FAST & CURIOUS

Verena und Constanze rollen den Weg von ganz vorne auf: Studium, Berufseinstieg, erste Jobs, Gründung - und die Frage, wie viel davon wirklich planbar ist und wie viel einfach passiert.

Verena erzählt, warum sie irgendwann aufgehört hat, ihre Karriere zu planen, welche Station sie im Nachhinein bereut, wie früh Frauen anfangen den Kinderwunsch mitzudenken - und warum Arbeit für sie auch mit 80 noch nicht aufgehört haben wird.

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Wir sind mitten in unserer Sommerpause und teilen mit euch bis September unsere Deep Dive Classic Folgen, Gespräche aus den letzten Jahren, die uns bis heute nicht loslassen.

Diesmal geht's zurück zu Folge #26 mit Frank Dopheide, kreativer Unternehmer und Gründer von "human unlimited". Es geht um eine Frage, die für viele relevant ist und die sich immer wieder neu stellt: Wofür will ich eigentlich stehen, und wie wird das für andere sichtbar? Frank erklärt, wie man eine glaubwürdige Marke aufbaut, was die nachhaltigsten Hebel dafür sind, warum Personal Branding in Deutschland immer noch verpönt ist, und schockt Lea mit seinen Worten zur Markenüberdehnung.

Eine Folge, in der jede:r mindestens einen Satz mitnimmt, der bleibt.

Aus dieser Folge:

⁠Mehr über human unlimited

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In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Beziehungscoachin Tanja Roos darüber, was eine Beziehung wirklich trägt, und woran sie im Alltag oft zerbricht.

Tanjas Kernthese: Viele Paare scheitern nicht an zu wenig Liebe, sondern an zu wenig Tiefe in ihren Gesprächen. Deshalb hat sie zehn Fragen mitgebracht, die sich jedes Paar öfter stellen sollte, Fragen, die im Alltag selten ausgesprochen werden und etwas verändern, sobald man es tut.

Eine Folge über den Unterschied zwischen Liebe und Partnerschaft, warum die schräge Eigenheit des anderen ein Geschenk ist, und warum die ehrlichsten Gespräche oft erst entstehen, wenn man sich traut, sie zu führen.

Aus dieser Folge:

⁠Mehr über Tanja bei Instagra

⁠⁠Zu "Das Neue Wir"

⁠⁠Zu Tanjas Buch: Das Ich im Du

⁠Zu Tanjas Podcast: Das Neue Wir: Spotify & Apple

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Wir sind mitten in unserer Sommerpause und teilen mit euch bis September unsere Deep Dive Classic Folgen — Gespräche aus den letzten Jahren, die uns bis heute nicht loslassen.

Diesmal geht's zurück zu Folge #72 aus dem Jahr 2022. Lea und Verena hatten das Privileg, Michelle Obama live auf der Bits & Pretzels in München zu erleben — und hauen eine Lebensweisheit nach der anderen raus, die Michelle so glaubwürdig und warmherzig rübergebracht hat, dass sie sich sofort einbrennen: es geht um Vulnerabilität, Diversität, um das Genugsein und das Gelassenwerden, um die Priorisierung der eigenen Zeit und das Ernstnehmen seiner Kinder — und darum, dass wir wieder mehr Dinge tun sollten, von denen wir nicht unmittelbar selbst profitieren.

Eine Folge, die das Gefühl gibt, Michelle Obama selbst gegenübergesessen zu haben.

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In dieser Solo-Folge fragt Constanze, Verenas Chief of Staff, nach - und Verena gibt ehrliche Einblicke in ihre sechs Wochen Sommerpause: was sie wirklich macht, wenn der Kalender leer ist und niemand eine Antwort erwartet.

Sie spricht über Familienrituale, Reiten, Padel und die Kunst, vier Kinder zur Lesefamilie zu erziehen. Über ihre konkreten Hacks fürs Offline-Gehen - was jeder nachmachen kann und was nur klappt, weil Constanze den Laden schmeißt. Und warum sie überzeugt ist: wer sich wirklich traut abzuschalten, kommt danach stärker zurück.

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Diesmal geht's zurück zu Folge #167 mit Psychologin und Paartherapeutin Nele Sehrt. Mit ihr besprechen wir: Für wen ist Paartherapie (auch präventiv) sinnvoll? Wie läuft die erste Sitzung ab? Wie unterbrechen wir Muster wie Kritik, Verachtung, Rückzug, und finden zurück zu Dialog, Klarheit und Intimität?

Eine Folge, in die es sich lohnt, auch ein zweites Mal reinzuhören, weil Beziehung und Kommunikation zu den zeitlosesten Themen überhaupt gehören.

Zu Neles Website

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In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Traumatherapeutin Verena König über das, was sich hinter dem oft inflationär verwendeten Wort "Trauma" wirklich verbirgt.

Verena erklärt den Unterschied zwischen einer prägenden Erfahrung und einem Trauma, woran man erkennt, dass eigene Muster auf etwas Tieferliegendes hinweisen, und warum sie lieber von Integration als von Heilung spricht. Außerdem gibt sie Anregungen, wie man im Alltag das eigene Nervensystem unterstützen kann.

Eine Folge über das, was unter der Oberfläche liegt, und darüber, warum sich der ehrliche Blick nach innen auf allen Ebenen des Lebens lohnt.

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Diesmal geht's zurück zu Folge #17 und dem Thema Entscheidungsfreude. Lea und Verena sprechen darüber, wie man schneller bessere Entscheidungen trifft, warum manche Entscheidungen sofort getroffen werden sollten und andere eine Nacht brauchen. Es geht um die Frage, welche Entscheidungs-Typen es gibt, wie beide selbst mit den großen und den kleinen Entscheidungen umgehen, und warum am Ende gilt: Hard Decisions, Soft Life. Soft Decisions, Hard Life.

Eine Folge, in die es sich lohnt, auch ein zweites Mal reinzuhören.

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In dieser Solo-Folge interviewt Constanze, Verenas Chief of Staff, sie zum Thema Bücher und Lesen - das Thema, das sie beide am meisten verbindet. Seit 2022 führen sie gemeinsam Verenas Book Club, heute der größte Sachbuchclub Deutschlands mit über 27.000 Followern.

Verena verrät, welche Bücher diesen Sommer unbedingt auf die Leseliste müssen - und welche lieber nicht. Sie sprichen über ihre absoluten Favoriten aus drei Jahren Book Club, welchen Pick sie im Nachhinein bereuen, was ein Buch liefern muss, um überhaupt eine Chance zu haben - und warum der Sommer den Romanen gehört. Außerdem: wie man es überhaupt schafft, so viel zu lesen - und ob der Book Club bald seine Strategie ändert.

Bücher aus dieser Folge:

Yesteryear - Caro Claire Burke

Pause - Lena Kupke

1999 Meter über dem Meer - Caroline Wahl (erscheint im August)

Boy Swallows Universe - Trent Dalton

Die Damentoilette - Friederike Schilbach (Hrsg.)

Abschied leben - Gabriele von Arnim

Going Zero - Anthony McCarten

Der Nahostkomplex - Nathalie Amiri

Szenario - Florence Gaub

Heimat - Hanna Lühmann

All My Rage - Sabaa Tahir

Was wir wissen können - Ian McEwan

Moralische Ambition - Rutger Bregman

Im Grunde gut - Rutger Bregman

Die Enkelin - Bernhard Schlink

25 letzte Sommer - Stefan Schäfer

Hallo du Schöne - Anne Napolitano

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Den Anfang macht die Folge #16 mit Coachin Melanie Frowein. Es geht um Burnout, und darum, wie schleichend er beginnt: Die Erschöpfung nimmt zu, alte

Bewältigungsstrategien greifen nicht mehr, und irgendwann kippt das eigene System. Lea spricht in dieser Folge sehr persönlich über ihre eigene Erfahrung und was sie daraus gelernt hat. Melanie ordnet das Gesagte ein und beleuchtet das Krankheitsbild: Was ist Burnout eigentlich? Kann das nicht nur High-Performern passieren? Und wie lernt man, mit der zunehmenden Menge an Anforderungen umzugehen?

Aus dieder Folge:

⁠Zu Melanies Website

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⁠Unterstützung bei psychischen Notlagen

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