Es gab eine Sache in meinem Leben, die mir viele Jahre gefehlt hat. Die quasi nicht existent war. Mein Selbstvertrauen. Ich habe nicht nur nach den Maßstäben anderer gelebt und mich komplett angepasst, sondern auch eine Art Schutzmauer um mich aufgebaut. Erst, seitdem ich diese durchbrochen habe, mich öffne, und verletzlich zeige, finde ich langsam zurück zu meinem Selbstvertrauen.

Heute habe ich Klara Fuchs vom Podcast "Foxi Mind" zu Gast und wir sprechen über unsere persönlichen "Reisen". Klara hat sich früher, ähnlich wie ich, vor allem über den Leistungssport definiert. Es zählte nur, immer schneller laufen zu können und dünner zu sein. Im Gespräch spricht Klara offen über die Zeit ihrer Essstörung und wie diese sie letztendlich zum Mentaltraining und der Persönlichkeitsentwicklung gebracht hat.

Außerdem teilt Klara ihre 3 Tipps mit dir, dir ihr geholfen haben, mehr Selbstvertrauen zu erlangen:

1. Akzeptiere den Ist-Zustand, bevor du etwas verändern willst.

2. Sprich gut zu dir selbst. Und stelle dir positive Fragen.

3. Fokussiere dich darauf, wer du sein willst, anstatt darauf, was du nicht willst.