In einer Welt voller Möglichkeiten, ist es umso leichter sich ablenken zu lassen. Den Fokus zu behalten, hingegen, fällt mir oft umso schwerer. Ich selbst habe festgestellt, dass es oft mein Smartphone ist, was mich bewusst und unbewusst immer wieder ablenkt. Manchmal will ich nur kurz eine E-Mail checken und nach etwa einer Stunde finde ich mich im Instagram Feed scrollend wieder. Daher habe ich für mich beschlossen, es muss sich etwas ändern! Ich möchte endlich wieder Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben. Vor allem, für mich selbst. In dieser Podcast Folge teile ich 4 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, dein Smartphone bewusster zu benutzen. Ich habe gelernt, dass es unheimlich wichtig ist, nicht immer erreichbar zu sein. So schaffe ich es meistens, fokussierter zu sein, aber vor allem auch gelassener.________________________________SHOWNOTES:►Die 20% Rabatt auf das erstes Jahr Deiner JimdoPro - oder Business Mitgliedschaft erhältst Du ganz einfach, indem Du den Rabattcode "GRATITUDE" auf www.jimdo.de/gratitude einlöst. Und schon kannst Du mit Deiner eignen Website loslegen! ► Ich habe letztes Jahr einen Blog Post zum Thema Digital Detox geschrieben. In dem findest du auch einige Tipps, die dir helfen einen achtsameren Umgang mit dem Smartphone zu finden.So erreichst Du mich:► Blog: www.gratitude-daily.de► Instagram: @marilena.berends► Facebook: www.facebook.com/gratitudedailyblog❤ Werde Mitglied der Facebook Gruppe: gratitude daily Community