Wie Grenzen setzen deinen Selbstwert fördert
Fällt es dir auch immer wieder schwer, “Nein” zu sagen? 
Gehst du immer wieder über deine Grenzen?
Dann hör dir unbedingt unsere neue Podcastepisode an und erfahre…
<ul>
<li>warum es so wichtig für dich und dein Leben ist, Grenzen zu setzen</li>
<li>was das mit Selbstwert zu tun hat</li>
<li>wie du in 3 Schritten klare Grenzen setzen kannst.</li>
</ul>
<hr />
🎁Wir verraten dir im <a href="https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/">kostenfreien Webinar "Gelassen als Mama"</a> unsere Erfolgsformel für mehr Gelassenheit im Mamaleben!
<hr />
♥️Wir helfen dir persönlich. Merk dich jetzt vor für unseren bald startenden <a href="https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/">8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter"</a>! Anmeldeschluss: 8. März 23
—
❓Interessiert dich das Thema “Eigene Grenzen setzen bei Kindern” in einer eigenen Episode? Dann schreib uns eine kurze Mail an hallo@gluecksheldin.de.

Wie Grenzen setzen deinen Selbstwert fördert Fällt es dir auch immer wieder schwer, “Nein” zu sagen? Gehst du immer wieder über deine Grenzen? Dann hör dir unbedingt unsere neue Podcastepisode an und erfahre… warum es so wichtig für dich und dein Leben ist, Grenzen zu setzen was das mit Selbstwert zu tun hat wie du in 3 Schritten klare Grenzen setzen kannst. 🎁Wir verraten dir im kostenfreien Webinar "Gelassen als Mama" unsere Erfolgsformel für mehr Gelassenheit im Mamaleben! ♥️Wir helfen dir persönlich. Merk dich jetzt vor für unseren bald startenden 8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter"! Anmeldeschluss: 8. März 23 — ❓Interessiert dich das Thema “Eigene Grenzen setzen bei Kindern” in einer eigenen Episode? Dann schreib uns eine kurze Mail an hallo@gluecksheldin.de.

Wie Grenzen setzen deinen Selbstwert fördert
Fällt es dir auch immer wieder schwer, “Nein” zu sagen? 
Gehst du immer wieder über deine Grenzen?
Dann hör dir unbedingt unsere neue Podcastepisode an und erfahre…
<ul>
<li>warum es so wichtig für dich und dein Leben ist, Grenzen zu setzen</li>
<li>was das mit Selbstwert zu tun hat</li>
<li>wie du in 3 Schritten klare Grenzen setzen kannst.</li>
</ul>

🎁Wir verraten dir im <a href="https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/" rel="noopener noreferrer">kostenfreien Webinar "Gelassen als Mama"</a> unsere Erfolgsformel für mehr Gelassenheit im Mamaleben!

♥️Wir helfen dir persönlich. Merk dich jetzt vor für unseren bald startenden <a href="https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/" rel="noopener noreferrer">8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter"</a>! Anmeldeschluss: 8. März 23
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❓Interessiert dich das Thema “Eigene Grenzen setzen bei Kindern” in einer eigenen Episode? Dann schreib uns eine kurze Mail an hallo@gluecksheldin.de.

Grenzen setzen - so gelingt es #205

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. 
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. 

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder. Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. Und dich selbst zuletzt. Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos. Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst. Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast. Wer steckt dahinter? 2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter. Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende. Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen. Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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