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In dieser Episode erlebst du, wie wir uns der herausfordernden Aufgabe stellen, gesunde Gewohnheiten in deinem manchmal widerstandsbetonten familiären Umfeld zu verankern. Wir geben dir tiefe Einblicke und besprechen Methoden, um sowohl deinen Partner als auch deine Kinder für gesundheitsbewusstere Mahlzeiten, wie zum Beispiel "Weight Watchers"-Rezepte, zu begeistern. Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps, wie du, ohne großen Aufwand und ohne zwei separate Gerichte zu kochen, deine ganze Familie in das Konzept einer gesunden Ernährung integrieren kannst. Dabei wird besonders die Bedeutung einer offenen Kommunikation hervorgehoben, um gegenseitige Unterstützung und Verständnis in deiner Familie, bei deinen Freunden und Kollegen zu fördern.

Wir beleuchten die Gründe für familiären Widerstand gegen gesunde Ernährungsumstellungen und bietet dir Strategien, um diesen Herausforderungen zu begegnen, ohne den Frieden zu stören. Mit Humor, Empathie und Fachwissen motivieren wir dich, gesunde Ernährung und harmonisches Familienleben zu vereinen. Perfekt für dich, wenn du Unterstützung und Akzeptanz für gesündere Lebensweisen in deinem familiären Umfeld suchst. Wir bieten dir praktische Lösungen, psychologische Einblicke und ermutigen dich, durch offene Gespräche und gemeinsame Anstrengungen gesunde Gewohnheiten in Familie und Umwelt erfolgreich zu etablieren und zu festigen.

Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.

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Unsere Workshop-Zeiten findest du hier für --> Jeannette und für --> Jens

Jeannette

Virtuell:

Vor Ort (Bürgerhaus Nahe, 23866 Nahe):

Jens

Virtuell:

Vor Ort (Bonni Statdtteilzentrum Hassel, 45896 Gelsenkirchen):