Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

By Hebamme Jana Friedrich - Hebammenblog.deMedicine Health & Fitness Parenting Kids & Family Sexuality

Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit episodes

January 29#69 Geburtsbericht: Tabeas Geburtshaus-Geburt
Tabea erzählt uns ihre Geburtsgeschichte – eine ruhige, klare und sehr kraftvolle Geburtshausgeburt.
Als gelernte Kinderkrankenpflegerin hatte sie Einblicke in den Kreißsaal und kannte den Klinikalltag gut.
Umso bewusster entschied sie sich für das Geburtshaus: für Ruhe, Kontinuität und ein Maximum an Selbstbestimmung.
Wir sprechen über ihre Entscheidung für das Geburtshaus, über Vorsorge und Nachsorge aus einer Hand, über Unsicherheiten kurz vor dem Termin – und darüber, wie Vertrauen, Atmosphäre und 1:1-Betreuung den Geburtsverlauf prägen können.
Tabea schildert den Beginn der Geburt, die Zeit zu Hause, den Wechsel ins Geburtshaus, das Ankommen im Pool, das Atmen, Tönen und die intensive Unterstützung durch Partner und Hebammen. Es geht um eine Geburt im Wasser und an Land, eine zwischenzeitliche Sternguckerin, ein Kind mit über 4,4 kg Geburtsgewicht – und darum, warum so ein großes Kind nicht zwangsläufig ein Problem sein muss.
Eine ehrliche, detailreiche Geburtsgeschichte, die zeigt, wie Geburt aussehen kann, wenn ausreichend Zeit, Beziehung und Sicherheit im Mittelpunkt stehen – und warum es sich lohnt, den eigenen Geburtsort bewusst zu wählen.
SHOWNOTES
Gast: Tabea
Tools & Bücher
Wehen-Apps
Wehenzähler (reines Tracken, Hinweise deaktivierbar)
Android
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Buch-Tipps (Werbung*):
Das Papa Handbuch von Dr. Robert Richter und Eberhard Schäfer
Vater werden von Nicola Schmidt und Klaus Althoff
Schwangerschaft von Birgit Laue
Tag für Tag durch meine Schwangerschaft von Silvia Höfer und Alenka Scholz
Weitere Empfehlungen
Podcast: Preggo – 40 Wochen Hormone
Wöchentliche Schwangerschaftsbegleitung mit Fachinput & persönlichen Stimmen
Host: Dinah (Journalistin, Mutter von zwei Kindern)
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1 hr 6 min
January 15#68 Beckenendlage - Klar zur Wendung?!
Dein Baby sitzt wenige Wochen vor dem errechneten Termin noch in Beckenendlage?
Ist das OK für dich? Oder möchtest du versuchen, es zu ändern?
Triff eine bewusste Entscheidung für eine äußere Wendung, eine vaginale Geburt aus Beckenendlage oder einen geplanten Kaiserschnitt.
In diesem Geburtskanal-Quickie erfährst du:
wann und wie eine äußere Wendung durchgeführt wird
wie sicher sie ist
was du tun kannst, wenn sie nicht klappt oder du dich bewusst dagegen entscheidest.
Ich teile sowohl meine Hebammenperspektive als auch meine ganz persönliche Erfahrung als Betroffene.
Du erfährst:
ab welcher Schwangerschaftswoche eine äußere Wendung sinnvoll ist
wie der klinische Ablauf aussieht
wie hoch Erfolgsrate und Komplikationsrisiko sind
welche Kontraindikationen es gibt
welche alternativen Methoden, wie Moxibustion & Indische Brücke, du vorher ausprobieren kannst
und warum Intuition und gute Begleitung eine wichtige Rolle spielen
Dies gibt dir Orientierung, nimmt Druck raus und stärkt dich, deine Entscheidung zu treffen – egal, ob für Wendung, spontane Beckenendlagengeburt oder Bauchgeburt.
Shownotes
Hilfreiches zum Weiterklicken
Blogartikel: Beckenendlage – Klar zur Wendung?!
Blogartikel: Mit Chiropraktik Schwangerschaftsbeschwerden und Beckenendlagen kurieren?
Quellen
S3-Leitlinie: Die vaginale Geburt am Termin. Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG). 2020.
Coyle ME, Smith CA, Peat B. Cephalic version by moxibustion for breech presentation. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012. doi.org/10.1002/14651858.CD003928.pub4
Goetzinger KR, Harper LM, Tuuli MG, Macones GA, Colditz GA. Effect of regional anesthesia on the success rate of external cephalic version: a systematic review and meta-analysis. Obstet Gynecol. 2011 Nov;118(5):1137-1144.
doi: 10.1097/AOG.0b013e3182324583
Hofmeyr GJ, Kulier R. Cephalic version by postural management for breech presentation. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012.
doi: 10.1002/14651858.CD000051.pub2
Hofmeyr GJ, Kulier R, West HM. External cephalic version for breech presentation at term. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015.
doi.org/10.1002/14651858.CD000083.pub3
ICPA (International Chiropractic Pediatric Association). The Webster Technique: Definition, Application and Implications. 2021.
Impey ORE, Greenwood CEL, Impey LWM. External cephalic version after previous cesarean section: A cohort study of 100 consecutive attempts. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2018 Dec;231:210-213. doi: 10.1016/j.ejogrb.2018.10.036. Epub
Pistolese RA. The Webster Technique: a chiropractic technique with obstetric implications. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug;25(6):E1-9.
doi: 10.1067/mmt.2002.126127
Vas J, et al. Using moxibustion in primary care to turn breech presentations: a randomized controlled trial. Obstetrics & Gynecology. 2004.
doi: 10.1136/acupmed-2012-010261
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22 min
January 01#67 Osteopathie für Schwangere & Babys
„Geh doch mal zur Osteopathie.“
Diesen Satz hören viele Schwangere und frisch gebackene Eltern – oft sehr pauschal.
In dieser Folge spreche ich mit Maria Hoos, Osteopathin für Schwangere und Babys, über Chancen und Grenzen der Osteopathie.
Wir klären, wann eine osteopathische Behandlung sinnvoll sein kann – und wann eher nicht.
Wir sprechen über:
typische Beschwerden in der Schwangerschaft
Symphysenschmerzen, Narben, Atmung und Statik
Stillprobleme, Lieblingsseiten & Schädelasymmetrien bei Babys
Bauchschmerzen und Regulationsprobleme
die Frage, ob wirklich jedes Baby „vorgestellt werden muss“
warum Aufklärung oft genauso wichtig ist wie die Behandlung
Außerdem geht es ehrlich um die Evidenzlage der Osteopathie, warum Forschung in dem Bereich herausfordernd ist – und darum, wie Eltern gute Behandler:innen erkennen können.
SHOWNOTES
Gast: Maria Hoos (M.Sc. Ost. & Heilpraktikerin)
Maria auf Instagram: heal.praxis
Hilfreiches zum Weiterklicken
Verband Osteopathie Schule Deutschland e.V.
Therapeutenliste qualifizierter Osteopathinnen & Osteopathen
Hebammenblog.de: Eine sichere Schlafumgebung für Babys zur Vorbeugung von plötzlichem Kindstod (SIDS)
Dokumentarfilm: “Babys”
YouTube-Kanal: Boho Beautiful Yoga
Podcasts & Kurse:
Die Friedliche Geburt
Der Hebammensalon
MamAcademy
Buch-Tipp (Werbung*):
“Mein kompetentes Baby” - Nora Imlau
Quellen:
Studie zu Mikrobiom bei Kaiserschnittkindern:
Bogaert D et al. (2023): Mother-infant microbiota transmission and infant microbiota development across multiple body sites. Cell Host & Microbe. DOI: 10.1016/j.chom.2023.01.018.
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1 hr 7 min
December 18, 2025#66 Vaginale Geburt aus Beckenendlage? Warum denn nicht?
Beckenendlage bedeutet für viele Schwangere automatisch: Kaiserschnitt.
Doch das muss es nicht - denn Beckenendlagen sind meist geburtsmöglich!
Ich spreche mit Dr. Miguel de Sosa-Mendes, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, über vaginale Beckenendlagengeburten.
Wir ordnen ein, was eine Beckenendlage um den Termin wirklich für die Geburt bedeutet, wie häufig sie vorkommt und warum sie in Deutschland immer noch so stark pathologisiert wird.
Wir sprechen über:
Die negativen Auswirkungen einer methodisch fehlerhaften Studie (Term Breech Trial, 2000).
Was aktuelle Studien zeigen.
Welche echten Kontraindikationen es gibt – und was nur Ausreden sind, um Schwangere unnötig zum Kaiserschnitt zu bewegen.
Warum Struktur, Erfahrung und Ausbildung einer Klinik entscheidend sind.
Wie man das richtige Beckenendlagen-Team für eine vaginale Geburt findet.
Beckenendlage ist grundsätzlich keine problematische Diagnose, sondern eine Variante der Geburt, die Wissen, Erfahrung und gute Strukturen braucht – und keine Angst.
Shownotes
Gast: Dr. med. Miguel de Sousa Mendes
Miguel auf LinkedIn: migueldesousamendes
Miguel bei Instagram: dr.desousamendes & TikTok: @dr.desousamendes
Hilfreiches zum Weiterklicken
DRK Klinikum Westend (Berlin)
Breech Without Borders
Beckenendlagenvideos (Breech Without Borders)
Quellen:
Term Breech Trial (2000)
Hannah, M. E., Hannah, W. J., Hewson, S. A., Hodnett, E. D., Saigal, S., & Willan, A. R. (2000). Planned caesarean section versus planned vaginal birth for breech presentation at term: A randomised multicentre trial. The Lancet, 356(9239), 1375–1383. doi.org/10.1016/S0140-6736(00)02840-3
“FRABAT-Studie”
Kielland-Kaisen, U., Jennewein, L., Paul, B., Möllmann, C., Klemt, A., Brüggmann, D., Schaarschmidt, W., Bock, N., Adjan, M., Jörgens, M., & Louwen, F. (2018). Maternales und neonatales Outcome nach vaginaler Entbindung aus Beckenendlage von nullipara gegenüber multipara Frauen von Einlingen am Termin – eine prospektive Studie der FRABAT Kohorte. s-0038-1671189. doi.org/10.1055/s-0038-1671189
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1 hr 5 min
December 04, 2025#65 Kopfgneis & Milchschorf: So hilfst Du Deinem Baby
Schüppchen, Krusten und Rötungen auf dem Babyköpfchen - Kopfgneis oder Milchschorf?
Zwei Hauterscheinungen, die oft verwechselt werden, aber ganz unterschiedliche Ursachen und Bedeutungen haben.
Was ist harmlos und was verdient mehr Aufmerksamkeit?
Ich erkläre dir:
Welche Pflege wirklich hilft - und was du besser nicht machst!
Was die aktuelle Forschung dazu sagt,
und wann es Zeit ist, ärztlichen Rat einzuholen.
Eine Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, was die Kopfhaut ihres Babys ihnen sagen will.
Evidenzbasiert, praxisnah und kurz & knackig.
SHOWNOTES
Quellen
S3-Leitlinie „Atopische Dermatitis“ (AWMF-Registernr. 013-027) (2023)
verfügbar unter: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-027
Schneider, M. (2017). Was hilft am besten bei Kopfgneis? Die Hebamme, 30(02), 128–131. doi.org/10.1055/s-0043-101271
Victoire A, Magin P, Coughlan J, van Driel ML. Interventions for infantile seborrhoeic dermatitis (including cradle cap). Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 3. Art. No.: CD011380. DOI: 10.1002/14651858.CD011380.pub2.
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9 min
November 20, 2025#64 Plötzlich Mama - die unerkannte Schwangerschaft (Basinas Geburtsbericht)
Stell dir vor: Plötzlich wachst du mitten in der Nacht mit heftigen Bauchschmerzen auf – und kurze Zeit später hältst du ein Baby im Arm.
Genau das ist Basina passiert. Eine Geburt ohne Vorwarnung nach einer Gravitas suppressalis: einer unentdeckten Schwangerschaft.
In dieser Podcastepisode erzählt uns Basina ihre bewegende und einfach unglaubliche Geburtsgeschichte.
Ich erkläre euch außerdem, was hinter dem Phänomen der sogenannten verdrängten Schwangerschaft steckt.
Wie kann so etwas überhaupt sein? Wer sind diese Frauen, die monatelang nicht merken, dass sie schwanger sind?
Was ist mit der ausbleibenden Regel, den Schwangerschaftsbeschwerden und Kindsbewegungen?
Basina hätte sich bei ihrem Erlebnis viel mehr Unterstützung und Akzeptanz gewünscht, erfuhr aber viel Verurteilung und Unglauben.
Wir sprechen über den Moment des Schocks, über medizinische und psychische Herausforderungen – und darüber, wie sie es trotzdem geschafft hat, eine Bindung zu diesem völlig ungeplanten Kind aufzubauen.
SHOWNOTES
Gast: Basina (Name geändert)
Hilfreiches zum Weiterklicken
Ein mutiges Mädchen - Geschichten aus dem Kreißsaal
Quellen:
Chechko, N., Losse, E., & Nehls, S. (2023). Pregnancy Denial: Toward a New Understanding of the Underlying Mechanisms. Current Psychiatry Reports, 25(10), 493–500. doi.org/10.1007/s11920-023-01448-2
Jenkins, A., Millar, S., & Robins, J. (2011). Denial of pregnancy – a literature review and discussion of ethical and legal issues. Journal of the Royal Society of Medicine, 104(7), 286–291. doi.org/10.1258/jrsm.2011.100376
Stone, R. (2015). Pregnant women and substance use: Fear, stigma, and barriers to care. Health & Justice, 3(1), 2. doi.org/10.1186/s40352-015-0015-5
Wessel, J. (2002). Denial of pregnancy: Population based study. BMJ, 324(7335), 458–458. doi.org/10.1136/bmj.324.7335.458
Irland - HSE Guidelines (2024), Guidelines for Health Professionals working in Maternity Settings on the Care of Women with Concealed Pregnancy
UK - Sussex Guidelines (2025): Concealed Pregnancy
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1 hr 16 min
November 06, 2025#63 Alleingeburt: beeindruckend, aber …
Die Alleingeburt – auch bekannt als Free Birth – polarisiert wie kaum ein anderes Thema.
Warum entscheiden sich Frauen für eine Geburt ohne Hebamme oder medizinische Begleitung?
Woher beziehen sie ihre Informationen?
Welche Risiken sind mit dieser besonderen Form der Selbstbestimmung verbunden, und sind ihnen diese bis in die letzte Konsequenz bewusst?
Was sind die Motive dafür, alleine zu gebären, statt per Hausgeburt mit einer vertrauten Hebamme?
Es geht um großen Autonomiewunsch, oft traumabedingte Vermeidung von Fremdbestimmung, um Systemkritik, aber auch darum, dass Freebirth nicht immer so romantisch ist, wie es oft scheint.
Du erfährst:
was Studien zur Sicherheit sagen,
wie die rechtliche Lage in Deutschland aussieht,
und welche Wege es gibt, Selbstbestimmung mit Sicherheit zu verbinden.
Eine Podcastepisode, die informiert, aufklärt und differenziert – mit viel Empathie für die Alleingeburt aber auch einem klaren Blick auf Verantwortung und Schutz von Mutter und Kind.
SHOWNOTES
Quellen
BIÖG - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (ehem. BzgA) - Familienplanung.de (2024): „Alleingeburt“. www.familienplanung.de/schwangerschaft/alleingeburt
QUAG e. V. (Qualitätssicherung außerklinische Geburtshilfe) (2023): „Jahresbericht 2023: Ergebnisse außerklinischer Geburten in Deutschland“ www.quag.de
Shorey, S., Jarašiūnaitė‐Fedosejeva, G., Akik, B. K., Holopainen, A., Isbir, G. G., Chua, J. S., Wayt, C., Downe, S., & Lalor, J. (2023). Trends and motivations for freebirth: A scoping review. Birth, 50(1), 16–31. doi.org/10.1111/birt.12702
Velo Higueras, M., Douglas, F., & Kennedy, C. (2024). Exploring women’s motivations to freebirth and their experience of maternity care: A systematic qualitative evidence synthesis. Midwifery, 134, 104022. doi.org/10.1016/j.midw.2024.104022
VOLLBILD, SWR: Radikale Mütter: Warum riskieren Frauen eine Alleingeburt?
WHO (2004): „Making pregnancy safer: The critical role of the skilled attendant.“
Wickham, Sara (2025): “Freebirth – the evidence.” www.sarawickham.com
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17 min
October 23, 2025#62 Geburtshilfe zwischen Wehen & Wende: eine Zeitreise mit Kathrin Vorbrink
Wie sah Geburtshilfe in der DDR eigentlich aus?
Und was passierte in den Kreißsälen der 80er und 90er Jahre in Westdeutschland?
Damals wurden Frauen routinemäßig rasiert, bekamen Einläufe und mussten zur Geburt liegen – und Hebammen durften nicht vaginal untersuchen.
Von Glasspritzen, Tupferdrehen und fehlenden Türen im Kreißsaal bis hin zu Beleghebammen, Selbstbestimmung und Akademisierung – diese Folge ist eine faszinierende Zeitreise durch vier Jahrzehnte Hebammenarbeit in Ost und West.
Meine Kollegin Kathrin Vorbrink ist seit über 40 Jahren Hebamme.
Sie wurde in der DDR ausgebildet, erlebte die Wende und kennt die Geburtshilfe in Ost und West – damals und heute.
Wir sprechen über die größten Unterschiede in der Hebammenarbeit, über Routinen, die heute kaum noch vorstellbar sind, über den ständigen Wandel der Geburtshilfe – und über das, was geblieben ist.
Außerdem geht es um Kathrins Buch „Weil jeder Tag zählt – Geburtshilfe zwischen Wehen und Wende“ und ihren liebevoll kuratierten Online-Shop „Hebammenkonsum“.
Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie sich Geburt, Wochenbett und Hebammenarbeit über die Jahrzehnte verändert haben –
und vielleicht auch eine Möglichkeit, die Erfahrungen der eigenen Eltern und Großeltern ein Stück besser zu verstehen.
SHOWNOTES
Gast: Hebamme Kathrin Vorbrink (Insta: @hebammenkonsum)
Kathrins Shop: Hebammenkonsum
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YouTube Song: Purple Schulz - Sehnsucht (Ich will raus)
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Kathrins Buch: Weil jeder Tag zählt: Geburtshilfe zwischen Wehen und Wende
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1 hr 21 min
October 09, 2025#61 Restless Legs in der Schwangerschaft – Ursachen & Hilfe
Du willst dich ausruhen, aber hast diesen nervigen Bewegungsdrang in den Beinen?
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) fühlt sich an, als würden Ameisen über deine Beine krabbeln oder als würde Sprudelwasser durch deine Venen laufen. Ein unruhiges, kribbelndes Gefühl – begleitet von einem unwiderstehlichen Drang, dich zu bewegen.
Etwa jede vierte Schwangere ist betroffen – besonders im letzten Trimester.
In dieser Folge erkläre ich dir, was genau hinter diesen „tanzenden Beinen“ steckt, warum Eisenmangel eine große Rolle spielt, und was du tun kannst, um endlich wieder ruhig schlafen zu können.
Ich spreche über die häufigsten Ursachen, sinnvolle Bluttests, wirksame Hausmittel, Bewegungstipps und wann eine ärztliche Behandlung wichtig ist.
Für entspannte Beine, erholsamen Schlaf – und eine Schwangerschaft, in der du Schmetterlinge im Bauch, aber keine Ameisen in den Beinen spürst.
SHOWNOTES
Hilfreiches zum Weiterklicken:
Hebammenblog: Ernährung in der Schwangerschaft
Wirksam entspannen: Progressive Muskelentspannung zum Download (TK)
Quellen
Picchietti, D. L., & Winkelman, J. W. (2015). Restless Legs Syndrome and Pregnancy: Prevalence, Possible Pathophysiological Mechanisms, and Treatment. Sleep Medicine Clinics, 10(3), 343–351.
Ko, Y. H., Jung, S. W., Kim, S. H., Kim, H. J., Choi, Y., Kim, S. E., & Lee, S. H. (2020). Management of Restless Legs Syndrome in Pregnancy and Lactation. Sleep Medicine Research, 11(1), 1–6.
Yetkin Kaplan, F., & Batur, M. (2024). Effect of Non-Pharmacological Methods Used for Restless Leg Syndrome in Pregnancy on Symptom Severity and Sleep Quality: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Health Sciences, 18(2), 181–192.
Kumral, T. L., Egilmez, O. K., Guner, P., & Korkmaz, M. H. (2020). The prevalence of Restless Legs Syndrome/Willis-Ekbom disease in pregnancy: A systematic review and meta-analysis. BMC Neurology, 20, 200.
Trenkwalder, C., Stefani, A., Bachmann, C.G. et al. Restless legs syndrome: abbreviated guidelines by the German sleep society and the German neurological society. Neurol. Res. Pract. 6, 53 (2024). doi.org/10.1186/s42466-024-00353-0
Lee, J. A., Min, G. I., Choi, T. Y., & Kwak, S. R. (2022). Possible etiologies of restless legs syndrome in pregnancy. Research in Biomedical Engineering, 38(1), 56–64.
Jamil, S., Anwer, R. A., & Haider, S. (2025). Frequency and risk factors of restless leg syndrome in pregnant women presenting in tertiary care hospitals. SMDC Journal of Medical Sciences, 11(1), 33–39.
National Health Service (2023). Restless legs syndrome - Treatment.
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September 25, 2025#60 Obenrum frei - einfach Stillen mit Ramona Noll
Mit der Stillberaterin, Familientherapeutin und Vierfach-Mutter Ramona Noll spreche ich über ihr brandneues Buch „Obenrum frei“.
Es ist ein umfassendes Werk über das Stillen – divers, inklusiv, evidenzbasiert und voller Praxistipps.
Wir reden darüber, warum Stillen nicht nur eine intime Erfahrung, sondern auch ein politisches Thema ist.
Ramona teilt Einblicke in historische Entwicklungen, gesellschaftliche Tabus, Stillmythen und aktuelle Herausforderungen.
Es geht aber auch um besondere Stillsituationen, das Abstillen und die Rolle von Industrie und Politik.
Eine Folge für alle, die stillen (wollen), die sich informieren möchten oder die das Thema ohne Dogma, aber mit Humor und Herz betrachten wollen.
SHOWNOTES
Gast: Still- & Beikostberaterin Ramona Noll (Diplom-Pädagogin, Systemische Familientherapeutin + 4-Fach-Mutter - aka Ramona.Noll.Familienbegleitung auf Instagram.)
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Ramonas (Stillvorbereitungs-)kurse
Buch-Tipp (Werbung*):
Buch: “Obenrum frei”- Ramona Noll
Buch: “Warum Stillen politisch ist” - Gabrielle Palmer
Quellen:
Neue Studie der WHO fordert dringend Ende der aggressiven Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten, die vom Stillen abhalten.
Stellungnahme zum Kommunikationsverbot für Milchersatzprodukte vom Markenverband (registrierter Interessenvertreter bei der EU‐Kommission)
Deutscher Bundestag, Lobbyregister: “Keine verbindl. Verabschiedung des WHO-Resolutionsentwurfs zum Verbot von digit. Kommunikation zu Muttermilchersatzprodukten für alle Mitgliedstaaten”
Neuer Bericht der WHO: Europäische Region immer noch anfällig für aggressive Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten
Dtsch Arztebl 2011; 108(43): A 2268–9: Trotz verbindlicher Vorschriften ist die Vermarktungspraxis einiger Hersteller von Säuglingsnahrungen alles andere als zufriedenstellend.
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