Hva er egentlig gruppeterapi og hvem kan dette støtte? 

Gruppeterapi har historisk sett vært mest vanlig innen døgnbehandling og rus feltet. Men forskning viser at gruppeterapi kan ha en tilsvarende effekt som individuell terapi. Dette gir store muligheter når det er mange flere som trenger hjelp men ikke nødvendigvis så mange behandlere. 

I dagens episode skal vi høre fra psykolog Geir Løkling og Åse-Line Balterzen som selv har opplevd stor effekt av gruppeterapi i sin tilfrisking. 

Geir jobber til daglig på DPS i Asker kommune med og som lektor på universitetets psykologisk institutt og jobbet mye med gruppeterapi. 

Åse - Line beskriver at hun for 13 år siden var på vei til en tidlig død eller fengsel. I møte med helsevesenet fikk hun høre at hun var så ressurssterk og ble kun behandlet for overfladiske symptomer. Men med gruppeterapi fikk hun en forståelse av selv, sammen med andre, som har hjulpet henne til å gå i dybden og være den hun egentlig føler hun er.  

Sammen med Jimmy dypdykker de inn i gruppeterapiens verden.  Hvor du får lære mer om gruppenes kraft og hvordan noens levde erfaring kan være til hjelp og nytte for andre.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no