Wir gehen einen weiteren Schritt in deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur und schnappen uns heute ein Lebensmotiv aus deiner Gebrauchsanweisung, das gerade fürs Abnehmen und das emotionale Essen sehr relevant ist: Revanche.

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➡ Hör dir die Podcast-Folge 038 "Ein Liebesbrief an die Rache" direkt nochmal an >>>hier](https://www.abspecken-kann-jeder.de/endlich-ruhe-im-kopf))

In dieser Folge spreche ich mit Sylke über Mental Load, die unsichtbare Denkarbeit, die keiner sieht, die aber trotzdem ständig mitläuft.

Weil es einfach nie ums Essen geht, sondern um den Moment davor.

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Plan oder Panik?

Ich zeige dir,

Am Ende geht es darum zu verstehen, wie du wirklich tickst und warum dein Weg bisher ohne dieses Verständnis bisher gescheitert ist.

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Welche Prinzipien gelten eigentlich für dich beim Abnehmen?

Erwischst du dich auch manchmal bei den Gedanken:

Was läuft bei dir da im Kopf ab?

In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei weitere Lebensmotive deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur, Prinzipien & Soziales Engagement, und möglicherweise ergibt danach plötzlich vieles davon Sinn für dich:

Und am Ende dieser Folge stelle ich dir noch ein paar Fragen, die du dir ehrlich beantworten solltest.

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„Streit ist, wenn Emotion dazukommt.“

In dieser Bonusfolge spreche ich mit Sylke Schliep über “erfolgreich streiten”. Und wir gehen das Thema wirklich von allen Seiten an: Vom Austausch unterschiedlicher Standpunkte bis hin zum persönlichen “Angriff”.

Dabei beleuchten wir,

Denn entscheidend ist u.a. die Frage:

Diese Folge bringt dir Klarheit darüber, wie du Streit wirklich einordnest.

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Es gibt wohl kaum etwas, was so viel mit unseren Emotionen macht wie (andere) Menschen.

In dieser Podcast-Folge meines “Endlich Ruhe im Kopf”-Podcasts schauen wir uns deshalb die 2 Lebensmotive an, die unseren Wunsch nach Nähe, Distanz oder Kontakt genau beschreiben, wie z.B.:

Ich zeige dir, wie die Lebensmotive Autonomie und Sozialkontakte in deiner Gebrauchsanweisung nicht nur ganz klar aufzeigen, welche menschlichen Kontakte dir guttun, sondern auch wie sich die daraus entstehenden Bedürfnisse und Emotionen massiv auf dein Essverhalten auswirken können.

➡ Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehm-Weg noch in 2026 starten willst: MEIN V.I.P.-Coaching startet zum letzten mal in diesem Jahr am 6. Juli und du kannst dich jetzt hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip

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“Eigentlich läuft ja alles ganz gut…”

Wenn nach außen alles passt… aber etwas Entscheidendes fehlt.

Ich spreche in dieser Bonus-Folge meines ‘Endlich Ruhe im Kopf’-Podcast mit Genoveva über ein Thema, das kaum jemand laut ausspricht, obwohl es so viele betrifft.

Wir gehen dahin, wo Beziehungen still werden:

➡️ warum über Sinnlichkeit und Sexualität kaum gesprochen wird

❤️‍🩹 und wo du anfangen kannst, wenn du etwas verändern willst

Diese Folge öffnet eine Tür, die viele lieber geschlossen halten.

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➡ hier findest du weitere Informationen zu Genoveva:

Erstgespräch: https://liebesknistern.de/kontakt/

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Du willst abnehmen, aber bitte ohne im Mittelpunkt zu stehen?

Hier lohnt sich ein genauer Blick.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,

⏺️ warum dein Umgang mit dem Lebensmotiv “Status” darüber entscheidet, ob dich Vergleiche pushen oder runterziehen

Wenn du verstehst, was dich hier antreibt, wird plötzlich vieles klarer.

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➡ du möchtest wissen, wie die Gebrauchsanweisung wirklich ankommt? Dann schau gern mal >>>hier

„Kann ich das nicht einfach wegmachen?“

Was passiert eigentlich, wenn dich deine eigene Gebrauchsanweisung triggert?

Ein spannendes Thema und deshalb Grund genug, mit Sylke Schliep im Interview darüber zu sprechen,

🌿 warum Ablehnung oft nur ein erster Schutzmechanismus ist,

Diese Folge ist eine Einladung dich auszusöhnen.

Also: Hol unbedingt deine Gebrauchsanweisung raus und hör dir diese Folge an.

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Wer hat auf deinem Abnehmweg eigentlich wirklich das Sagen?

In dieser Folge schauen wir uns ein weiteres Lebensmotiv deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur an: Einfluss.

Dabei wird schnell klar: Deine Ausprägung dieses Lebensmotivs kann entscheidend dafür sein, wie du deinen Abnehmweg angehst.

Wir sprechen darüber,

⏺️ warum Menschen mit hohem Einfluss ihr Abnehmen oft wie ein Projekt führen wollen,

Egal, ob du lieber am Steuer sitzt oder auf dem Beifahrersitz:

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➡ wenn du dich für die Academy bei Sylke interessierst, melde dich gern direkt bei ihr: [email protected]