Hoy te ayudamos a aceptar que las emociones no son buenas ni malas y te enseñamos a validarlas y estar en paz con ellas.

En este episodio hablamos de:

• No hay emociones positivas y negativas
• Darte permiso de sentir
• Dejar de juzgarte a partir de lo que sientes

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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.

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