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By 李基銘Arts
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fb新鮮事-廣播節目 episodes

  • 「全家人的幸福理財：從買屋到存股、領終身月退俸的人生布局」介紹、莊雅珍 專訪（健行文化）


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    https://bit.ly/3lPIzCH


    YouTube 影片

    https://bit.ly/3z3RKY6




    本集主題：「全家人的幸福理財：從買屋到存股、領終身月退俸的人生布局」介紹


    訪問作者：莊雅珍


    內容簡介：

    你知道買房有三三三原則嗎？

    換屋與舊屋銷售有何訣竅？

    散戶選股的方法有哪幾種？

    如何積極布局被動收入？

    在疫情時代生存的法則是？……


    作者曾經是單親媽媽，三十一歲離婚，帶著三歲和一歲的幼子，用一份記者的薪水養房子、養孩子。四十五歲再婚，先生是公務員，面臨年金被砍，收入已不如預期。偏偏二〇二〇年瘟疫來襲，在五十七歲被退休，瞬間成為無收入的中高齡失業者。年輕時賺的錢都拿去養孩子，年老孩子長大了，卻沒收入了！這恐怕是現代人普遍的悲哀，但是卻因為精密的理財布局，所以活出精采的下半生。


    作者在單親時期曾寫過一本書叫《一個人的幸福理財》，那時小孩年幼，只靠一個人理財即可；但現在不同了，中年人會面臨父母長照和子女結婚等問題，這都是非常棘手且必須立即解決的問題，如果沒有連父母子女都動起來，進行「全家人幸福理財」就無法長治久安，所以本書就是從中年換屋、股票理財、子女規畫、父母奉養、創立品牌、永續經營，來分享五十歲以後的理財布局經驗，可以在退休後，享受豪宅、被動收入、四代同堂、事業巔峰、永不退休的尊嚴與自由。


    作者簡介：莊雅珍

    彰化縣人，五十二年次，自幼受良好教育，國高中就讀私立正心中學，大學畢業於台大法律系，曾在工商時報和時報資訊擔任記者和編輯三十三年，創立「CIP商品行情網」，五十歲時在新北市購買一百一十二坪新式豪宅，退休後創立「莊粽股份有限公司」，現與父親、丈夫、兒子、媳婦、孫女過著四代同堂的生活。著有《單親媽媽 滿分家教》、《一個人的幸福理財》，譯有《誰是接班人》、《無毒生活》、《百變T恤》等書。


    出版社： 健行文化

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    20 min
  • 「贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示」介紹、林易璁 專訪（布克文化、勵活課程講師群）


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    https://bit.ly/3N6CgXa


    YouTube 影片

    https://bit.ly/38U60b9




    本集主題：「贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示」


    訪問作者：林易璁


    內容簡介：

    疫情巨浪衝擊，你還活著嗎？

    轉型力，就是你的職場存活力！


    15位各行各業達人，15段精彩轉折人生，

    向你證明，

    每個人都有能力

    成為自己心目中想要成為的人！


    COVID-19疫情衝擊，讓社會原本就在數位化轉型的過程，加速了腳步！

    許多企業未能跟上轉型，停步在疫情環境；

    許多行業產生經濟停滯，祈願疫情消退、恢復原狀，等待度過難關。

    時勢總會造就不甘現狀、不甘平凡的英雄！

    有更多不願等待、不願止步的平凡小卒，

    在這兩年掌握時機、創造機會，成為脫穎而出的無名英雄。

    個人的跌倒不是問題，產業的束縛不是壓力，

    疫情的影響不是藉口，數位的變革不是障礙！

    歸納所有無名英雄共同的因子，

    就是具備了面對各種變遷、適應各種挑戰的「轉型力」!

    邀請您一起看見轉型力，成為一位迎接挑戰、趁勢崛起的新星……


    15位各行各業達人，15段精彩轉折人生，匯集在課程設計平台，每一篇都是感人勵志的故事！在本書中，處處可見作者們在自身生涯發展中，反覆省思覺察與自我定位的歷程。當責、職能與斜槓，在15位風格與生命經驗各異的作者筆下，呈現多元樣貌。


    這不是一本提供標準解答與嚴謹推論過程的教科書，也不是那種職場生存的教戰守則；因為當代的職涯沒有標準解答，只有每個人在過程中反覆的探問、增強技能、養成習慣、創造樂趣與意義，才能在變化萬千的工作世界中，有品質的生存下去。


    細讀15位作者的故事，這些有血有肉的真實經歷中，蘊藏著豐沛而令人著迷的生命力。在經歷疫情與趨勢帶來的種種變動時，這些經驗分享中的某個片段，或許就這樣突然出現在你的腦海中，提供你度過困難的勇氣與良方。


    本書集結教育、人資、美妝、設計、餐飲、菜市場、工程師領域成功轉型的例子，印證了現在已經不再是含著「金湯匙」出生才能成為「金湯匙」的時代，每個人的人生其實都掌握在自己的手裡；想成為金銀銅鐵材質的湯匙、還是擁有魔法功能的神奇湯匙，一切取決於我們自己。

    拜讀完這本以轉型為主題的書，你會發現，每個人都有能力成為自己心目中想要成為的人！


    Why 當責篇

    因責任、設目標而產生的面對應變之心熊與思考。


    How 職能篇

    學技藝、深技巧獲改變的挑戰困境之過程與學習。


    What 斜槓篇

    轉身分、多角色去耕耘的多元發展之體驗與收穫。


    作者簡介：林易璁 培訓講師╱職涯顧問


    勵活文化事業

    重視正向影響，

    致力於透過教育講座與內容傳遞，

    鼓勵更好的生活。

    旗下品牌「勵活課程設計中心」為一講師媒合平台，

    協助企業、公部門與學校機關找到適合的好講師，

    也陪伴講師從國內講課到海外發展的課程邀約機會媒合。

    品牌「勵活文創」則協助講師進行內容整合，

    從書籍、有聲書的著作出版、廣播節目主持專訪，

    協助製作講師優化課程所需的文創小物。


    作者粉絲頁： 林易璁職涯與學習充電站


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    24 min
  • 「贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示」介紹、歐欣樺 專訪（布克文化、勵活課程講師群）


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    本集主題：「贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示」


    訪問作者：歐欣樺


    內容簡介：

    疫情巨浪衝擊，你還活著嗎？

    轉型力，就是你的職場存活力！


    15位各行各業達人，15段精彩轉折人生，

    向你證明，

    每個人都有能力

    成為自己心目中想要成為的人！


    COVID-19疫情衝擊，讓社會原本就在數位化轉型的過程，加速了腳步！

    許多企業未能跟上轉型，停步在疫情環境；

    許多行業產生經濟停滯，祈願疫情消退、恢復原狀，等待度過難關。

    時勢總會造就不甘現狀、不甘平凡的英雄！

    有更多不願等待、不願止步的平凡小卒，

    在這兩年掌握時機、創造機會，成為脫穎而出的無名英雄。

    個人的跌倒不是問題，產業的束縛不是壓力，

    疫情的影響不是藉口，數位的變革不是障礙！

    歸納所有無名英雄共同的因子，

    就是具備了面對各種變遷、適應各種挑戰的「轉型力」!

    邀請您一起看見轉型力，成為一位迎接挑戰、趁勢崛起的新星……


    15位各行各業達人，15段精彩轉折人生，匯集在課程設計平台，每一篇都是感人勵志的故事！在本書中，處處可見作者們在自身生涯發展中，反覆省思覺察與自我定位的歷程。當責、職能與斜槓，在15位風格與生命經驗各異的作者筆下，呈現多元樣貌。


    這不是一本提供標準解答與嚴謹推論過程的教科書，也不是那種職場生存的教戰守則；因為當代的職涯沒有標準解答，只有每個人在過程中反覆的探問、增強技能、養成習慣、創造樂趣與意義，才能在變化萬千的工作世界中，有品質的生存下去。


    細讀15位作者的故事，這些有血有肉的真實經歷中，蘊藏著豐沛而令人著迷的生命力。在經歷疫情與趨勢帶來的種種變動時，這些經驗分享中的某個片段，或許就這樣突然出現在你的腦海中，提供你度過困難的勇氣與良方。


    本書集結教育、人資、美妝、設計、餐飲、菜市場、工程師領域成功轉型的例子，印證了現在已經不再是含著「金湯匙」出生才能成為「金湯匙」的時代，每個人的人生其實都掌握在自己的手裡；想成為金銀銅鐵材質的湯匙、還是擁有魔法功能的神奇湯匙，一切取決於我們自己。

    拜讀完這本以轉型為主題的書，你會發現，每個人都有能力成為自己心目中想要成為的人！


    Why 當責篇

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    How 職能篇

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    What 斜槓篇

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    作者簡介：歐欣樺 平面設計師


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    30 min
  • 偷錄自己跟別人對話來蒐證，犯法嗎？、陳妍伊 律師 專訪（研理法律事務所）


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    https://bit.ly/3lvwxy9


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    https://bit.ly/3wyV1eQ




    本集主題：偷錄自己跟別人對話來蒐證，犯法嗎？


    訪問：陳妍伊律師


    為了打官司而蒐證，進行偷錄或偷拍，是否會犯法？如果隨意偷拍路人上網爆料，是否就一定會犯法？如果有正常目的和原因，是否就一定不會觸法？


    粉絲頁： 陳妍伊律師


    研理法律事務所

    電話：(02)8991-0183

    地址：242新北市新莊區化成路3-1號2樓




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    14 min
  • 熙謎之音－成長之路、申芷熙 專訪（申入剖熙 英文文法 實力養成系列）


    FB粉專 影片


    https://bit.ly/3Njfqvo


    YouTube 影片

    https://bit.ly/38ApT76




    本集主題：熙謎之音－成長之路


    訪問：申芷熙 老師


    美國南加州大學(University of Southern California)國際領導教育博士、TESOL英語教學碩士畢業，除了擁有超過20年的英語教學經驗，也是麻省理工(MIT)及哈佛大學(Harvard University)共同創辦的edX MOOC平台資深教授。

    現職為有著超過50萬人註冊的MandarinX中文客創辦人暨執行長。過去在政治大學商學院教授商務英語專業課程，也曾在業界擔任企業培訓講師，甚至跨足南陽街等知名補教機構。

    博士論文不僅在當年獲得年度最佳論文獎的殊榮，還成為傑出的創業校友，受邀回母校分享致力於線上語言教育的碩果，也經常受邀在各大海外教育機構，特別是東南亞地區的商學院學生，鼓勵他們困境中的任何可能性。

    去年中還取得美國瑜伽聯盟(RYT200)教師證書，斜槓女王的守則是，做什麼，都必須投入，才能精彩！


    粉絲頁： 申芷熙老師


    粉絲頁：MandarinX 中文客 - Learn Chinese with Us




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    1 hr
  • 父債子還！？、陳妍伊 律師 專訪（研理法律事務所）


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    https://bit.ly/3Mzx4Lx


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    https://bit.ly/3MEVzqG




    本集主題：父債子還！？


    訪問：陳妍伊律師


    我爸過世後債主都找上門來了，他們告訴我要「父債子還」。可是我爸死後並沒有留下財產給我，真的是父債要子還嗎？


    粉絲頁： 陳妍伊律師


    研理法律事務所

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    地址：242新北市新莊區化成路3-1號2樓



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    15 min
  • 「核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！」介紹、徐棟英 專訪（境好出版）


    FB粉專 影片


    https://bit.ly/3yOAVjw


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    https://bit.ly/3sNDTAW




    本集主題：「核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！」介紹


    訪問作者：徐棟英


    內容簡介：

    ★1,000多位學員核心有力真實見證！★

    免輔具、不受場地限制（徒手練核心）x不傷膝蓋的（節拍超慢跑）

    降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，

    預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！

    （上班族、中年&銀髮族遠離肌少症，「溫和又有效」的居家運動）

    （及早存健康比存股賺更大！不受年齡、狀況、場地限制，溫和有效）

    ─你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾？

    ─你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？

    ─進入中年後，無論做家事或久站都好容易累？

    ─明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？

    這些常見狀況都是因為（核心肌群無力）！很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉，然而，現代人生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄悄找上你，讓身體長期疼痛！

    核心肌群有如身體安全氣囊，及早鍜練增保護力，從此告別肌肉不足、痠痛、失眠、退化、骨質疏鬆的風險！作者徐棟英老師，是「徒手練核心x節拍超慢跑」的推廣者，從事教學銀髮族練肌力課程已有八年時間，教過的學員有千人以上、主講過千場講座，包含上班族和中高年族群，很多人的退化與身體勞累困擾都透過正確運動訓練而實際改善了！徐老師以前在軍中教軍人們練體能，現在教銀髮族練肌力，希望大家「寧可在瑜珈墊上多流汗，少躺在病床上流眼淚。」

    （千位學員體驗證實，最有效的逆齡運動！）

    ◆天天【徒手練核心】讓身體有力，腰痛、背痛、肩痛減緩甚至沒了！！

    （徒手練核心）是非常親切的肌力訓練，不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小，有張瑜伽墊就能開始！每天給自己30分鐘到1.5小時練習，幾個月後，你會開始發現身體機能慢慢改變，從行動不便到能久站、能跑能跳，無論做家事或提東西都更有力氣的奇蹟效果。

    ☉肌肉與關節暖身、核心肌力訓練、腿部間歇有氧平衡訓練、運動後伸展

    ☉本書附上每個訓練動作詳解影片QRcode，供讀者掃描觀看跟著練。

    ◆輕鬆（節拍超慢跑）絕不傷膝蓋，提升代謝力，睡眠品質也變佳！！

    是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，還能幫助降血糖！


    作者簡介： 徐棟英

    政戰學校體育系畢業、臺北市立體育學院運動科學研究所碩士，曾任國防大學體育室講師，於91年起投入軍人體能訓練，對運動訓練方法有著濃厚興趣，並因訓練成效佳於98年退役後仍獲國防部邀請擔任「精進體能訓練巡迴講習」講座。

    現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師。102年獲聘台北市文山區體育會，致力推廣銀髮族與上班族體適能訓練，在文山運動中心所開設之「居家核心肌力&心肺訓練課程」深獲好評，每班開課常常爆滿，社區銀髮適能課程也常獲訪視委員好評與支持，並先後獲得台北市政府及中華民國縣市體育會聯合總會頒發年度運動有功人員。

    從事教學銀髮族練肌力課程已有8年時間，教過的學員有千人以上、主講過千場講座，包含上班族和中高年族群，很多人的退化與身體勞累困擾都透過正確運動訓練而實際改善了！徐老師深信很多退化與身體勞累能透過正確運動訓練而改善，並能有效延緩失能。為鼓勵大眾能以最經濟方便的方式在家自主訓練，徐老師還將相關訓練影片放在YouTube頻道，開放大家自由點選，期盼人人都有一本富足的健康存摺。

    （經歷）

    ●92～96年─連續五年所訓練學生獲得軍校畢業生體能鑑測第一名

    ●94年─獲頒國防部績優訓練楷模

    ●98～110年─連續13年擔任國防部體適能講座講師

    ●103～110年─於台北市文山區運動中心、老人服務中心、區公所、明興、景福、景人、德芳堂社區、樟文里、中正區文祥里等開設銀髮族及上班族體適能訓練課程

    ●105、108年─獲頒臺北市政府體育推廣有功人員獎

    ●106年─獲頒中華民國縣市體育會聯合總會「全國基層體育有功人員」

    ●107～111年─獲邀至台北市文山區公所、衛福部國民健康署、經濟部、臺灣高等法院臺中、高雄分院等公家機關及台糖訓練中心、台北百齡、南華、明德、三重北區、新竹世博等扶輪社、桃園國際機場股份有限公司、藍天電腦股份有限公司等財團法人及私人機構分享（居家簡易徒手肌力&超慢跑心肺訓練）課程



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  • 偷看別人手機犯法嗎？、陳妍伊 律師 專訪（研理法律事務所）


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    本集主題：偷看別人手機犯法嗎？


    訪問：陳妍伊律師


    我丈夫常常懷疑我外遇。有一天他竟然趁我睡著把我的手機解鎖(他自己猜出密碼的)，而且還把我手機裡面的相片、Line及臉書的訊息及聯絡人等資料下載後刪除。我可以告他嗎？


    粉絲頁： 陳妍伊律師


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    13 min
  • 「打造人氣甜點店：接單接著就開店，甜點師創業學大公開！」介紹、VICKY 專訪（出色文化）


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    本集主題：「打造人氣甜點店：接單接著就開店，甜點師創業學大公開！」


    訪問作者：VICKY


    內容簡介：

    藝人指定造型蛋糕甜點名店VK Cooking House，

    首本甜點創業教戰分享！

    獻給所有喜愛手作甜點，懷有甜點師追夢之旅的你。


    ✦藝人活動御用甜點師‧超吸睛造型蛋糕！

    擅長製作翻糖蛋糕、糖霜餅乾等多種造型蛋糕的VICKY，是藝人明星舉辦活動或生日時，最常指定的御用甜點師。曾替蔡琴、陳綺貞、林依晨、柯有倫等藝人，及賣座電影《刻在你心底的名字》製作專屬蛋糕。


    ✦用甜點改寫人生，努力踏實地完成夢想

    曾為一名運動員的VICKY，18歲奧運落選那年，開始思考未來職涯規劃，直到後來，看到了漂亮的糖霜餅乾，驚覺原來甜點也可以做得這麼漂亮時，便決定用甜點改寫人生。她開始買書、上網蒐集資料，拿出運動員的精神，利用下班跟休假的時間，不斷的努力練習，開啟了她的甜點師築夢之旅！這段期間，她成立工作室開始接單，練習將甜點品質做得更穩定，提升技術，也培養了工作室名氣，吸引藝人及各大品牌客製甜點。一直到2021年，終於開了第一間甜點店！


    ✦接單、開店必學的創業心法大公開！

    ✦製作甜點撇步不私藏！

    ✦教你製作31款超人氣美味甜點


    作者簡介：郭雅慈（VICKY）

    演藝圈、品牌最愛的御用甜點師，客製化蛋糕必須兩個月前就排單的人氣名店。

    VK Cooking House成立於2012 年，由不知麵粉為何物的VICKY發起，偶然發現對烘焙的樂趣，便開始鑽研，將自家廚房當實驗室在餐桌上創作。

    2013年成立工作室，VICKY天生反骨不服輸的個性，帶著毅力與傻氣，藉由對蛋糕藝術的熱情，以cupcake當作起點，從彌月、節慶的蛋糕甜點訂製、婚禮佈置，到現在進行多樣化的精緻造型甜點製作並，於2021年，疫情爆發期間，開了人生第一間甜點店。



    作者粉絲頁： VK Cooking House


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  • 傳說中的防不孝條款、陳妍伊 律師 專訪（研理法律事務所）


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    本集主題：傳說中的防不孝條款


    訪問：陳妍伊律師


    隔壁阿伯已經70歲了，行動有點不便，兩年前他把房子過戶送給唯一的女兒，但最近女兒對於阿伯都不聞不問，也不給阿伯生活費了，阿伯生活陷入困難，他該怎麼辦？


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節目主持人，節目全程錄影模式，也是全台唯一用錄影播出，每一集節目我也會附上同集youtube的影音連結，如果你聽的有興趣，也可以跳過去看一下講者本尊。另外我的訪問量一個月大約50-100場之間，每一年產生出600集的專訪，不斷的設備投資、影音技術提升、訪問產量第一、無私的工作精神。因為我沒有好的音色、也沒有國語正音，我只能靠另一條路，打造我的職場之路，「廣播是我的工作」「更是我的第二生命」「歡迎大家來認識我和認識我的節目」

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