「情緒勒索」有六個階段，不管是情勒的人或是被情勒的人，透過「建立心理界線」，就可以有效避免自己無意識走進情緒勒索的陷阱中。

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我們都知道真誠的道歉在人際關係中扮演關鍵角色，不論是對他人的道歉還是接受他人的道歉。牧師們 (Jon & Ian)也在其中經歷了深刻的醫治與恢復...

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一生氣理智線就會斷掉，「慢慢動怒」真的有可能嗎...
我們難免會遇到讓人憤怒的事，有些人因為無法控制自己的情緒，而做出無可挽回的後悔事。今天的節目中提供了一些方式，幫助我們當下憤怒時有正確的回應。

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道歉真的有這麼難嗎...為什麼有人就是很難說出對不起？或是為什麼道歉了對方還是不領情？

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情緒勒索是近幾年很流行用的詞，指的是一個情感上操控的行為。明知道情勒是不好的，但為何有時真的會「有效」呢？情勒者跟被情勒者又各有什麼樣的特質？

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「我是孤獨一個人」、 「沒人懂我」、「一定是神不愛我」......我們一生中都會經歷孤獨的時刻，如果在一個不健康的心理狀況中，它容易帶下這些謊言。但孤單不等於絕望，甚至有時在孤獨的時刻，會帶出美好且強韌的生命！

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人生的道路上不免會有孤獨感的時刻，甚至有格格不入的感覺，而造成孤單感原因有：原生家庭、父母長期缺席、不斷的搬家、天賦異稟...等等，而長期在孤單感中會帶來身心的影響，但其實我們並不孤單，神已為我們預備一個屬靈的家，好好與肢體建立一個真實的連結，相信我們不再作外人和客旅，而是神國家中的一份子。

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☆親愛的朋友，謝謝你問了這個問題
「當我面對兩個選擇看起來都是對的，怎麼知道哪個才是神的旨意...」

人生充滿各種選擇題，很多基督徒的「選擇障礙」是因為怕選錯，以至於偏離了神的旨意。其實跟隨神的帶領，學會如何分辨神的聲音，是一個不斷前進的過程...

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身為現代的好爸爸，除了賺錢養家之外，還要有好的精神與體力陪伴家人，在與孩子相處的過程，一定要讓孩子感受到你真心的陪伴，因為家庭才是你的真正人生！

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人生很難不比較，但「比較」也可以很正向！神給我們每一個生命呼召都不同，找到神給我們的專屬標竿，好好的盡心竭力去完成它，就可以勇於活出與眾不同的自己！

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