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¡Muy buenas compañero! ¿Quién dijo que aprender a cocinar es aburrido?

Hoy te traemos algo distinto: una receta saludable en formato audio aprendas a cocinar comida saludable con buenos macros.

¿Te gustaría que realizásemos un curso completo de recetas saludables en formato audio? Déjanos tu opinión en los comentarios :)

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¡Mañana nos escuchamos!

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1. PRESENTACIÓN– 0:57

2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA

A VOLUMEN LARGO – 2:35

3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO

BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02

4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38

5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF

PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36

6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24

7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18

Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes.

¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios.

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1. PRESENTACIÓN– 0:57 2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA A VOLUMEN LARGO – 2:35 3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02 4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38 5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36 6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24 7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18 Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes. ¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit

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