Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Ernährung in der Schwangerschaft - welche Empfehlungen gibt es?

Es geht aber nicht nur um Verbote, sondern auch um Empfehlungen für eine gesunde, ausgewogene Ernährung.

In dieser Episode gibts kompakt alle Gebote, Verbote und hilfreiche Faustregeln für eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft.

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Florence beschreibt in ihrem Geburtsbericht eine wunderschöne Wassergeburt, die sie sich schon als kleines Mädchen erträumt hat.

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Gast: Florence aus Berlin, Mutter von 2 Kindern

Im Podcast erwähnt

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Erkältungen in der Babyzeit sind ebenso nervig wie unausweichlich.

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Ist Muttermilch wirklich das weiße Gold? Welche Erkenntnisse tun sich auf, wenn man das Thema Muttermilch vom so oft „ideologie-geladenen“ Still-Thema loslöst?

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Gast: Simone Lehwald - Direktorin EISL, IBCLC, Hebamme, Mutter von 4 Kindern

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Was ist in der Schwangerschaft wirklich verboten und was gehört ins Reich der Schwangerschaftsmythen?

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Sommerbabys! Ob im Urlaub, auf Elternzeitreise im Süden oder bei einer amtlichen Hitzewelle in Deutschland: Es ist heiß & alles dreht sich um Babybedürfnisse bei extremen Temperaturen.

Wie verändert sich das Trinkverhalten von Stillbabys und Flaschenkindern? Was hat es mit der berüchtigten Wasservergiftung auf sich?

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Schwanger im Hochsommer?

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Jannes wunderschöne Hausgeburt fand im Kreise ihrer Lieben, vor allem aber unter den Augen ihrer dreijährigen Tochter statt.

Wie diese gut organisierte Familiengeburt ablief, wer alles involviert war, wie das Umfeld reagierte und wie kompetent sich die kleine Tochter während der Geburt verhielt, das erzählt uns Janne in diesem außergewöhnlichen Geburtsbericht.

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Gast: Janne - Mitgründerin von Blutschwestern, Yogalehrerin & Mutter von zwei Töchtern

Im Podcast erwähnt:

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Stillen ist das Normalste auf der Welt - sollte man denken. Dennoch ist der Anfang oft schwer: Stillprobleme, wie Schmerzen beim Stillen, wunde Brustwarzen oder zu wenig Milch, führen nicht selten zum Abstillen. Daher hilft eine Stillvorbereitung, damit man schon vor dem Milcheinschuss ein paar Dinge weiß.

Mit Hebamme, Still- und Laktationsberaterin Regine Gresens habe ich über die Tücken des Stillbeginns gesprochen. Wir geben Tipps für einen gelungenen Stillstart:

Diese Folge ist für alle Stillanfängerinnen und für Mütter, die nach einer schwierigen Stillzeit einen neuen Versuch wagen, sich aber diesmal besser aufstellen wollen.

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Gast: Regine Gresens, aka stillkinder.de auf Insta, ist Mutter, Hebamme, Still und Laktationsberaterin, Berufspädagogin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie.

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Schwangerschaft & Rektusdiastase: Was du wissen solltest!

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Gast: Anja Sippel aka dorf_mutti auf Insta - Physiotherapeutin, Sozialarbeiterin für Prävention und Rehabilitation & Mutter

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