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¡Llegan las audioinfografías!

Hoy Sergio Martínez nos explica de qué músculos se compone el glúteo y cómo trabajarlos todos de forma óptima

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Hoy traemos una entrevista a Seven or Eleven sobre entrenamiento en culturismo y el uso de esteroides en este deporte. Momentos destacados: 1. Presentación del Invitado – 1:06 2. Profesión y trabajos – 2:47 2.1 Compatibilizar trabajo y afición - 4:13 3. Comienzos en el culturismo - 6:27 4. Visión artística del culturismo – 9:48 5. Se necesita competir para ser considerado culturista– 11:41 6. Por qué surgen más categorías y más participación en el culturismo – 14:14 7. Opinión sobre Bikini Fitness – 21:55 8. El panorama actual en anabolizantes – 25:51 8.1 uso de insulina – 31:07 9. Entrenamiento en detalle: Ejemplo espalda. 35:10 9.1 Estímulos específicos en músculos. 42:09 10. Suplementos más efectivos en atletas – 43:58 10.1 Intraentrenos - 46:26 10.1.2 Función – 49:20 11. PREGUNTAS EN RR.SS – 49:42 11.1 Limite para ser Natty – 49:59 12. EFEDRINA: ¿Eres natural? - 53:42 13. ¿CÓMO ORIENTAR UNA PUESTA A PUNTO NATURAL? Recomendaciones– 56:50 14. PROYECTOS PERSONALES – 59:57 ¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit

1. ¿QUÉ ES PARA TI EL ÉXITO? – 1:44 2. DIFERENCIA ÉXITO FELICIDAD – 3:05 3.HABLAR DEL ÉXITO OBJETIVAMENTE – 5:20 4. IMPORTANCIA DE ESTUDIOS OFICIALES – 6:27 5. EXITEN CLAVES PARA ÉXITO – 9:49 6. APTITUDES IMPORTANTES – 14:52 7 .COMO SURGIÓ LA IDEA DEL CANAL EMPRENDE APRENDIENDO – 17:52 8. RECOMENDACIONES PARA EMPRENDER - 23:24 9. PROYECTOS ACTUALES Y FUTUROS – 26-19 Si quieres iniciar tu prueba gratis, puedes hacerlo desde aquí con el código RADIO: https://www.audiofit.org/producto/suscripcion-basica/ ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit

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Hoy Jorge Pérez Córdoba nos explica cómo afecta el tiempo de descanso entre series a la fatiga acumulada durante el entrenamiento con cargas.

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