December 08, 2025

Grenzüberschreitungen im Alltag

50 minutes

Wie du erkennst, wenn deine Grenzen verletzt werden – und wie du lernst, sie klar zu setzen.

Jemand liest ungefragt deine Nachrichten oder schaut in dein Handy. Dein Chef ruft dich ausserhalb der Arbeitszeit an, obwohl es keinen Notfall gibt. Oder jemand kommt dir körperlich näher, als dir lieb ist – all das sind Beispiele für Grenzüberschreitungen im Alltag.

Wie erkennen wir, dass unsere Grenzen verletzt werden? Wie können wir lernen, sie klar zu kommunizieren?

Darüber spricht Host Evelyne Gutknecht mit Sarah Steiner, Psychologin und Gewaltpräventionstrainerin. Sie ist Geschäftsführerin der «Schutzschmiede», einer Beratungs- und Ausbildungsstelle für den Umgang mit Grenzüberschreitungen. Sie bringt sowohl persönliche als auch berufliche Erfahrung zu diesem Thema mit.

Kontakt:

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Expertin:

Sarah Steiner ist Psychologin, Gewaltpräventionstrainerin und Geschäftsführerin der «Schutzschmiede» in Baden, einer Beratungs- und Ausbildungsstelle für Grenzüberschreitungen.

Autorin und Host: Evelyne Gutknecht

Links:

Hier geht’s zur «Schutzschmiede»: https://schutzschmiede.ch/

Wenn du von Grenzüberschreitungen, von sexueller, psychischer oder körperlicher Gewalt betroffen bist, findest du bei der «Opferhilfe Schweiz» Hilfe: https://www.opferhilfe-schweiz.ch/de/

Dieser Podcast wird von ERF Medien produziert – einem spendenfinanzierten Medienhaus. Mit deiner Spende hilfst du, dass wir weiterhin solche und andere Podcasts produzieren können. Spenden geht ganz einfach über diesen Link. Danke von Herzen:

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