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¡Muy buenas Audiofitter! Hoy nuestro profesor Eneko Baz nos habla sobre un tema muy demandado: el entrenamiento de fuerza en principiantes. Eneko nos habla desde sus años de experiencia, tanto como atleta como entrenador personal.

Nos dará las claves para poder empezar a entrenar de forma seria y llevadera en el tiempo.

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¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor Álvaro Guzmán nos habla acerca de que relación existe entre el core y el dolor de espalda y cómo podemos evitarlo.

Déjanos tus dudas y comentarios justo aquí debajo y estaremos encantados de poder ayudarte a seguir mejorando y aprendiendo de los mejores

¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor Álvaro Guzmán nos habla acerca de que relación existe entre el core y el dolor de espalda y cómo podemos evitarlo. Déjanos tus dudas y comentarios justo aquí debajo y estaremos encantados de poder ayudarte a seguir mejorando y aprendiendo de los mejores

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“Si me quedo en casa leyendo el paper y no lo pruebo, no tengo esa noción de si eso funciona, o no” (Gorilangel) Mi nombre es Txus (@beefficient_worksmart) y te doy la bienvenida al episodio #7 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de los profesionales que hay detrás de Audiofit y que hacen de dicha plataforma un servicio referente en el área del fitness y la nutrición. En este ocasión he tenido la oportunidad de conversar con Ángel de APB-Team, más conocido en las redes sociales como Goriangel. Ángel podía haber sido locutor de radio. Barítono; seguramente por debajo de los 120 Hz. Pero no. Ha decidido regalarnos sus conocimientos enciclopédicos sobre hipertrofia y suplementación, entre otros, gratuitamente. Sus stories de Instagram son un claro ejemplo. Para ver... para volver a ver,....Obligatoriamente con un lápiz en la mano. Tomar apuntes. Es un lujazo que una persona con tal vasto conocimiento, nos brinde gratuitamente pildoras de conocimiento. Desde la nutrición, suplementación, conexión mente-músculo hasta el líbido, pasando por la hipertrofia. “No tomes suplementos”. Así lo afirma. Pero él los toma. Porque no sólo está versado en una amplia variedad de conocimientos relacionados con el cuerpo humano, sino que en ese afán de conocer más, experimenta. Con su cuerpo. Prueba y saca sus conclusiones. Y ¿qué mejor que sea una persona de primera mano la que no cuente su propia experiencia?. Dentro de su rutina está la lectura de artículos científicos sobre sus áreas de interés. Le gusta estar al día, le gusta saber,... y mucho. Su cuerpo es grande. Muy grande. Repito…, muy grande. Pero su curiosidad y su ansia de conocimiento son aún mayores. En esta conversación tratamos, entre otros, los siguiente temas: Motivo por el que empezó a ir al gimnasio: 03:43 ¿Es conveniente rodearse de personas que piensan diferente?: 07:08 Su curiosidad por la hipertrofia y suplementación: 11:18 ¿Leyendo se aprende?: 13:52 Práctica en hipertrofia y suplementación: 17:30 Experimentación con su propio cuerpo: 23:17 Nootrópicos: 28:09 Adicciones comportamentales, hábitos: 31:49 Curso técnicas avanzadas en hipertrofia: 33:55 Futuro proyecto en hipertrofia: 37:02 Consejos para mejorar la conexión neuromuscular: 42:42 Cura de humildad y ego: 47:06 APB-Team: Servicio de asesoramiento: 54:01 Entrenadores/as y psicología: 58:31 Hábitos para ser más eficiente: 01:02:23 Neo-sapiens: 01:08:26 Si quereís saber más acerca de Ángel os dejamos unos links que pueden ser de vuestro interés: Instagram : @gorilangel https://www.instagram.com/gorilangel/?hl=es Facebook : Angel APB-Team Gmail: [email protected] Canal de youtube :ANIMAL PRO BUILDER TV https://www.youtube.com/channel/UCLRSShDOHlzDMBBMriHlDMg/videos

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“Si me quedo en casa leyendo el paper y no lo pruebo, no tengo esa noción de si eso funciona, o no” (Gorilangel)

Mi nombre es Txus (@beefficient_worksmart) y te doy la bienvenida al episodio #7 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de los profesionales que hay detrás de Audiofit y que hacen de dicha plataforma un servicio referente en el área del fitness y la nutrición. En este ocasión he tenido la oportunidad de conversar con Ángel de APB-Team, más conocido en las redes sociales como Goriangel.

Ángel podía haber sido locutor de radio. Barítono; seguramente por debajo de los 120 Hz. Pero no. Ha decidido regalarnos sus conocimientos enciclopédicos sobre hipertrofia y suplementación, entre otros, gratuitamente. Sus stories de Instagram son un claro ejemplo. Para ver... para volver a ver,....Obligatoriamente con un lápiz en la mano. Tomar apuntes. Es un lujazo que una persona con tal vasto conocimiento, nos brinde gratuitamente pildoras de conocimiento. Desde la nutrición, suplementación, conexión mente-músculo hasta el líbido, pasando por la hipertrofia.

“No tomes suplementos”. Así lo afirma. Pero él los toma. Porque no sólo está versado en una amplia variedad de conocimientos relacionados con el cuerpo humano, sino que en ese afán de conocer más, experimenta. Con su cuerpo. Prueba y saca sus conclusiones. Y ¿qué mejor que sea una persona de primera mano la que no cuente su propia experiencia?. Dentro de su rutina está la lectura de artículos científicos sobre sus áreas de interés. Le gusta estar al día, le gusta saber,... y mucho. Su cuerpo es grande. Muy grande. Repito…, muy grande. Pero su curiosidad y su ansia de conocimiento son aún mayores.

En esta conversación tratamos, entre otros, los siguiente temas:

Motivo por el que empezó a ir al gimnasio: 03:43

¿Es conveniente rodearse de personas que piensan diferente?: 07:08

Su curiosidad por la hipertrofia y suplementación: 11:18

¿Leyendo se aprende?: 13:52

Práctica en hipertrofia y suplementación: 17:30

Experimentación con su propio cuerpo: 23:17

Nootrópicos: 28:09

Adicciones comportamentales, hábitos: 31:49

Curso técnicas avanzadas en hipertrofia: 33:55

Futuro proyecto en hipertrofia: 37:02

Consejos para mejorar la conexión neuromuscular: 42:42

Cura de humildad y ego: 47:06

APB-Team: Servicio de asesoramiento: 54:01

Entrenadores/as y psicología: 58:31

Hábitos para ser más eficiente: 01:02:23

Neo-sapiens: 01:08:26

Si quereís saber más acerca de Ángel os dejamos unos links que pueden ser de vuestro interés:

Instagram : @gorilangel https://www.instagram.com/gorilangel/?hl=es

Facebook : Angel APB-Team

Gmail: [email protected]

Canal de youtube :ANIMAL PRO BUILDER TV https://www.youtube.com/channel/UCLRSShDOHlzDMBBMriHlDMg/videos

“Si me quedo en casa leyendo el paper y no lo pruebo, no tengo esa noción de si eso funciona, o no” (Gorilangel) Mi nombre es Txus (@beefficient_worksmart) y te doy la bienvenida al episodio #7 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de los profesionales que hay detrás de Audiofit y que hacen de dicha plataforma un servicio referente en el área del fitness y la nutrición. En este ocasión he tenido la oportunidad de conversar con Ángel de APB-Team, más conocido en las redes sociales como Goriangel. Ángel podía haber sido locutor de radio. Barítono; seguramente por debajo de los 120 Hz. Pero no. Ha decidido regalarnos sus conocimientos enciclopédicos sobre hipertrofia y suplementación, entre otros, gratuitamente. Sus stories de Instagram son un claro ejemplo. Para ver... para volver a ver,....Obligatoriamente con un lápiz en la mano. Tomar apuntes. Es un lujazo que una persona con tal vasto conocimiento, nos brinde gratuitamente pildoras de conocimiento. Desde la nutrición, suplementación, conexión mente-músculo hasta el líbido, pasando por la hipertrofia. “No tomes suplementos”. Así lo afirma. Pero él los toma. Porque no sólo está versado en una amplia variedad de conocimientos relacionados con el cuerpo humano, sino que en ese afán de conocer más, experimenta. Con su cuerpo. Prueba y saca sus conclusiones. Y ¿qué mejor que sea una persona de primera mano la que no cuente su propia experiencia?. Dentro de su rutina está la lectura de artículos científicos sobre sus áreas de interés. Le gusta estar al día, le gusta saber,... y mucho. Su cuerpo es grande. Muy grande. Repito…, muy grande. Pero su curiosidad y su ansia de conocimiento son aún mayores. En esta conversación tratamos, entre otros, los siguiente temas: Motivo por el que empezó a ir al gimnasio: 03:43 ¿Es conveniente rodearse de personas que piensan diferente?: 07:08 Su curiosidad por la hipertrofia y suplementación: 11:18 ¿Leyendo se aprende?: 13:52 Práctica en hipertrofia y suplementación: 17:30 Experimentación con su propio cuerpo: 23:17 Nootrópicos: 28:09 Adicciones comportamentales, hábitos: 31:49 Curso técnicas avanzadas en hipertrofia: 33:55 Futuro proyecto en hipertrofia: 37:02 Consejos para mejorar la conexión neuromuscular: 42:42 Cura de humildad y ego: 47:06 APB-Team: Servicio de asesoramiento: 54:01 Entrenadores/as y psicología: 58:31 Hábitos para ser más eficiente: 01:02:23 Neo-sapiens: 01:08:26 Si quereís saber más acerca de Ángel os dejamos unos links que pueden ser de vuestro interés: Instagram : @gorilangel https://www.instagram.com/gorilangel/?hl=es Facebook : Angel APB-Team Gmail: [email protected] Canal de youtube :ANIMAL PRO BUILDER TV https://www.youtube.com/channel/UCLRSShDOHlzDMBBMriHlDMg/videos

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