Mads Bo er Danmarks ukronede juicekonge. Simpelthen.

Ikke alene har hans bøger solgt i flere hundrede tusinde eksemplarer, han er også konstant på farten og holder foredrag, kurser og fortæller i TV om kraften i grøntsager - og ikke mindst friskpresset juice, greenies og den sundhed, som ligger lige foran os og kun venter på at blive samlet op.

Mads Bo er et sprudlende, inspirerende og gennemsympatisk menneske, som smitter med sin begejstring og store viden om det, han brænder for. Og ikke mindst gør han det lavpraktisk og tilgængeligt uden smarte og fine omsvøb.

I denne fabulering har jeg inviteret Mads Bo til mikrofonen - og hold på hat og briller, for det går stærkt, når han folder sig ud.

Det blev en skøn og inspirerende samtale om sundhed og livet, som jeg håber, du vil nyde.

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Mads Bo her: https://highonlife.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Annemay har ligesom jeg har en sundhedsfaglig uddannelsen, i Annemays tilfælde som sygeplejerske. Den har hun brugt som fundament til det, hun laver i dag, hvor hun bl.a. arbejder som selvstændig sundhedsrådgiver.

Jeg mødte Annemay første gang for en del år siden, da hun blev min personlige trænings- og sundhedscoach på et af Anna Bogdanovas programmer.

Vi "klikkede" så godt og Annemay hjalp og guidede mig ind i den træningsmæssige kropstilgang, som jeg stadig bruger som udgangspunkt i dag. En af de ting, der var overraskende for mig dengang var de små sansebevægelser og -træninger, som umiddelbart ikke synes af ret meget, men som går ind og balancerer krop og nervesystem på et helt andet dybere niveau og som mange gange er meget mere effektive og værdifulde end det at stå og svinge vægte og kettlebells i timevis.

Den tilgang - altså det, vi kan kalde alt det, der ligger bagved den "lineære" muskeltræning er noget af det, som Annemay i min optik er ekspert i. Annemay har også et andet - i min optik supervigtigt - speciale, nemlig alt det, der sker i den kvindelige krop ved overgangsalderen.

Det og meget, meget mere taler jeg med Annemay om i denne udgave af FLORA’s Fabuleringer.

Det blev en hyggelig, skøn, berigende og inspirerende samtale, som jeg håber, du vil nyde.

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Annemay Gyldholm her: https://annemaygyldholm-coaching.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Ole Stjernholm er psykolog med speciale i analytisk terapi, systemisk terapi og chok-traume-terapi. Gennem de sidste mange år har han også specialiseret sig inden for det neuropsykologiske felt.

Og så har Ole praktiseret mindfulness i fire årtier. Altså også før, vi egentlig begyndte at kalde det mindfulness. Ole er heller ikke så glad for etiketter, prædikater og titler. Fordi det ofte skaber nogle kasser, som vi så derefter prøver at placere virkeligheden i. Og virkeligheden lader sig jo ikke begrænse af en kasse.

Det og meget mere taler jeg med Ole Stjernholm om i denne udgave af FLORA’s Fabuleringer.

Vi kommer også ind på Ole Stjernholms seneste bog “JEG ER VÅGNET, SAGDE BUDDHA”, som han har skrevet med Bo Heimann. Og hans bog “EFTER MINDFULNESS”, som netop handler om, hvordan vi håndterer det, vi - ofte - opdager, når vi begynder på en nærværspraksis.Det blev en spændende, berigende og inspirerende samtale, som jeg håber, du vil nyde.

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Ole Stjernholm her: http://klinikdjurs.dk/ole-stjernholm/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Maria Ørskov Akselvoll er egentlig detektiv. Sociolog detektiv. 

Det ligger egentlig implicit i det at være sociolog. For - som Maria selv fortæller - så er det sociologiske blik et kritisk blik, hvor hun forsøger at afdække og forstå problemer og sociale mekanismer.

På den måde arbejder Maria sig metodisk frem til at se, hvorfor noget er, som det er…

Maria Ørskov Akselvoll har kastet sit kritiske sociologblik på forældreskabet… ‘Det grænseløse forældreskab’, som hun også har døbt sin nyeste bog.

Her tager hun drømmen om at være ‘den perfekte forælder’ op. Som en livstil, der kan se godt ud på Instagram. Men som har en bagside, hvor forældre nærmest aldrig har fri fra den nagende usikkerhed, selvbebrejdelser og jagten på det perfekte forældreskab.

I denne uge taler jeg med Maria om alt det… og bagsiden ved “kampen om det gode forældreskab”.

Det blev en inspirerende samtale, som jeg håber, du vil nyde!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Se mere til Maria Ørskov Akselvoll her: http://www.mariaakselvoll.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Idag skal det handle om nærvær.

Dagens gæst er nemlig ekspert i nærvær.

Han har undervist i mere end 20 år og har skrevet flere bøger om mindfulness og nærvær og underviser i dag i yoga (bl.a. på YogaVivo) og mindfulness og arbejder også som coach især med fokus på stress og mindfulness.

Min gæst er Lars Damkjær og det blev en skøn og berigende samtale, hvor vi naturligvis især talte om nærvær og balance i livet

Jeg håber, du vil nyde samtalen!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Lars Damkjær her: https://larsdamkjaer.com/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

I “gamle dage” opfattede vi tarmen som lidt af en “affaldstransport” - altså her blev alt det, som kroppen ikke skulle bruge sendt ud “den anden vej”.,

I de senere år har vi opdaget, at den opfattelse er helt forkert. Faktisk meget forkert.

Tarmen og tarmens funktion har nemlig meget, meget stor betydning for vores velbefindende - ikke kun fysisk, men også psykisk.

Udover, at tarmen står for en stor produktion af kroppens vigtige hormoner - de signalstoffer, der regulerer en lang række af vigtige processer i kroppen - og indeholder en enorm og vigtig sammensætning af bakterier, som både har betydning for fordøjelsen og vores immunsystem, så har tarmen også sit eget ‘nervesystem’ - nærmest som en hjerne, der er med til at skabe en holistisk symbiose i krop og sind.

Min gæst i denne udgave af FLORA’s Fabuleringer er ekspert i tarmen og kroppens vigtige balancer.

Efter mange års forskerjob hos en af danmarks store og internationale medicinalvirksomheder stiftede han for nogle år siden virksomheden Metaceutic, som arbejder med forskning i og udvikling af naturbaserede produkter, som kan støtte kroppens funktioner - især i tarmen.

Og det blev en inspirerende og meget spændende samtale, hvor vi taler meget mere om netop tarmen, kroppen og den store betydning kroppen har for også vores psykiske balance.

Jeg håber, du vil nyde samtalen!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Her kan du se mere til Metaceutic: https://metaceutic.com/

Du kan se mere til de gode PREMIND®BIOTICS produkter her: https://premindbiotics.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Karoline Rahbek er chefrådgiver og redaktør på mediet Verdens Bedste Nyheder.

Karoline har tidligere bl.a. rejst verden rundt og dækket projekter for WWF Verdensnaturfonden som redaktør og været med til at starte MSC op i Danmark. 

Og i dag er hun altså en af hovedkræfterne og katalysator bag mediet, som ihærdigt arbejder for at skabe mere perspektiv i nyhedsbilledet. Ved at fortælle meget mere om alle de gode ting, der rent faktisk også sker i verdenen omkring os.

I denne FLORA’s Fabulering har jeg fornøjelsen af at tale med Karoline om netop håb og fremsyn og om vi kan formidle nyheder uden den konstante problematisering.

Jeg håber, du vil nyde samtalen!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Se mere til Karoline Rahbek og Verdens Bedste Nyheder her: https://verdensbedstenyheder.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Heidi Maxmiling er en af danmarks anerkendte fotografer.

Og hun har stået bag en masse af de billeder, som du givetvis allerede har set - enten flotte og skarpt skårede reklamefotos af lækre produkter eller portrætter af en lang række kendte mennesker, som du har set i blade og magasiner ligefra Ib Michael over Peter AG til… ja, nogle smukke portrætter af Ritt Bjerregaard.

Heidi har dog også et kald og en trang til at vise den ærlige og upolerede virkelighed, som vi måske ikke lige ser i bladene eller i de nøje opstillede reklamefotos.

Og det kommer til udtryk i mange af Heidis egne projekter, f.eks. den helt vidunderlige og meget smukke bog, som hun netop har udgivet: Ærlige Kvindekroppe - i tekst og billeder. En kærlighedserklæring til den kvindelige krop, som den ser ud i al sin ægte og retoucherede naturlighed.

En bog, jeg har liggende herhjemme og som jeg bare nyder igen og igen.

I denne FLORA’s Fabulering har jeg fornøjelsen af at tale med Heidi om netop naturligheden, ægtheden og virkeligheden, som den viser sig i vores allesammens liv og hverdag.

Jeg håber, du vil nyde samtalen!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Heidi Maxmiling her: https://maxmiling.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

I dag inviterer jeg Jeppe D. Graugaard med i FLORA's Fabuleringer.

Jeppe er underviser, forsker og skribent og har sin daglige gang på Ry Højskole. 

Han har en MSc Climate Change fra University of East Anglia, hvor han også har skrevet sin ph.d. „Transforming Sustainabilities“ og så er Jeppe medforfatter i bogen Væredygtighed.

Væredygtighed handler om den menneskelige udvikling i en tid, hvor klimakriser, artsudryddelse,  naturkatastrofer og ulighed præger vores verden.

Væredygtighed peger indad og er måske det, vi kan kalde "indersiden af bæredygtighed". Et bud på vores menneskelige udvikling.

Det blev en meget spændende, dyb og inspirerende samtale, som jeg håber, du vil nyde.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Jeppe Graugaard her: https://patternwhichconnects.com/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

I dag har jeg fornøjelsen at byde Anne Goncalves velkommen i FLORA's Fabuleringer igen.

Denne gang skal vi tale om dufte, olier og energier. Og også lidt om, hvad vi indtager i kroppen og hvilke overvejelser, vi kan gøre os.

Anne bruger dufte og olier til både at finde ro og forstærke yogaens effekt, som kan mærkes på mange niveauer - fra det fysiske til det psykologiske. Som Anne siger, så kan du tage den ro, du f.eks. har opnået i din meditations- eller yogapraksis, med dig ved at dufte til olierne også på de dage, hvor du måske ikke mediterer eller laver din yoga.

Jeg håber, du vil nyde vores samtale.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Du kan se mere til Anne Goncalves her: https://annegoncalves.com/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk