Flowsophie

Nous allons voir comment mieux vivre ses relations avec ses proches. 

En effet, se sentir compris, accepté, respecté, soutenu, aimé ou avoir peur de décevoir sont autant de préoccupations qui peuvent être à l’origine d’un déséquilibre dans ses relations avec ses proches. 

Nous verrons donc la manière dont vous pouvez détecter ce déséquilibre et ainsi entretenir des relations harmonieuses et équilibrées avec votre entourage.  

Pour aborder ce sujet, j’ai le plaisir de recevoir Charlotte Wils, Psychopraticienne intégrative, coach certifiée, auteure et conférencière. 

Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Faire la paix avec sa famille, paru aux Editions Larousse qu’elle a co-écrit avec Saverio Tomasella. Qu’elle soit  surprotectrice, envahissante, conflictuelle ou toxique, la famille est un lieu qui cristallise attentes et
tensions. 

Cet ouvrage fournit des clés pour comprendre le système familial dans lequel nous avons grandi mais également ce qui se joue à notre insu et nous fait souffrir. Il propose également des outils de communication pour nous aider à trouver la bonne distance et nous guident, avec douceur et bienveillance, sur le chemin de l’acceptation et de la pacification.   

Vous pouvez retrouver Charlotte Wils sur :

Site Web : https://www.leshypersensibles.com/charlotte-wils/ 

Bonne écoute !  

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En cette fin d'année c'est souvent le moment du bilan avec de nouvelles résolutions ou des intentions pour la nouvelle année. 

Il vous est peut-être arrivé de changer des choses dans votre vie et de vous retrouver à vivre des schémas répétitifs. 

Comment faire pour changer vraiment une situation qui ne vous convient plus ? 

Dans cet épisode, je partage avec vous des réflexions pour clôturer un chapitre et en ouvrir un nouveau. 

Episode recommandé :

- Episode 82 : Prendre confiance en soi sans se laisser influencer par les autres 

Bonne écoute !  

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Entre contrariétés du quotidien, tensions et conflits, les émotions qui nous traversent sont parfois désagréables à vivre.  

Or, nos émotions sont à l’origine de nos pensées.  

Comment avoir des pensées positives si l’on est triste ou en colère ? Comment avancer
sereinement si l’on rumine ou ressasse les mêmes histoires dans sa tête ?  

Avez-vous déjà entendu parler de l’ho’oponopono ? 

C’est une pratique ancestrale hawaïenne pour non seulement se faire du bien à soi mais aussi faire du bien aux autres.  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la Journée mondiale de la Sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans cet épisode, vous allez découvrir ce qu’est l’Ho’oponopono, ses bienfaits et la manière
dont vous pouvez l’utiliser dans votre quotidien.    

Bonne écoute !  

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Peut-être que vous êtes de nature plutôt discrète et que vous n’avez pas l’habitude de vous mettre en avant. 

Peut-être même que vous exercez une activité qui vous demande de vous rendre visible, comme par exemple sur Internet,  mais ce n’est pas un exercice aisé pour vous. 

En effet, se rendre visible est loin d’être évident…

De nombreuses peurs peuvent surgir : peur d’être jugé(e), critiqué(e), de mal faire ou de faire moins bien que les autres... au risque de ne jamais oser se montrer et freiner le développement de son activité. 

Dernièrement, j’ai fait la rencontre de Matthieu Play, psycho-praticien formé notamment à la maïeusthésie, par son fondateur Thierry Tournebise.

Dans le prolongement de ses accompagnements, il a créé une chaîne YouTube qui se propose d'explorer les différentes façons d'oser son humanité. 

Nous avons un point en commun : nous avons créé chacun un média en ligne. 

Dans cet épisode, nous partageons avec vous la manière dont nous sommes passés de la posture de « retrait » à celle d’ « exposition » et nos réflexions autour de la visibilité. 

Vous pouvez retrouver Matthieu Play :

- Site internet : https://matthieuplay.fr/ 

- YouTube : https://www.youtube.com/c/MatthieuPlayPsychopraticien/ 

Bonne écoute !  

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Vous avez parfois des difficultés à prendre une décision peu importe la sphère de votre vie (travail, finances, couple, famille…). Entre raison, émotions, intuitions et peurs, il est souvent difficile de s’y retrouver... 

Dans cet épisode, nous allons voir comment on peut mieux se connaître pour mieux se positionner avec Lydie Castells, numérologue et conférencière reconnue en France et en francophonie qui a développé des outils comme la Numérologie Stratégique ou l’arbre de vie. 

Elle est l’auteur de nombreux ouvrages dont le Coffret La numérologie en action, Un problème = une solution, paru aux Editions Courrier du Livre, qu’elle a réalisé avec sa sœur Natacha Calestrémé et Lysiane Levy.

Aujourd'hui, c'est la sortie officielle de La petite  boîte de la numérologie pour une impulsion positive dans ma journée, parue aux éditions Contre-Dires.    

C'était donc l'occasion de vous emmener à sa rencontre pour découvrir son approche de la numérologie et la manière dont cette approche peut vous aider à mieux vous connaître, mieux vous comprendre et surtout prendre les bonnes décisions au moment pour vous !

Vous pouvez retrouver Lydie Castells :
Site Internet : https://numerologie-strategique.fr/ 

Site de l'ICERNS : https://www.icerns.com/ 

Bonne écoute !  

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De plus en plus d’actifs cherchent avant tout à donner un sens à leur travail et à équilibrer vies
personnelle et professionnelle.  

Comment trouver l’activité qui vous correspond, même si vous avez peur de vous tromper ? Comment faire émerger une vocation ? Quelle méthode suivre pour être sûr.e de ne rien oublier ? 

Les questions sont nombreuses non seulement avant d’enclencher une reconversion mais aussi en cours de transition professionnelle.  

A l’occasion de la 2ème édition de Dessine-toi une carrière – 5 étapes pour (re)trouver sa voie, parue aux éditions Dunod,  j’ai le plaisir de recevoir Marjorie Llombart, fondatrice de Dessine-moi une Carrière, cabinet expert en reconversion professionnelle depuis 2013. 

Nous allons parler de sa méthode innovante pour bien préparer sa reconversion.    

Vous pouvez retrouver Marjorie Llombart :

Salariés en reconversion : www.dessinemoiunecarriere.com

Entrepreneurs : www.marjorie-llombart.com  

Episodes recommandés :

- Episode 71 : Pourquoi rester dans un travail qui ne vous correspond pas, ou plus ?  

- Episode 74 : Travailler son rapport à l’argent pour faire ce qu’on aime avec Bertrand Millet 

- Episode 79 : Trouver sa voie quand tout nous intéresse 

Bonne écoute !  

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Il peut nous arriver de vouloir répondre aux attentes de nos proches, de manière plus ou moins consciente, sauf que ces attentes réelles ou présupposées peuvent nous éloigner
de ce que nous voudrions être ou faire.  

Certaines d’entre elles peuvent même nous pousser à renoncer à ce qui fait vraiment sens pour nous. 

Comment nous libérer des attentes de nos proches ? Comment affirmer qui nous sommes  et ce que nous voulons vraiment ? Comment oser devenir pleinement soi-même ?  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Nicole Prieur, philosophe et psychanalyste spécialisée
dans les relations familiales. Directrice du Conseil scientifique du Centre d'études cliniques des communications familiales (CECCOF), elle est notamment l'auteure de nombreux ouvrages  dont Les Trahisons nécessaires – S’autoriser à être soi, paru aux éditions Robert Laffont. 

Vous pouvez retrouver Nicole Prieur :

- Site internet : https://www.parolesdepsy.com/ 

Episodes recommandés : 

- Episode 58 : Sortir des injonctions familiales avec Florence Millot  

- Episode 52 : Bien vivre ses relations avec ses proches avec Charlotte Wils     

Bonne écoute !  

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Comment renforcer sa confiance en soi et ressentir de la sécurité dans son corps pour avancer sereinement et s’engager pleinement dans la vie ? 

Il vous arrive peut-être de penser que vous n’êtes « pas assez » ou de ressentir un complexe d’infériorité face à quelqu’un qui peut vous impressionner par sa posture, son savoir etc. 

Vous allez alors adopter inconsciemment un comportement timide, discret pour ne pas vous rendre visible.  

Vous pouvez aussi vous auto-saboter, sans même vous en rendre compte, parce qu’au fond de vous vous ne vous sentez pas en confiance.  

Tout part de la sécurité que vous pouvez ressentir à l’intérieur de vous. C’est justement cette sensation intérieure qui va vous permettre de passer du mode « Survie » au mode « Vie ».  

Pour approfondir ce sujet, j’ai le plaisir de recevoir Ludovic Leroux, coach, conférencier et
formateur en Pleine confiance.  

C’est un ancien sportif de haut-niveau en rugby puis préparateur mental pour sportifs, il se
forme à divers outils comme la Cohérence cardiaque et devient Coach certifié en Neurosciences Appliquées. Il s'est formé à la Théorie Polyvagale avec Déborah Dana.  

Vous pouvez le retrouver sur : 

- Site internet : https://www.academie-pleineconfiance.com/ 

- Instagram : https://www.academie-pleineconfiance.com/ 

Bonne écoute !  

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Comment se concentrer sur de « vrais » objectifs et avancer sans s’éparpiller, lorsqu’on est multi-passionnés (HPI, zèbres, multipotentiels…) ?

En effet, si vous avez des multiples centres d’intérêts, vous pouvez avoir des difficultés à faire le tri dans toutes vos idées. Sans doute avez-vous du mal à concentrer votre énergie sur ce qui vous fait vraiment avancer vers vos objectifs de vie.  

Alors comment concrétiser vos objectifs et avancer plus sereinement ?  

C’est ce que nous allons voir avec Djamila Boukhalfa, qui se définit comme une athlète du
cerveau. 

Passionnée de neuroscience, elle est vice-championne de France de Mindmapping et a participé au championnat du Monde de Mindemapping et de lecture rapide.  Sa mission est d’accompagner les Multi-passionnés dispersés à canaliser leurs idées pour être plus productifs et à apprendre plus rapidement de nouvelles compétences.  

Vous pouvez retrouver Djamila Boukhalfa :
Instagram : https://www.instagram.com/djamila.boukhalfa/ 

Episodes recommandés :

- Episode 77 : Multipotentiel : mieux se connaître pour mieux se comprendre 

- Episode 80 : Faire un choix quand on est multipotentiel avec Nathalie Alsteen 

- Episode 75 : La peur de se lancer dans un projet : que faire ? 

Bonne écoute !  

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Vous êtes dans une situation qui ne vous convient pas et vous voulez faire évoluer cette situation. 

Seul le passage à l'action peut vous permettre de passer du point A au point B mais ce n'est pas toujours aussi simple que cela. 

Il semblerait que seulement 3% des personnes passent réellement à l'action dans leur quotidien. 

Ce chiffre peut surprendre dans la mesure où l'on vit dans une société qui est beaucoup dans le faire. 

En fait, il y a deux manières d'aborder le passage à l'action. Or, elles ne nous permettent pas forcément de nous diriger vers ce à quoi on aspire. 

Dans cet épisode, vous allez découvrir les deux postures que l'on peut adopter face au passage à l'action et surtout la manière dont on peut passer de l'intention à l'action. 

Episodes recommandés :

- Episode 75 : La peur de se lancer dans un projet : que faire ? 

- Episode 84 : Ma méthode pour se lancer et avancer sereinement dans son projet professionnel  

Bonne écoute !  

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