而在談到這樣的困境時，你一定也常常聽到這樣的建議，那就是設立界限！但什麼是界限呢？在職場上要怎麼具體實踐呢？

這集節目的來賓是暢銷書《立下界限》的作者蘇絢慧心理師，我們將一起談談在職場上要如何設定界線，以有效管理情緒和壓力，以及童年成長過程中受到的壓抑，要如何自我撫慰、自我修復。

主持人：吳韻儀

來賓：心理療癒作家、諮商心理師 蘇絢慧

製作團隊：張雅媛、劉駿逸

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＊預告9/19晚上八點到九點，在信義商圈的博客來書店，蘇絢慧老師將分享立下界限書+練習卡的內容，歡迎大家報名：https://reurl.cc/QaXdkM

＊推薦好書《立下界限》：https://bit.ly/3JXo6ey

＊領取書摘：https://bit.ly/3ZL0mxk

＊意見信箱：[email protected]

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