Fit Generation

En el audioartículo de hoy de AudioFit, Eneko Baz nos explica cuál es el mejor rango de repeticiones para maximizar la hipertrofia muscular (si es que existe uno) y por qué. ¡No te lo pierdas! Locutado por David Cano. Si no te quieres perder ningún audioartículo, suscríbete a nuestro canal de iVoox. Si deseas recibir tu primer audiocurso gratuito con apuntes puedes visitar www.audiofitness.es y lo recibirás en cuanto lo tengamos. ¡Mañana nos escuchamos!

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En este Seminario Online de AudioFit Roberto García nos da una clase sobre TODO lo que tienes que conocer sobre cómo perder grasa. Hablamos de:

-Cómo entrenar en definición

-Cómo alimentarse durante un periodo de pérdida de grasa.

-Estrategias psicológicas para mejorar el descanso.

-Suplementación para perder grasa

Además, si eres miembro de AudioFit puedes obtener los apuntes y el certificado de superación. Si aún no lo eres, puedes hacerte miembro desde audiofit.org/tienda con un 20% de descuento si utilizas el código AUDIOFIT20.

Si quieres ampliar más sobre este tema, te recomendamos que eches un vistazo al Audiocurso de Cómo Crear un Menú Saludable en AudioFit

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