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Share +Frederik Hölzl - Rehabilitation nach Verletzungen. Was DU dabei selber in der Hand hast! #036
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+Frederik Hölzl - Rehabilitation nach Verletzungen. Was DU dabei selber in der Hand hast! #036
Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleucht
Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleuchten wir Frederiks jüngste Rehabilitation nach einer Hüft-OP. Im speziellen welche Faktoren hier dem Betroffenen über die gängigen Maßnahmen hinaus beim Heilungsprozess helfen können.
TIMESTAMPS
3:28 Frederiks Zusammenarbeit mit Brian Minor! Die Vorteile sein Programming in externe Hand zu geben.
9:20 Wenn Coaching über einen reinen Wissenstransfer hinaus geht #wegweisung
13:07 Frederiks Hüft-OP. Wenn der konservative Weg nicht ausreicht #physio
26:10 Post-OP Zeitraum und die gängigen Reha-Maßnahmen
32:58 Heilung und der multidimensionale Aspekt unserer Gesundheit. Biologische Faktoren sowie der Psychologie und des Sozialen #genetik #schlaf #stress #emotionen
45:25 Ängste vor Verlust des Leistungsstandes nach dem jeweiligen Eingriff?
52:08 Was kann auf der Seite der Ernährung tun um seine Rehabilitation zu optimieren?
1:01:42 Die Wiedereingliederung in einen Trainingsalltag
FREDERIK findet IHR hier bei Instagram:
https://www.instagram.com/frederikhoelzl
AP METHODS: https://www.apmethods.de
Literaturverzeichnis:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15576544
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9625226
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4672013/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338764
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27328853
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3786241/
Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/
Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
View all episodes
By Arne OtteIch durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleucht
Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleuchten wir Frederiks jüngste Rehabilitation nach einer Hüft-OP. Im speziellen welche Faktoren hier dem Betroffenen über die gängigen Maßnahmen hinaus beim Heilungsprozess helfen können.
TIMESTAMPS
3:28 Frederiks Zusammenarbeit mit Brian Minor! Die Vorteile sein Programming in externe Hand zu geben.
9:20 Wenn Coaching über einen reinen Wissenstransfer hinaus geht #wegweisung
13:07 Frederiks Hüft-OP. Wenn der konservative Weg nicht ausreicht #physio
26:10 Post-OP Zeitraum und die gängigen Reha-Maßnahmen
32:58 Heilung und der multidimensionale Aspekt unserer Gesundheit. Biologische Faktoren sowie der Psychologie und des Sozialen #genetik #schlaf #stress #emotionen
45:25 Ängste vor Verlust des Leistungsstandes nach dem jeweiligen Eingriff?
52:08 Was kann auf der Seite der Ernährung tun um seine Rehabilitation zu optimieren?
1:01:42 Die Wiedereingliederung in einen Trainingsalltag
FREDERIK findet IHR hier bei Instagram:
https://www.instagram.com/frederikhoelzl
AP METHODS: https://www.apmethods.de
Literaturverzeichnis:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15576544
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9625226
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4672013/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338764
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27328853
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3786241/
Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/
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