Nein sagen lernen, sich besser abgrenzen können, nicht zulassen, dass jemand Deine Grenzen überschreitet und das auch selbst nicht tun - überall ist das ein Thema und für viele von uns ist das ein Dauerbrenner. Wie oft hast Du Dir das schon vorgenommen, Dich besser abzugrenzen? Wie lange übst Du schon, Deine Grenzen zu halten? Schwieriger als man denkt, oder? Und das ist ganz normal. Ich kann Dir sagen, dass ich immer noch übe. Immer und immer wieder, obwohl ich glaube, dass ich schon recht gut darin bin. Warum ist es so schwer, an sich selbst festzuhalten? Was kann da schief gehen? Was bedeutet das überhaupt, gesunde Grenzen zu setzen und was brauchen wir als innere Voraussetzung dafür und wie kann es Schritt für Schritt besser und besser gelingen? Darum geht’s in dieser Folge. Mehr im Leben Lieben Lassen-WhatsApp Kanal

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LINKS AUS DIESER FOLGE:

• Podcast-Folge: Schuld, Scham und Trauma
• Podcast-Folge "Gesunde Grenzen in Beziehungen"
• Podcast-Folge "Die verkannte Kraft der Wut"
• Podcast-Folge "Die fünf Freiheiten, die Dein Leben verändern"

• geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)

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