Fit Generation

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¿Qué estudiar para Trabajar como Personal Trainer en un Gimnasio o como Monitor de Sala?

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¿Quieres trabajar como entrenador personal o trabajar como entrenador de sala en un gimnasio? Si no sabes por dónde empezar, qué requisitos legales, o qué debes estudiar para poder trabajar como personal trainer un GYM... este vídeo te va a resolver todas tus dudas.

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?

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¿Cuánta grasa se puede perder en un mes? ¿Cuánta grasa se puede perder en una semana? ¿Cuánta grasa se puede perder al día como máximo? Y otras temporalidades...

Es una pregunta frecuente: Te la respondemos basándonos en estudios científicos, y junto a algunos TIPS e Información extra que deberías tener en cuenta

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Todo sobre los suplementos Multi-Vitamínicos basado en Evidencia Científica - 2022

En el vídeo de hoy, te contamos todo lo que debes tener en cuenta a la hora de comprar un suplemento multivitamínico. ¿Son necesarios los suplementos multi vitamínicos? ¿Cómo se absorben y que tener en cuenta al respecto? ¿Qué tipos existen? ¿Cuál comprar? Y otros consejos que te servirán...

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La SlingShot, llamada por algunos "Tirachinas", es un complemento específico para press de banca, muy usada en el PowerLifting. Se utiliza para ciertas etapas de la programación de un powerlifter (atleta de fuerza), y también en algunas modalidades de competición equipadas de powerlifting.

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¿Estás pensando hacer un curso de entrenador personal homologado? Este vídeo te interesa.

Un curso o formación (en España) puede ser homologado por una entidad privada o por el Ministerio de España. Es decir, que sea homologado no es lo mismo que titulación oficial, sino que tiene cierto respaldo y reconocimiento.

En este vídeo, hablamos de cuáles son los mejores cursos de entrenador personal, presentándote también nuestro propio curso que te prepara para ejercer de forma homologada y también obtener la titulación oficial para trabajar como entrenador personal de forma 100% legal.

Hablamos también de algunos "certificados" que a veces se confunden: Como el EREPS, o la FEF. Y que realmente no tienen un respaldo legal detrás.

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El té verde es un suplemento muy usado, especialmente con el objetivo de optimizar al máximo la pérdida de grasa. En 2018, la EPSA sacó un informe sobre el EGCG (molécula presente en el suplemento de té verde) que causó cierta controversia, pero... ¿Tiene sentido?

En el vídeo de hoy, nuestro profesor Xabier (especializado en suplementación deportiva) aborda si el suplemento de té verde es seguro o si tiene riesgos, junto a algunos consejos.

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Cómo prepararse para una toma de marcas en PowerLifting. Si quieres batir tu RM, este vídeo te interesa.

¿Cómo prepararse para una toma de marcas o competición de powerlifting? En este vídeo, nuestro profe Rubén Castro te explica todo lo que debes saber, de forma general y resumida, para prepararte para superar tu 1 RM.

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Qué es el sobreentrenamiento, qué tipos existen, cómo monitorizarlo/prevenirlo, y más...

¿El sobre entrenamiento existe? En el mundo del gimnasio se conoce más como sobreentrenamiento muscular.

En el audio-video de hoy, nuestro profe Carlos Mejías (experto en hipertrofia) te cuenta todo lo que debes saber, al grano, sobre el sobre-entreno muscular, especificamente orientado a fuerza e hipertrofia (gimnasio).

️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3duS6OC

️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3Qs8Jcn

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¿Existe el certificado de profesionalidad dietética y nutrición homologado y oficial? Marcos Conquer lo aborda, junto a las alternativas legales para ejercer como dietista.

Si quieres ejercer como dietista legalmente, necesitas cumplir con ciertos requisitos. El certificado de profesionalidad te avala legalmente en algunos campos, pero ¿Existe esto en el mundo de la dietética y nutrición?

En el vídeo de hoy, Marcos Conquer (CEO de AudioFit) te explica que alternativas tienes, para ser dietista de forma 100% legal en España.

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¿Cuánta masa muscular se puede llegar a ganar en un año naturalmente? y ¿Cuánta masa muscular se puede ganar en un mes de forma natural? En el vídeo de hoy, Carlos Mejías aborda ese tema al detalle.

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