Разобрали самые распространенные мифы о питании и выяснили, нужно ли употреблять БАДы или отказываться от определенных продуктов. На вопросы ведущих и слушателей «Без шапки» ответил врач-диетолог Александр Бурлаков @dr.burlakov. С ним мы обсудили, как формируются пищевые привычки, чем диетологи отличаются от нутрициологов и какими вопросами должен задаться человек при желании считать калории, пить добавки или «сушиться».

1:21 Почему Александр стал диетологом

Полезные ссылки от медредакции:

Как есть что угодно и не толстеть

Овощные перекусы. Без сельдерея

Горшочек, вари: разбираемся, что такое здоровая тарелка

Соль — белый яд?

Пищевые волокна: лучше больше

Диеты, которые сломают здоровье

Как правильно получать витамины из еды

Что делать, если жизнь крутится вокруг еды и цифры на весах