PCOS är ett av de vanligaste hormonella tillstånden hos kvinnor i fertil ålder – men också ett av de mest missförstådda.

På sociala medier diskuteras insulinresistens, viktuppgång, fertilitet, kost och träning i samband med PCOS. Samtidigt har diagnosen nyligen bytt namn till PMOS, något som väckt både frågor och förvirring.

I veckans avsnitt av Smartare Fitness gästas David Haroun återigen av Staffan Jannesson Billing – överläkare inom gynekologi och obstetrik samt legitimerad fysioterapeut.

Tillsammans reder de ut vad PCOS egentligen är, varför diagnosen bytt namn till PMOS och hur tillståndet diagnostiseras idag. De diskuterar även sambandet mellan insulinresistens och PCOS, om atletiska kvinnor oftare får diagnosen, vilka läkemedel som används vid PCOS/PMOS samt om träning och kost faktiskt behöver anpassas vid PCOS. Utöver det går de igenom vad forskningen säger i dagsläget och vilka förbättringar som behövs inom vården framöver.

Oavsett om du själv har PCOS/PMOS, möter patienter i vården eller bara vill förstå ämnet bättre är detta ett avsnitt fyllt av praktiska råd, nyanser och vetenskaplig förankring.

----

Timestamps:

00-04.00 intro 

04.00- 12.00 vad är PCOS och varför har det bytt namn?

12.00 - 13.40 samband mellan atletiska kvinnor och PCOS

13.40 - 20.11 insulinresistens och PCOS/PMOS

20.11 - 25.29 läkemedel i samband med PCOS/PMOS

25.29 -  30.36 Träning och livsstilsförändringar för dig med PCOS/PMOS

30.36 - 33.43 diagnos av PCOS/PMOS

33.43 - 35.48 forskningen kring PCOS/PMOS i dagsläget

35.48 - 38.34 vad behöver bli bättre inom vården kring PCOS/PMOS?

38.34 - avslutande tankar

#hälsa #styrketräningFölj oss här på Youtube för mer ➡️ @certan_seKöp våra produkter på https://certan.se/Skriv även upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/Prenumerera i din favorit-podcast-app:Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness/id1515785181Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs?si=-UZFV2niQQmVzCbj6CH14wFölj oss:https://www.instagram.com/certan.se/https://www.tiktok.com/@certan.sehttps://www.facebook.com/certan.se