Auch zum Ende diesen Jahres hole ich dich dazu ab, wie es mit diesem Podcast im kommenden Jahr 2026 weitergeht.

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“Ab welchem Alter ergibt die Gebrauchsanweisung eigentlich Sinn?”

Das und vieles mehr beantworten Sylke & Dirk heute in einer Q&A Podcast-Folge zur Gebrauchsanweisung zum Abschluss des Jahres 2025.

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In dieser Folge erkläre ich dir nicht nur, was deine Gebrauchsanweisung für dich tun kannst, sondern ich habe auch einige meiner Coachees zu Gast, die ganz offen darüber sprechen, was ihre Gebrauchsanweisung mit ihnen gemacht hat.

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Ein “Nein!” zu anderen ist ein “Ja!” zu uns selbst. Das haben wir alle schon einmal gehört. Und dennoch fühlt sich für viele von uns das “Nein!” sagen so verdammt schwer an.

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In dieser Folge schauen wir auf einen unendlich wertvollen Schatz, der sich in deiner Gebrauchsanweisung verbirgt: Deine Abnehm-Persönlichekitsstruktur!

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➡ Blog-Artikel: Emotionales Essen stoppen: Wie dir ein Coaching beim Abnehmen wirklich hilft -> https://www.abspecken-kann-jeder.de/blog/coaching-abnehmen-emotionales-essen/

Im heutigen Interview mit Sylke Schliep sprechen wir über das Thema “Schlaf”. Schlafen müssen wir alle und die Natur hat sich etwas dabei gedacht. Wir regenerieren körperlich und auch mental. Warum der Schlaf gerade deshalb wirklich wichtig ist, wie du ihn aktiv beeinflussen kannst und was deine Gebrauchsanweisung damit zu tun hat, besprechen wir in dieser Podcast-Folge.

Solltest du Interesse an einem Workshop zu diesem Thema mit Sylke und mir haben, melde dich gern mal per eMail: [email protected]

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Routinen können ein mächtiges Werkzeug sein, um dir deinen Alltag zu erleichtern und deine Ziele zu erreichen. Aber wie können wir eigentlich Routinen langfristig aufbauen, ohne immer wieder an ihnen zu scheitern? Und wie kann unsere Gebrauchsanweisung uns dabei unterstützen?

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Dieser Podcast geht in eine Sommerpause, aber natürlich nicht, ohne dir eine schöne Beschäftigung zu geben, die dich so richtig voranbringen wird. Von Pause bei dir also keine Spur ;)

Meine Empfehlungen:

Wir hören uns nach dem Sommer wieder.

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Essen auf dem Sofa: Etwas, was die meisten Menschen sehr gut kennen und sich wünschten, es einfach lassen zu können.

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In dieser Podcast-Folge habe ich wieder Sylke Schliep zu Gast und wir schauen gemeinsam auf die spannendsten Lebensmotiv-Kombinationen in deiner Gebrauchsanweisung.

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