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In unserer Weihnachtsausgabe zeigen wir Dir, wie Du die Festtage auf eine neue, frische Art genießen kannst, ohne Dich den typischen Exzessen hinzugeben. Diese Folge steckt voller kreativer Ideen, um traditionelle Rezepte gesünder zu gestalten, Bewegung in die Feiertage zu bringen und neue Weihnachtstraditionen zu etablieren, die Freude und Zufriedenheit in Dein Leben bringen. Wir sprechen auch darüber, wie Du durch bewusstes Planen und Einkaufen Überkonsum vermeiden kannst, und geben Dir praktische Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.

Diese Episode ist mehr als nur ein Podcast – sie ist ein Leitfaden für ein gesundes und fröhliches Weihnachtsfest. Wir ermutigen Dich, die Feiertage auf Deine eigene, individuelle Art und Weise zu feiern. Ob es darum geht, neue Rituale zu schaffen, Unterstützung in Deinem Umfeld zu finden oder einfach stolz auf Deine gesunden Lebensentscheidungen zu sein – unser Ziel ist es, Dich zu inspirieren, nicht zu überfordern. "Fest der Freude, nicht der Pfunde" ist die perfekte Episode für alle, die das Fest in vollen Zügen genießen möchten, ohne dabei ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aus den Augen zu verlieren.

Hast du eine eigene Geschichte, die du teilen möchtest? Möchtest du Klartext sprechen oder gibt es ein bestimmtes Thema, über das du uns gerne hören würdest? Wir freuen uns über jede Anregung und jede Geschichte. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Wir wollen noch etwas in eigener Sache loswerden und hoffen, dass ihr uns weiterhin unterstützt und freuen uns auf die nächste Folge mit euch.

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Unsere Workshop-Zeiten findest du hier für --> Jeannette und für --> Jens

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Vor Ort (Bürgerhaus Nahe, 23866 Nahe):

Jens

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