Sign up to save your podcasts
Or
Share Говорят, что мясо высшего сорта — без прожилок, кожи — не такое полезное. Стоит ли, исходя из этих соображений, есть, например, кожу от курицы?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Говорят, что мясо высшего сорта — без прожилок, кожи — не такое полезное. Стоит ли, исходя из этих соображений, есть, например, кожу от курицы?
Кратко. Нет исследований, которые доказывают, что кожа и прожилки в мясе содержат полезные вещества и их нужно обязательно есть. Постное мясо полезнее, поэтому, если вы придерживаетесь здорового питания, лучше выбирать нежирные части туши и перед приготовлением срезать жир и кожу. То же самое касается курицы и индейки.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice-children/eat-smart/food-science/improving-your-diet/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумКратко. Нет исследований, которые доказывают, что кожа и прожилки в мясе содержат полезные вещества и их нужно обязательно есть. Постное мясо полезнее, поэтому, если вы придерживаетесь здорового питания, лучше выбирать нежирные части туши и перед приготовлением срезать жир и кожу. То же самое касается курицы и индейки.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice-children/eat-smart/food-science/improving-your-diet/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/different-fats-nutrition/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/meat-nutrition/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
More shows like Купрум
View all
«Подкаст Лайфхакера»
42 Listeners
НОРМ
131 Listeners
КритМышь
42 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
61 Listeners
Интересный Подкаст
15 Listeners
Никакого правильно
132 Listeners
Без шапки
6 Listeners
Мы расстались
33 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Почему мы еще живы
115 Listeners
Прием
6 Listeners
Справиться Проще
8 Listeners
Накопились токсины
9 Listeners
Красота требует мышц
14 Listeners