Wir schauen uns heute das Lebensmotiv soziale Anerkennung in deiner Gebrauchsanweisung an und warum genau dieses Lebensmotiv dein Abnehmen massiv beeinflussen kann.

Diese Episode zeigt dir, warum hohe soziale Anerkennung dich pushen, aber auch in Scham, Selbstkritik und emotionales Essen treiben kann.

Dein Essverhalten ist kein Zufall.

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Triffst du Entscheidungen aus dem Bauch heraus oder schiebst du sie ewig vor dir her?

Wir sprechen darüber:

Es geht um Herz vs. Kopf.

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu beobachten.

Wenn du deine Gebrauchsanweisung bereits hast, lege sie beim Hören dieser Folge gern neben dich und gehe mal deine Lebensmotive gemeinsam mit uns durch.

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Denkst du dich schlank oder stehst du dir genau damit im Weg?

Ich nehme dich mit in das erste Lebensmotiv deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur: Neugier.

Diese Folge ist eine Einladung, dich mal ganz aufmerksam und ehrlich zu beobachten:

Denn Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller oder im Fitnessstudio.

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In dieser Folge starten wir ins Jahr 2026 und legen den Grundstein für ein neues Verständnis für dich und deinen Abnehmweg.

Im Fokus steht deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur und die Rolle deiner Gebrauchsanweisung.

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Auch zum Ende diesen Jahres hole ich dich dazu ab, wie es mit diesem Podcast im kommenden Jahr 2026 weitergeht.

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“Ab welchem Alter ergibt die Gebrauchsanweisung eigentlich Sinn?”

Das und vieles mehr beantworten Sylke & Dirk heute in einer Q&A Podcast-Folge zur Gebrauchsanweisung zum Abschluss des Jahres 2025.

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In dieser Folge erkläre ich dir nicht nur, was deine Gebrauchsanweisung für dich tun kannst, sondern ich habe auch einige meiner Coachees zu Gast, die ganz offen darüber sprechen, was ihre Gebrauchsanweisung mit ihnen gemacht hat.

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Ein “Nein!” zu anderen ist ein “Ja!” zu uns selbst. Das haben wir alle schon einmal gehört. Und dennoch fühlt sich für viele von uns das “Nein!” sagen so verdammt schwer an.

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In dieser Folge schauen wir auf einen unendlich wertvollen Schatz, der sich in deiner Gebrauchsanweisung verbirgt: Deine Abnehm-Persönlichekitsstruktur!

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➡ Blog-Artikel: Emotionales Essen stoppen: Wie dir ein Coaching beim Abnehmen wirklich hilft -> https://www.abspecken-kann-jeder.de/blog/coaching-abnehmen-emotionales-essen/

Im heutigen Interview mit Sylke Schliep sprechen wir über das Thema “Schlaf”. Schlafen müssen wir alle und die Natur hat sich etwas dabei gedacht. Wir regenerieren körperlich und auch mental. Warum der Schlaf gerade deshalb wirklich wichtig ist, wie du ihn aktiv beeinflussen kannst und was deine Gebrauchsanweisung damit zu tun hat, besprechen wir in dieser Podcast-Folge.

Solltest du Interesse an einem Workshop zu diesem Thema mit Sylke und mir haben, melde dich gern mal per eMail: [email protected]

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