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In der neuesten Episode von "J&J Klartext … Samthandschuhe kann Jeder!" begrüßen wir einen ganz besonderen Gast: Dirk Diefenbach, den dynamischen Abnehm-Coach hinter dem inspirierenden Podcast "Abspecken kann jeder!". Dirk ist nicht nur ein leidenschaftlicher Esser, sondern auch jemand, der es geschafft hat, beeindruckende 20 kg zu verlieren. Und das Erstaunlichste daran? Er hat dies ohne strenge Disziplin und ohne den extremen Ansatz des Leistungssports erreicht.

Dirks Philosophie steht fest hinter der Botschaft, dass wirklich jeder abnehmen kann – ja, auch du! Sein Podcast führt die Hörer Schritt für Schritt durch den Prozess, das Thema "Abspecken" in den Alltag zu integrieren. Während unseres Gesprächs mit ihm tauchen wir tief in seinen Erfahrungsschatz ein, erkunden seine Tipps, Tricks und das entscheidende Mindset, das nötig ist, um sich erfolgreich auf den Weg zu einem gesünderen und schlankeren Selbst zu machen.

In dieser Folge gehen wir gemeinsam den Weg, der Dirk zu seinem Wunschgewicht geführt hat, und entdecken die Schlüsselelemente, die ihn dorthin gebracht haben. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen, die Herausforderungen und Triumphe und vor allem über die beständige Entschlossenheit, die ihn durch seine Reise getragen hat.

Schließt euch uns an, während wir die spannende und inspirierende Geschichte von Dirk erkunden. Lasst euch von seinen Erkenntnissen und Ratschlägen inspirieren und entdeckt, wie auch ihr die Herausforderung des Abspeckens mit Zuversicht und Entschlossenheit angehen könnt. Egal, wo ihr auf eurer eigenen Reise seid, diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Ermutigung für alle, die sich nach einem gesünderen Lebensstil sehnen.

Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.

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Unsere Workshop-Zeiten findest du hier für --> Jeannette und für --> Jens

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Vor Ort (Bürgerhaus Nahe, 23866 Nahe):

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Vor Ort (Bonni Statdtteilzentrum Hassel, 45896 Gelsenkirchen):