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- Culturismo y esteroides (Seven or Eleven y Eneko Baz):

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- Todo sobre la hipertrofia con (Eneko Baz e Ismael Galancho):

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En este episodio aprenderás los mejores consejos que sigue el experto powerlifter, Rubén Castro (5º puesto en el Campeonato del Mundo), para mejorar sus marcas en powerlifting, para que TÚ puedas aplicarlos. Tanto si eres powerlifter principante como experimentado este vídeo te ayudará a elevar tu nivel en el powerlifting. ¿A qué estás esperando a mejorar tus marcas?

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En este episodio aprenderás los mejores consejos que sigue el experto powerlifter, Rubén Castro (5º puesto en el Campeonato del Mundo), para mejorar sus marcas en powerlifting, para que TÚ puedas aplicarlos. Tanto si eres powerlifter principante como experimentado este vídeo te ayudará a elevar tu nivel en el powerlifting. ¿A qué estás esperando a mejorar tus marcas? __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ RUBEN CASTRO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubencastro26/?hl=es LIBRO MÉTODO RV: https://rvstrength.com/libro/ CURSO DE PROGRAMACIÓN EN POWERLIFTING: https://rvstrength.com/curso/ AUDIOFIT: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __

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En esta segunda parte empezamos con Dragon Ball y su relación con la potenciación post activación y el powelifting.

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A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese:

00:00 Relación entre el powerlifting y Dragon ball

03:46 One piece

05:50 Incompetencia supina de Txus

08:10 ¿Qué PAP utilizar?

10:10 Estrategias de PAP según la etapa de aprendizaje motor

16:30 Protocolos simples de PAP

19:30 Estrategias psicológicas para provocar la estimulación aguda

24:04 Habituación

24:50 Zonas de óptimo funcionamiento

29:40 Despedida y cierre

Jorge Pérez Córdoba.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es

BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/

Arkaitz Garbisu:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es

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En esta segunda parte empezamos con Dragon Ball y su relación con la potenciación post activación y el powelifting. __

En esta segunda parte empezamos con Dragon Ball y su relación con la potenciación post activación y el powelifting. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Relación entre el powerlifting y Dragon ball 03:46 One piece 05:50 Incompetencia supina de Txus 08:10 ¿Qué PAP utilizar? 10:10 Estrategias de PAP según la etapa de aprendizaje motor 16:30 Protocolos simples de PAP 19:30 Estrategias psicológicas para provocar la estimulación aguda 24:04 Habituación 24:50 Zonas de óptimo funcionamiento 29:40 Despedida y cierre Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __

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En esta primera parte tratamos la potenciación post activación en el powerlifting de manos de dos expertos: Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbisu. Será en el próximo episodio donde nos centramos en Goku y su relación con el powerlifting y en los mecanismos psicológicos utilizados para mejorar la PAP.

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REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases

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A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese:

00:00 Introducción y bienvenida

00:53 Contextualización de la PAP

04:44 Artículo de revisión.

05:35 ¿Qué es la PAP?

06:36 ¿Cuándo utilizar la PAP?

07:08 PAP y powerlifting

08:32 Calentamiento y PAP

10:05 Protocolos de PAP (Jorge Pérez Córdoba)

10:52 Protocolos de PAP (Arkaitz Garbisu)

15:01 Estrategia de PAP (Jorge Pérez Córdoba)

22:57 Saltos y PAP

25:53 Eficiencia en la PAP de Jorge

27:52 Estrategia de PAP (Arkaitz Garbisu)

34:24 PAP en competiciones (Jorge Pérez Córdoba)

36:27 PAP clásica

37:57 Autoconfianza en competición

39:48 Música y PAP

Jorge Pérez Córdoba.

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Arkaitz Garbisu:

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En esta primera parte tratamos la potenciación post activación en el powerlifting de manos de dos expertos: Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbisu. Será en el próximo episodio donde nos centramos en Goku y su relación con el powerlifting y en los mecanismos psicológicos utilizados para mejorar la PAP. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Introducción y bienvenida 00:53 Contextualización de la PAP 04:44 Artículo de revisión. 05:35 ¿Qué es la PAP? 06:36 ¿Cuándo utilizar la PAP? 07:08 PAP y powerlifting 08:32 Calentamiento y PAP 10:05 Protocolos de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 10:52 Protocolos de PAP (Arkaitz Garbisu) 15:01 Estrategia de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 22:57 Saltos y PAP 25:53 Eficiencia en la PAP de Jorge 27:52 Estrategia de PAP (Arkaitz Garbisu) 34:24 PAP en competiciones (Jorge Pérez Córdoba) 36:27 PAP clásica 37:57 Autoconfianza en competición 39:48 Música y PAP Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __

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️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?

➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=reflexiones-de-vida-ser-mejor

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➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=reflexiones-de-vida-ser-mejor

bamos a hablar de fitness, pero va a tener que esperar a la próxima conversación. No obstante, conversamos sobre temas vitales, tales como la superación personal, la motivación, el liderazgo. En definitiva, reflexiones sobre la vida para intentar ser mejor basándonos en nuestra y en la experiencia de los demás.

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REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases

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A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese:

00:00 El problema es cuando no sabes dónde estás

02:14 Su experiencia en el programa "Ninja Warrior"

05:19 Reflexiones en el confinamiento

07:12 Ser fieles a nuestros sueños

09:22 La importancia de los fallos

16:39 El título es el medio

19:24 Qué opino yo de mí mismo

21:42 Tengo suerte

23:25 La importancia de nuestro cuerpo

29: 00 "no me gusta quedar por encima de los demás,..."

37:04 ¿Qué hábitos te hacen sentirte bien?

41:18 La vida es una toma de decisiones

48:20 Mi abuelo era protésico dental

51:06 Voy a donar dinero - supuesto (Txus)

56:02 Despedida

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Josué Tarí

Instagram: https://www.instagram.com/josu_exito28/?hl=es

Youtube (EXITO28MADRID): https://www.youtube.com/channel/UCUjOFoOhyYZ5nxKNYPYMrdQ

Podcast (STRONGER THAN YESTERDAY): https://open.spotify.com/show/0uMD43eV7z9iZAEyh92IKT

Web (EXITO28MADRID): https://exito28madrid.com/