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Ganar músculo sin grasa, rangos de repeticiones óptimos y efectos de la creatina
Parece que estoy pillando un buen resfriado, pero eso no quita que responda a unas cuantas preguntas interesantes.
En concreto hoy hablo de fases de volumen sin acumular mucha grasa, rangos de repeticiones dependiendo del tipo de ejercicio, efectos positivos de la creatina y más.
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By Iván Llamazares
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Parece que estoy pillando un buen resfriado, pero eso no quita que responda a unas cuantas preguntas interesantes.
En concreto hoy hablo de fases de volumen sin acumular mucha grasa, rangos de repeticiones dependiendo del tipo de ejercicio, efectos positivos de la creatina y más.
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