Die geführte 5 Minuten Meditation ist deine kleine Pause für mehr innere Ruhe. Unser Leben ist manchmal sehr schnell und fordernd, deswegen ist es wichtig, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und Kraft zu tanken. Du kannst die Meditation einfach in deinen Alltag mit einbauen. Viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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