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Wir sind zurück mit der vierten Folge, und in dieser Episode tauchen J&J in das Dilemma vieler Urlauber ein: Wie kann man die Ferien genießen, ohne völlig aus den gewohnten Routinen zu fallen? Das verlockende Buffet, das uns mit einer Vielzahl von Köstlichkeiten winkt, stellt oft eine Herausforderung dar. Nur weil der Urlaub bezahlt ist, auch alles mitzunehmen und vor allem mitzufuttern. J&J teilen ihre besten Strategien, um im Urlaub in den angeeigneten Routinen zu bleiben und dennoch die kulinarischen Freuden zu genießen.

Die beiden Podcast-Hosts betonen, dass es völlig in Ordnung ist, sich die sogenannten "Flug-Kilos" anzufuttern, solange man sich bewusst ist, dass diese genauso schnell verschwinden können, wie sie gekommen sind. Ein praxisnahes Beispiel: Warum nicht die bewährte Frühstücksroutine von zu Hause auch im Urlaub beibehalten? Warum bewährte Gewohnheiten verlassen, wenn sie sich bereits als effektiv erwiesen haben?

Doch J&J gehen noch einen Schritt weiter und bieten Tipps, wie man nach dem Urlaub wieder nahtlos in seine Alltagsroutinen zurückfindet. Sie betonen, dass es nicht nur darum geht, während des Urlaubs in seinen Routinen zu bleiben, sondern auch danach wieder mit der richtigen Strategie, in den gewohnten Tritt zu kommen.

Zum Abschluss betonen J&J, dass der Urlaub eine Zeit des Genusses und der Entspannung sein sollte. Es geht nicht darum, sich alles zu verbieten, sondern darum, kluge Entscheidungen zu treffen. Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man den Urlaub in vollen Zügen genießen, ohne in eine Fresskalation zu geraten.

Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.

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