Gelişigüzel Hayaller

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Hayatta ne yapmak istediğinizi bulmanın düşüncesi bile strese sokuyorsa, bu bölüm sizin için.

Bu bölümde o koca Büyük A Amaç masalını sorguluyoruz ve yerine çok daha yaşanabilir bir şey koyuyoruz: küçük-a amaçlar. Yani amacı aramak yerine, onu adım adım yaratmak.

The Purpose Code kitabından yola çıkarak, “anlam” (geçmişin hikâyesi) ve “amaç” (bugünden yarına attığın adımlar) arasındaki farkı açıyorum.

Daha derine inmek ve birlikte net bir yol haritası çıkarmak istersen koçluk için : emineyesilcimen.com/kocluk

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Birini aklınızdan çıkaramıyor musunuz? Sürekli mesajlarını kontrol ediyor, küçük işaretlerden büyük anlamlar mı çıkarıyorsunuz? Belki de yaşadığınız şey aşk değil… limerans.

Bu bölümde terapist ve araştırmacı Brandy Wyant’ın çalışmaları üzerinden limeransı derinlemesine inceledim:

Limerans nedir? Obsesif aşkın belirtileri

Neden ortaya çıkar? Beyindeki mekanizmalar ve psikolojik kökenler

Nasıl anlaşılır? Karşılıksız aşk ve sağlıklı sevgiden farkı

Nasıl başa çıkılır? Wyant’ın kendi üzerinde uyguladığı yöntemler: bilişsel terapi, maruz bırakma, mindfulness

🎧 Eğer siz de karşılıksız aşkın ya da takıntılı hislerin içinde kaybolduysanız, bu bölüm size yeni bir bakış açısı ve umut olabilir.

🔑 Limerans, obsesif aşk, karşılıksız aşk, takıntılı aşk sendromu, Brandy Wyant, limerans nedir, limerans belirtileri, limerans nasıl geçer, aşk psikolojisi, aşk bağımlılığı.

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Kahkaha gerçekten en iyi ilaç mı? Freud’a göre şakalar bastırılmış enerjimizi serbest bırakır, Victor Frankl’a göre ise mizah hayatta kalma gücümüzün anahtarıdır. 🌱
Bu bölümde mizahın psikolojik, sosyolojik ve felsefi boyutlarını, kara mizah, ironi, istihza gibi mizah türlerini, dijital çağın caps kültürünü ve mizah–umut ilişkisini konuşuyoruz.

🎧 Dinlediğinizde şunları öğreneceksiniz:

• Kahkahanın beyin kimyamıza etkisi 🧠

• Mizahın toplumda normları nasıl koruduğu 👥

• Üstünlük, uyumsuzluk ve rahatlama kuramları 🤓

• Mizahın umudu nasıl canlı tuttuğu ✨

💬 Peki sizce mizah daha çok bir kalkan mı, yoksa bir silah mı?

#Mizah #Kahkaha #Psikoloji #Felsefe #Sosyoloji #Podcast #HayatınAnlamı #Freud #VictorFrankl

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Merak, sadece çocuklukta değil; ömür boyu beynimizi büyüten, ilişkilerimizi derinleştiren ve hayata canlılık katan gizli yakıt. 🔥

Bu bölümde konuşuyoruz:

• Merakın beynimizdeki ödül devresini nasıl harekete geçirdiğini,

• İlişkilerde bağı güçlendiren merakın gücünü,

• Ve günlük hayatta merakı beslemenin yollarını.

🎧 Gel, birlikte keşfedelim.

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Hiç reddedilme korkusuyla fırsatları elinin tersiyle ittiğiniz oldu mu? İş görüşmeleri, ilişkiler, dostluklar… Bazen “ya hayır derlerse” düşüncesi bizi adım atmaktan bile alıkoyuyor.

Bu bölümde:

• Reddedilme korkusunun kökenlerini,

• Kariyer ve ilişkilerde nasıl görünmez engeller yarattığını,

• Jia Jiang’ın “100 gün reddedilme deneyi”nden en çarpıcı örnekleri,

• Ve bu korkuyla başa çıkmak için günlük hayatında uygulayabileceğiniz teknikleri bulacaksınız.

  #reddedilme #reddedilmekorkusu #psikoloji #ilişkiler #kariyer

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

İnsan olarak dayanıklılığımız muazzam. Ama bazen bu güç, bize zarar veren şeyleri bile olağanlaştırmamıza yol açıyor. Saygısızlığı, mutsuzluğu, boşluk hissini, sürekli taviz vermeyi… Normal kabul ettiğimiz an, alarm seslerini susturmuş oluyoruz.

Bu bölümde, günlük hayatımızda fark etmeden normalleştirdiğimiz davranış ve ilişkileri ele alıyoruz.
🔹 İş yerinde asgariyle yetinmek
🔹 İlişkilerde sınırların ihlal edilmesi
🔹 Kendimize ihanet etmek
🔹 Bedenimizle kavga etmek
🔹 Başkasının duygularını yönetmeye çalışmak

Sizi, “Hayat böyle işte” dediğiniz noktaları yeniden düşünmeye davet ettiğim bir bölüm hazırladım çünkü hayatta kalmak bir yaşam tarzı değil.

İlişkilerdeki belirsizlik seni de yıpratıyor mu?
“Neredeyse seviyor, neredeyse dinliyor, neredeyse ciddiye alıyor” dediğin bir ilişkide, tam olarak neredesin?
Bu bölümde, belirsizlik içinde kaybolan ilişkileri masaya yatırıyor, sana kendine sorman gereken net sorularla geliyorum.
Çünkü “neredeyse” yetmez. Netlik, sevgi kadar iyileştiricidir.

🎧 Gerçekten neye razı geliyorsun? Cevabı bu bölümde birlikte arıyoruz.

İş hayatında belirsizlikten kaçmak mümkün değil: ekonomik dalgalanmalar, iş güvencesi kaygısı, değişen liderlik tarzları… Peki bu belirsizlikle nasıl başa çıkabiliriz? Bu bölümde iş dünyasında belirsizliği yönetmenin yollarını konuşuyoruz.

• Belirsizliğin neden bu kadar zorlayıcı olduğunu,

• Kaygı ve stresle baş etmenin kanıtlanmış yöntemlerini,

• Modern psikologların belirsizlik hakkındaki önerilerini keşfedeceksin.

Marcus Aurelius’un dediği gibi: ‘Hayatımız, düşündüklerimizin rengini alır.’ Belirsizlikle yaşamayı öğrenmek, kariyerinde daha esnek, güçlü ve huzurlu olmanın anahtarıdır.

“Kendinize hangi soruları sormaktan korkuyorsunuz?
Cevaplarınızı bilmiyorum, ama sizi biraz dürtmek için 5 tanesini bu bölüme getirdim.

emineyesilcimen.com/coaching

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde yaratıcılığın sandığınızdan çok daha ulaşılabilir olduğunu, yetenekten çok merakla beslendiğini konuşuyoruz.
David Gauntlett’in Yaratıcılık: Kendini Ortaya Çıkarmanın 7 Anahtarı kitabından ilhamla; bilimsel araştırmalar, Coco Chanel ve Steve Jobs gibi ilham verici örnekler, reddedilmiş ama dünyayı değiştiren fikirler ve günlük hayatta yaratıcılığınızı beslemenin yollarını paylaşıyorum.

Bu bölümde öğrenecekleriniz:

• Yaratıcı insanların ortak özellikleri

• Yaratıcılığı açmanın 7 anahtarı

• Reddedilmiş fikirlerin başarıya dönüşme hikâyeleri

• Yaratıcı kasınızı güçlendirecek pratik öneriler