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Eine Hörerfrage lautete: Wie erkenne ich, ob oder wie wie weit ich die Gewaltfreie Kommunikation integriert habe? Dieser Frage gehe ich in diesem Beitrag nach.
Das Buch zum Podcast: Die neue Gewaltfreie Kommunikation - Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur
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Bedürfnisse sind das "Herz" der Gewaltfreien Kommunikation – man sollte meinen, dass einigermaßen Klarheit herrscht, was Bedürfnisse sind und was nicht. Jedoch werden Bedürfnisse häufig verwechselt mit Gefühle, Werten oder Strategien.
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Welche Funktion hat der innere Kritiker und wie können wir sinnvoll mit ihm umgehen? Hinter Selbstkritik kann eine sinnvolle Selbstkorrektur stehen oder ein Übermaß an innerer Abwertung, die meist aus der Kindheit übernommen wurde.
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Ein Interview mit dem Soziologen Jan Phillip Reemtsma zur hat mich inspiriert, hier über den Begriff der "Gewaltfreiheit" nachzudenken - begleiten Sie mich dabei. Ich freue mich über Ihre Reaktionen und Kommentare.
Das Interview mit J.Ph. Reemtsma finden Sie hier auf Zeit online
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Wie wird man Trainer für Gewaltfreie Kommunikation? In dieser Episode beschreibe ich, welche Inhalte und Methoden eine fundierte Trainerausbildung in Gewaltfreier Kommunikation enthalten sollte. Was sollte man wissen und können? Und welche Rolle spielen die Trainer Zertifizierungen für Gewaltfreie Kommunikation des Fachverband GFK und Center for Nonviolent Communication CNVC?
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"Ich fühle nichts" - manche haben es schwer(er), die eigenen Gefühle wahrzunehmen. In dieser Episode gebe ich einige Hinweise und kleine Übungen, mit denen Sie üben können, Emotionen bewusster wahrzunehmen. Und ich beschreibe eine besondere "Sauna-Übung"…
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Wie kann man die Gewaltfreie Kommunikation mehr in den Alltag einbauen? In dieser Episode beschreibe ich drei kleine Übungen und Hinweise, wie Sie die Gewaltfreie Kommunikation quasi "nebenbei" üben und so mehr integrieren können.
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Ich beschreibe hier, wie ich durch die Arbeit des Philosophen Ken Wilber und die integrale Philosophie die problematischen Seiten der Gewaltfreien Kommunikation besser verstanden habe.
Die erwähnten Bücher von Ken Wilber:
Markus Fischer erreichen Sie unter [email protected]
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Wie bin ich zur Gewaltfreien Kommunikation gekommen und was hat mich an Marshall Rosenberg beeindruckt und inspiriert? In dieser Episode berichte ich von den ersten Schritten meiner eigenen „GFK-Karriere“.
Markus Fischer erreichen Sie unter [email protected]
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