Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission :

 

Sujet du podcast :

– Fesses plates vs fesses bombées

 

La formation de la semaine :

Les solutions proposées dans la méthode HOME FIT™: https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92-sentrainer-a-domicile-progressez-avec-la-methode-home-fit/

Comment forcer ses muscles à progresser sans matériel de musculation

La raison qui fait que les programmes à domicile grand public ne fonctionnent pas

Pourquoi vous n’arrivez pas à vous motiver et comment contourner ce problème

Ce qu’il faut faire précisément pour rendre une séance à domicile efficace

INCLUS : le programme au format EPUB + PDF pour la lecture sur mobile

Plus de 17 mouvements pour cibler vos muscles sans matériel spécifique.

Débutant/intermédiaire/avancé, chaque catégorie = une méthode spécifique

Un accès à un entraînement cohérent sans passer par un coach à 60€ de l’heure

Voir la formation complète ici : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92-sentrainer-a-domicile-progressez-avec-la-methode-home-fit/

Voir aussi :

Mes e-mails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/

Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith

————-

ALLER PLUS LOIN :

▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N

▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n

▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb

▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s

▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb

▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW

▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ

————-

▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast

▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration

▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation

▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

#podcast #musculation #nutrition