更新不了四期节目了，手上积攒了几期内容需要听译。
这一期我有幸请到了在英国从事青训工作的Tarrents莫涛，他现在同时供职于英超的富勒姆俱乐部和历史悠久的半职业俱乐部Cray Wanderers。本期节目莫涛分享了英国顶级与业余俱乐部的青训工作日常，以及他的心得。欢迎收听。
欢迎各位收听，给本节目的反馈邮箱来信：
[email protected]
莫涛的微博：TarrentsMo的微博
链接：
历史超过150年的Cray Wanderers
英超的富勒姆俱乐部
你永远不会独行-英国足球地理by颜强
穆里尼奥解说2010年欧冠半决赛击败巴塞罗那的比赛
英国最年轻的足球老板-BBC短纪录片
音乐
开头：Scotland The Brave
结尾：轮回 - 杭盖 - 中国好声音第二期
时间线
0:00 开头-Scotland The Brave
3:00 莫涛自我介绍
4:30 如何得到了富勒姆俱乐部及Cray Wanderers的青训工作
9:10 青训工作的具体内容
14:30 富勒姆青训如何录取及挑选孩子
17:30 严格的安全制度保障练球孩子的身心健康
22:00 英国亚裔的体育参与
27:00 对于英国青训的总体评价
30:00 小球员成长时期应该看重比赛结果吗？
33:00 过多的外籍球员时候会影响本国球员的成长
37:30 青训体系低门槛及制度完善的必要性
40:00 中外体育中energy level（能量/活力）的老问题+英国家长对于练球孩子的态度和保护
45:00 对于小球员隐私的严格保护（不加社交网络，不给孩子拍照，不允许收发礼物）
50:00 给想成为教练的人的建议
55:00 推荐环节（1去看一场英冠联赛 2颜强《英国足球地理》 3Coach‘s Voice的油管频道 4BBC短纪录片British Youngest Football Boss）
1 hr 8 min
May 08, 2019 [像女孩一样|壹] 我为什么要做女性系列
各位好，四月份没有更新非常抱歉，我会在这个月补回来。
本期节目是我的第一期女性特辑，我主要解释了为什么我想要做女性系列特辑。从娘炮/like a girl开始讲起，我探讨了缺乏女性运动形象的原因与现有的女性体育话题的不足。结尾我简单介绍了一下我想做的女性特辑的话题类别，但关于女性的话题绝不仅限于此，我想承诺将本节目足够多的时间和内容放在体育圈中的女性话题上。
欢迎各位收听，给本节目的反馈邮箱来信：
[email protected]
节目中提到的链接：
从娘炮谈起
中国传统过去七届奥运会，中国冠军选手男女人次97比141
一个世纪前的中国惊奇队长们，以及她们的硬核精神
Like A Girl 公益广告
Dream Crazier
时间线
0:00 run like a girl（公益广告《像女孩那样跑步》）
2:57 正式开始，本月通告，本期四部分内容综述
8:50 一: 娘的叙述
17:20 二: 女性运动员的成就缺乏认可
18:30 中国奥运军团的“阴盛阳衰”
20:30 女子运动相对缺乏观赏性
24:10 女性体育观众相对少
26:30 对女性期待中的家庭责任/生育责任
28:30 三: 我们需要良好的女性运动形象
30:00 女排女足精神正在成为过去时
32:30 傅园慧/张怡宁走红的新逻辑
36:00 体育迷普遍缺乏对于女性的尊重，缺乏女性话题，缺乏女性榜样
38:00 新一代女性体育偶像的性成熟/性吸引力
40:00 男性凝视与女网和女子乒乓球的短裙着装
43:30 隆达罗西在男性凝视下的色情化
45:45 女性更常以追星的逻辑看体育
49:00 四: 我想要讨论的话题
50:00 女子运动开拓者们的故事
51:15 性别问题向的话题
52:00 家庭话题
53:40 心理问题（体育圈的性侵案影响？女性自卫？）
56:25 劳动权益问题（同工同酬？）
57:30 普通女性参与运动
1:00:10 Nike的女性向广告: Dream Crazier（更疯狂地梦想）
1 hr 2 min
March 16, 2019 04：柔术训练一周年与绿皮书观后感
借着训练柔术一周年的契机，又零剪辑兴高采烈地聊了一期。我简单介绍了柔术，我喜欢柔术的原因，柔术对于防身的意义，以及为什么柔术是一项老少皆宜的运动。此外，今天看的绿皮书是极有意思的一部电影，我聊了聊这部片提到的种族冲突，以及与这部片有些相似的《不可触碰》与《蓝调传奇》。欢迎各位收听。
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1 hr 6 min
March 04, 201903：国家田径队体能教练的成长经历
各位好，本期我请到了我的朋友，国家田径队体能/力量教练杨东汉，与大家分享他的教练之路与训练心得。他在美国学习与实习运动训练多年，回国后又加入了国家田径队，有幸与苏炳添等中国顶级运动员共事。中美之间的体育文化差别很大，即使是专业运动员，不同国家的运动员依然能看出各自的特点。欢迎收听本期节目。
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欢迎各位关注东汉的微信公众号，搜索“纯粹表现PurePERFORMANCE"。这个号算得上是中文世界里关于运动表现非常可靠的资料之一，对自己训练有追求的朋友/教练推荐关注。
时间线：
00:30 嘉宾自我介绍
06:00 各运动及马术项目训练经历
09:00 田径项目的训练与孤立训练的新思考
12:20 个人身体训练的心得（高次数v低次数）
15:00 加盟国家田径队的经历
17:00 国家田径队的日常体能训练
19:40 苏炳添的训练态度
22:30 中美训练文化/运动员性格讨论（能量，态度与专注力）
31:15 如果能重头来，会怎么安排自己从小的运动计划？
32:50 麦克风出毛病，漏录声明
34:30 嘉宾的运动推荐（学英语及运动科学相关网站）以及美国体育播客市场的普及
36:00 我的推荐（奥运会的youtube官方频道及“交换运动”系列的介绍）
相关推荐链接：
simpli faster (专业训练网站):
https://simplifaster.com/
just fly sports performance(可在苹果播客app中搜索just fly):
https://www.just-fly-sports.com/category/podcast/
吕小军x陈艾森|举重跳水冠军交换运动:
https://www.bilibili.com/video/av23770436/
48 min