研究表明，自由玩耍时间太少，让孩子快乐很难

我国最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》中，关于青少年儿童心理状况的一组数据，让人震惊：

“2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。具体来说：

•小学阶段的抑郁检出率为1成左右，重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%；

•初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁为7.6%-8.6%；

•高中阶段的抑郁检出率接近4成，重度抑郁为10.9%-12.5%。”

如何能高质量的玩耍？找到学习和玩耍之间的平衡点呢？

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