Gejst med Pernille B

Værsågod og tag en pause! 

Her er en kort introduktion til min tilgang til yoga, hvor du må være præcis som du er. 

Du får også en kort guidet afspænding, som kan bruges til at komme ud af hovedet og ned i kroppen. 

En afspænding som både kan laves siddende som liggende.

Du skal ind 1:50 ind i episoden, så rammer du afspændingen. 

Del gerne episoden med en som du ved, kunne have brug for en pause. 

💜

Af hjertet TAK for at lytte med. 

Det er jeg inderligt glad for. 

Tryk ABONNER eller FØLG på din foretrukne podcast app, så du ikke misser nye episoder. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail [email protected]. 

Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga/⁠

⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠ 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig? 

Kh Pernille 

"Buddha tog the easy way out!", er en ærlig og humoristisk samtale om livet med yogalærer mmm. Simon Krohn.

Simon Krohn fortæller, om det at blive forældre og om gøre et forsøg på at holde balancen i livet, som far, kæreste, foredragsholder, forfatter og freelance yogalærer.

Vi taler om livet med fart på, om behovet for forudsigelighed, natur og om, hvordan et overbelastet nervesystem reager. 

Vi taler om behovet for stilhed - der ikke nødvendigvis stemmer overens med lysten til stilhed. 

Og om at lære at planlægge livet så der er så der er overskud til at tage konflikterne med ungerne, når de for 17 gang råber neeeeej!" og Buddha ér skredet.

Det er alt andet end perfekt - og jeg er vild med det!

Simon fortæller om, hvad der gør ham begejstret, om daglige lege-slåskampe med døtrene  og om hans drømme om deres fremtidige ungdomsliv.

Bliv klogere på Simon lige her; 

https://mindyourself.dk/ 

Bliv undervist af Simon på Yogavivo - få en gratis måned lige her; 

https://yogavivo.dk/gratis-maaned/?ref=6463 

Af hjertet TAK for at lytte med. 

Det er jeg inderligt glad for. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail. 

Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

https://www.instagram.com/pernillebyoga/

https://www.facebook.com/PernilleByoga 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig? 

Kærlig hilsen Pernille

Velkommen til Podcasten GEJST med Pernille B - en podcast om begejstring, mod, balance og livsdesign.

Vi kommer også til at tale om bevægelse, pauser, natur, vendepunkter og bevidsthed.  

Vi lever i en verden, hvor hastighed er blevet gud, og hvor det kan være en udfordring at stoppe op, blive bevidst og finde balancen. 

Hvordan skaber vi et balanceret liv? 

Jeg interviewer mennesker som fordybet sig i veje til et mere bevidst liv eller skabt liv, som du måske kan lade dig inspirer af. Hensigten er både at blive klogere på interviewpersonen OG det det de beskæftiger sig med.