Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

Ernährungstipps und Sporttipps die Deinen Erfolg schneller wahr werden lassen.

Gesunde Ernährung ist nur eine von vielen Dingen die Dir helfen.

Gerade regelmäßige Bewegung hilft beim abnehmen und hält Dich gesund. 

Ja es geht auch OHNE!

Mit geht es schneller und Sport hat auch andere Vorteile, doch es ist kein MUSS um schlank zu sein. 

Mit ein paar kleinen Tricks kannst Du vieles bewirken.

"Aus Scheiße Gold machen"

Es ist eine Frage der Ansicht und diese kannst Du für Dich trainieren.

Wir selbst bauen uns Blockaden auf und wir selbst können diese einreißen.

Was steckt dahinter, worauf solltest Du achten und wie wirkt es dann auf Dich?

Ausreden sind sehr vielfältig und viele sind eher zum verstecken und vortäuschen gedacht. 

Nur wenige sind Formen sind akzeptabel und helfen wirklich weiter. 

Mit dieser Folge möchte ich Dir gerne zeigen wie Du im Bereich Sport und Ernährung schneller weiterkommen wirst wenn du ehrlich bist. 

Deine Denkweise ist so entscheidend, doch wird meist außer Acht gelassen. Wie denkst Du über Scheitern? So das es Dich weiterbringen wird?

Es kommt nicht drauf an WAS du isst, sondern WIE Du damit umgehst.

Mit 3 wertvollen Tipps kannst Du dir mehr erlauben und gleichzeitig mehr erreichen.

Wie wichtig und wertvoll sind Bilder und die kleinen Details? 

Das grobe kann jeder, doch die Feinheiten entscheiden so viel!

Wieso sind andere immer motiviert, gut drauf und lassen die schweren Dinge leicht aussehen?

Sie haben verstanden die Achterbahn zu beherrschen.

Manchmal gibt es Studien die keine Probleme lösen, sondern nur das Thema verlagern.

Wenn du Deine Probleme in den Griff kriegen möchtest, dann musst DU gewisse Dinge selbst lernen.