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Frog Pump. El ejercicio más simple para tus glúteos
Tener unos glúteos fuertes te ayudará a prevenir lesiones, mejorando la estabilidad y la postura, protegiendo tu espalda.
Hoy te cuento en qué consiste el Frog Pump, uno de los ejercicios más simples y efectivos para trabajar los glúteos en casa o en el gimnasio sin nada de material.
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Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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By Iván Llamazares
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Tener unos glúteos fuertes te ayudará a prevenir lesiones, mejorando la estabilidad y la postura, protegiendo tu espalda.
Hoy te cuento en qué consiste el Frog Pump, uno de los ejercicios más simples y efectivos para trabajar los glúteos en casa o en el gimnasio sin nada de material.
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